A csalán értékes és nagyon gyakori gyógynövény. Egyes területeken gyomnövényesnek tekintik. Érdemes megjegyezni, hogy a csalánkat a népi orvoslás rendkívül nagyra becsülte, és ma is sok betegség kezelésére használják.
Manapság a csalán egyre inkább használják a kozmetikában és az otthoni testápolási eljárásokban. Egyre népszerűbbé válik a kozmetikai blogok és portálok, amelyekkel ösztönözni kell a gyógynövény infúzióját, mint gyógyszert a hajhullás és a bőrproblémák kezelésére. Ez azonban csak egy a kevés felhasználásnak ennek a feltűnő növénynek. Miért érdemes a csalánteát felvenni az étrendbe?
A csalán értékes tulajdonságai
Érdekes módon Hippokratész csalánkat javasolt a vérzés csökkentésére. Mint ma kiderül, ez nem volt ésszerűtlen. A csalán sok K1-vitamint tartalmaz, amely biztosítja a megfelelő véralvadást. Ezért csalán evés útján megakadályozza a túlzott vérzést és a test esetleges károsodását.
A csalán latin neve Urtica, ami azt jelenti, hogy "égő". Ez a csalánnak a bőrünkre gyakorolt hatásából származik; Az élő növény megérintése égést és hólyagok kialakulását okozza a bőrön. Korábban ezt a tulajdonságot különösen gyakran használták a népi orvoslásban a reuma kezelésére. A csalán többek között hangyasavat tartalmaz, amely a fent említett égési érzést okozza. Ez a sav azonban növeli a vérkeringést és fájdalomcsillapító hatást fejt ki, így a kellemetlen hólyagok több órán belül megszűnnek a viszketéstől, és az érintett terület jobban ellenáll a fájdalomnak. A csalán felgyorsítja a nyirok és a vér áramlását, enyhítve ezzel a gyulladást.
A csalántea napi fogyasztása elősegíti a vér tisztítását és a méreganyagok eltávolítását (ennélfogva diuretikummal is rendelkezik), és emellett támogatja az emésztő szerveket (különösen a májat).
A csalán tea terápiás tulajdonságai vérszegénység esetén
A vérszegénységben szenvedő embereknek általában tanácsos nagy mennyiségű hús fogyasztása. Eközben kutatások alapján kiderült, hogy a vérszegénység csalánkezelhető. Ez a gyógynövény nagy mennyiségű vasat és C-vitamint tartalmaz. A növényi eredetű vas sokkal jobban felszívódik, ha a C-vitaminnal kombinálják. A vasszint csökkenésével érdemes emlékezni a csalánokra, ebben az esetben a lé hasznosabb lesz, mint a tea. De ha nem kapunk hozzáférést a friss csalánhoz, akkor teát készíthet.
Csalán az inzulinrezisztens és magas vérnyomású emberek számára
A csalán tea csökkenti a vércukorszintjét, ezért érdemes kombinálni egy szénhidrátban gazdag étrenddel. A csalántea különösen hasznos lesz azok számára, akiknek problémái vannak az éhomi vércukorszinttel. Ezenkívül a csalán csökkenti a nyomást is - ennek oka az, hogy kitágítja az ereket.
Csalán tea a hajhoz
A csalán tea felgyorsíthatja a haj növekedését és megakadályozhatja a meglévők elvesztését. A csalán jó hatással van a bőrre - csökkenti a pattanásokat és felgyorsítja a gyulladás enyhítését. Mindez a növényben található vitaminoknak és ásványi anyagoknak köszönhetően: A, C, E vitamin, szilícium, magnézium és kalcium. Érdekes módon a csalántea kívülről is felhasználható hajmosásként.
Hogyan készíthet csalánteát
A csalánkat tavasszal kell összegyűjteni, amikor még nincs virág - akkor az összes ásványi anyag felhalmozódik a levelekben. Fontos emlékezni, hogy a csalánkat a civilizációtól távol eső helyeken kell gyűjteni; természetesen az út közelében növekszik az összes tápanyag.
A tea elkészíthető a levelekből, vagy pedig nyersen is fogyaszthatja. Ha egész éven keresztül teát akar inni, mossa meg a szakadt csalánkat (akkor nem éget el), és szárítsa meg az árnyékban. A kész leveleket egy edényben tárolhatja. Elegendő a szárított leveleket forrásban lévő vízbe helyezni és 10 percig főzni fedél alatt.
Lehet-e túlzásba helyezni csalánokkal?
Annak miatt, hogy a csalán tea vízhajtó tulajdonsággal rendelkezik, azt mérsékelten kell fogyasztani. A túl gyakori fogyasztás értékes ásványi anyagokat táplálhat ki a testből. Naponta maximum 1 csésze tea ajánlott.
