Életükben sokan szembeszálltak hirtelen. Ez egy rövid távú, gyorsan átjáró jelenség. De bizonyos esetekben a szemhéj ráncolása állandóvá válik, és fáradtság vagy stressz hatására növekszik.
A szemmegrándulás fő okai és patogenezise
Az alsó szemhéj izmainak akaratlan rángatását, amelyet nem tudunk akaraterővel ellenőrizni, ideges tic-myokimia-nak nevezzük. Ez egy súlyos neurológiai probléma. Ez lehet:
elsődleges vagy megszerzett;
másodlagos - idegrendszeri betegség hátterében vagy sérülés után fejlesztették ki.
A szem összehúzódásának oka a kóros idegimpulzus, amely izmok összehúzódását okozza. Folyamatosan dolgozik, idővel fájdalom jelentkezik ezen a helyen. Ez a korábbi traumás agyi sérülések vagy fertőző betegségek után fordul elő.
Egyéb okok
A fentieken kívül számos oka van:
öröklődés - ilyen emberekben a szem megrándulása stressz vagy más külső okoknak való kitettség nélkül fordulhat elő; ez általában gyermekkorban fordul elő, és az életkorral együtt jár;
genetikai betegségek, amelyek egyik tünete a szemhéj ráncolása (Bell-bénulás, Touretto-szindróma, Parkinson-kór);
elhúzódó stressz, krónikus túlfáradás, alváshiány kíséretében - a leggyakoribb ok, amiért a szem összehúzódik egészséges emberben;
gyengült immunitás - állapot a közelmúltban akut légzőszervi vírusos fertőzések után;
bizonyos vitaminok és ásványi anyagok hiánya, amelyek részt vesznek az idegsejtekben zajló bizonyos folyamatokban: B-vitaminok, glicin, kalcium, magnézium (az utóbbi hiánya akaratlan izomgörcsöt okoz - a képződött myokimia ezekben az esetekben a lábizmok akaratlan rángatásával jár; hasonló körülmények fordulhatnak elő a terhesség periódusa, sportversenyek során, amikor stressz és fizikai erőfeszítés áll fenn);
szem fáradtság és a szem szaruhártya nyálkahártyájának kiszáradása: ebben az esetben az agyba érkező idegimpulzusok miatt a test védő reakciója a szemhéj megrándulása formájában jelentkezik - a szem hidratálódik, elsősorban időskorban és menopauzakor jelentkezik;
bizonyos gyógyszerek - antidepresszánsok és allergiaellenes szerek - alkalmazásának következményei;
korábbi stroke, sérülések, fertőzések (meningitis, encephalitis), intoxikáció, intrakraniális nyomás változás, meglévő agydaganatok;
hosszú munka a számítógépen;
nagy terhelés a szembe a meglévő patológiájukkal és alacsony látásélességgel (ha az ember szemüveget nem visel, vagy nem illik rá);
koffein és alkohol nagy mennyiségben történő felhasználása:
kontaktlencsék használata a szükséges követelmények betartása nélkül;
allergiás reakciók: a szem kör alakú izma összehúzódik a könnyfolyadékba engedhető hisztaminnak való kitettség miatt.
A gyermek teakja félelemtől alakulhat ki. De ezek a feltételek általában másnap elmúlnak. A folyamat felgyorsítása érdekében meleg fürdő nyugtató gyógynövényekkel és masszázs javasolt.
Fő tünetek
A myokimia fő tünete a felső vagy az alsó szemhéj húzódása. A folyamat általában aszimmetrikus: csak egy szem húzódik. A folyamat spontán módon zajlik le, az ember nem tudja ellenőrizni. Hirtelen megrázkódik. Ha nincs súlyos patológia, akkor minden olyan váratlanul véget ér, mint kezdett. A kezdeti szakaszokban mindenki mások észrevétlenül történik. De ahogy a szem előrehaladtával, ritkábban és intenzívebben ráncol. A jövőben a második szem bevonható a folyamatba. Ez megzavarja a látás funkcióját.
Hogyan lehet megállítani a kóros folyamatot?
Annak ellenére, hogy sok oka van a szem megrándulásának, valamint a tünet kialakulásának különféle módjaitól, bizonyos esetekben, amikor nincs szerves károsodás, helyreállhat a myokimia. A fő módszer a negatív tényező kiküszöbölése, amely a szemhéj húzódását okozza:
1. Teljes kikapcsolódás és alvás. Legalább 8 órát kell aludnia. Az "alvás" az egész hétvégi hétvégén nem oldja meg az alvási problémát.
