Van vélemény, hogy a cápák bioritmusainak kedvezőbb hatása van az emberi testre, mint a baglyok bioritmusaira. Számos tudós még azt javasolja, hogy a baglyok erőfeszítéseikkel átalakításra kerüljenek cápákra. A legfrissebb tanulmányok azonban azt mutatják, hogy az embereknek a nap első sugara felől érkező ritmusával kapcsolatban nem minden olyan egyszerű. A japán tudósok egy 4000, 20 és 90 év közötti ember esettanulmányainak vizsgálatán alapultak, hogy a korai emelkedés hozzájárulhat a szívbetegség kialakulásához. Kiderült, hogy az alváshiány befolyásolja a szívizom terhelését.
A tudósok azt is javasolják, hogy a nap egy harminc perces alvást biztosítson, amely lehetővé teszi a stressz hormon visszanyerését és csökkentését. A rendelkezésre álló statisztikák szerint a nappali alvás 37% -kal csökkenti a hirtelen halál lehetséges kockázatát.
