A svéd kutatók jelentése szerint azok a nők, akik csoportos kezelésben részesültek és megtanultak pihenni, a menopauzás problémáikat felére csökkenték.
A tíz, menopauzi átmenő nő közül hét heves hullámok és izzadás szenved. Minden tizedik nőnél a problémák legalább öt évig fennállnak, társadalmi kellemetlenségeket okozva és álmatlanságot okozva.
Ennek oka, amint tudod, az, hogy a női hormon ösztrogén mennyiségének csökkenése befolyásolja az agyi hőszabályozás központját a hipotalamuszban. Az ösztrogén gyógyszerek jó hatást gyakorolnak. Mivel az új megfigyelések azt mutatták, hogy az ilyen kezelés növeli az emlőrák és a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázatát, alkalmazásuk jelentősen csökkent.
A helyzet felhívta a figyelmet a kezelés alternatív formáira. Így Elizabeth Nedstrand, a Női Klinika tanácsadója tanulmányt szervezett, amelyben a közepes és súlyos menopauza tüneteivel rendelkező nőket két csoportra osztották. Az első csoportnak tíz csoportos terápiás foglalkozást ajánlottak fel, a második csoport egyáltalán nem kapott kezelést. A terápia célja az volt, hogy izomcsoportokat találjon a testben, és lehetővé tegye a test számára a pihenést a légzéstechnika segítségével.
Az eredmények megdöbbentőek voltak. A kezelt csoportban a nőkben a napi hőhullámok száma átlagosan 9,1-ről 4,4-re csökkent. Sőt, a hatás az utolsó kezelési ciklus után három hónapig fennmaradt. A kontrollcsoportban szereplő számok szintén csökkent, de csak 9,7-ről 7,8-ra.
A kezelési csoportba tartozó nők szintén javított életminőséget tapasztaltak. Ez a memóriát, a figyelem koncentrálódását, az alvást, a szorongás érzését eltűnt. A tudósok szerint minden nő megtanulhatja ennek a módszernek a használatát otthon és a tünetek kezelését egyedül.