2. A számítógéppel végzett munka korlátozása. Ha ez nem lehetséges, óránként 10-15 perces szünetet kell tartania a szem feszültségének csökkentése érdekében.
3. A nyugtatók természetes (teák, menta, citromfű, galagonya, valerian, anyanapé) és gyógyszerészeti készítmények vétele.
4. A fizioterápiás kezelés segít visszaállítani az idegrendszer normál állapotát, és megszabadulni a szemhéjak megrándulásától.
5. A koffeint tartalmazó italok korlátozása (kávé, fekete tea). Cserélhetők gyógyteákkal, a zöld tea fogyasztásának alternatívájaként (kötött formában tartalmaz koffeint - tíz, ami csökkenti az idegrendszerre ható tonikus hatását). A kávé és a tea izgató hatása szintén csökken, ha tejet adnak hozzájuk.
6. Az alkoholtartalmú italok megtagadása.
7. A sok magnéziumot és B-vitamint tartalmazó élelmiszerek beépítése az étrendbe: csokoládé, banán, szárított gyümölcsök, hajdina, zabliszt, napraforgómag, dió, bab.
Stresszoldás
Ha a szem rángatása ritka, egyedülálló eset, és súlyos stressz kapcsán merült fel, meg kell próbálnia eltávolítani azt néhány fizikai gyakorlattal. Pihentető módon a szemizmot a szemizom könnyű masszázsa befolyásolja, még közelebb ahhoz a helyhez, ahol megrándul.
Ezen felül számos egyszerű gyakorlat segít súlyos patológia hiányában a szem kellemetlen rángatásának eltávolításában: tartsa vissza a lélegzetét, szorosan húzza meg a szemét, majd mély lélegzetet nyújtson és kinyissa. Ismételje meg a gyakorlatot ötször. Ezenkívül a szem gyors, intenzív pislogása 2 percig pozitív hatást gyakorol. Ez a torna ugyanakkor a kullancs előfordulásának megelőzését is szolgálja, ha azt már a múltban megfigyelték.
Szakember kezelés
Időben forduljon neurológushoz és optometristához. Ezek a szakemberek meghatározzák a szem összehúzódásának okát, és felírják a szükséges intézkedéseket a gyógyszerek kiküszöbölésére. Ez lehet:
ajánlások speciális szemüveg használatához a számítógép számára;
alacsony látásélességű szemüveg kiválasztása;
speciális cseppek és gélek a szem nyálkahártyájának hidratálására;
esetleg antihisztaminok allergia esetén;
vitaminok és ásványi anyagok komplexe.
Botox bevezetés
Súlyos rezisztens tic esetén, amikor a szem folyamatosan és nagyon intenzíven ráncol, és nemcsak kellemetlenséget okoz, hanem zavarja a látást is, fájdalmat okoz, a neuropatológusok botulinum toxin alapú gyógyszereket írnak fel az izomra, amely folyamatosan összehúzódik (Botox-kezelés). Először azonban vizsgálatot fog végezni a súlyos okok elhárításához: daganatok, az arcideg károsodása, agyi problémák sérülések vagy a múltban betegségek után.
Megelőzés
Így megtudva, miért ráncol a szem, az önmaga kiegyensúlyozhatja életmódját, és ez lesz az első lépés a probléma megszabadulásában. Ennek a kellemetlen állapotnak az oka nem mindig a felszínen rejlik. Ezért az öngyógyítás csak ronthatja az állapotot, és hátrányosan befolyásolhatja az általános állapotot.
A szemhéj összeroppantásával járó, súlyos szembetegséggel járó szemész kezelését igényli. Bizonyos diagnosztikai vizsgálatokat kell elvégezni, mind laboratóriumi, mind speciális eszközökön. A kezelés neurológus általi korrekciója szintén lehetséges, amelyet a kullancs első jeleként kell kezelni. Ha nem halasztja el a szaktanácsadást, akkor időben megszakíthatja ezt a kellemetlen folyamatot, és örökre megszabadulhat tőle.
A század húzódásának első jeleinél minimálisra kell csökkenteni az emberekkel folytatott kommunikációt, amely negatív hatást gyakorol az érzelmekre.
Meg kell próbálnia elkerülni a stresszes helyzeteket, gondoskodnia kell a belső békéről és fel kell állítania magát a pozitív dolgokra - ez lesz az egészség és az önbizalom kulcsa.
