A q10 koenzim egy erős természetes antioxidáns, amely a test minden sejtjében működik.
Nem elegendő anyag nyerhető élelmiszerekből és különféle adalékanyagokból. De a hiány kitöltése előtt meg kell ismerkednie a q10 koenzim előnyeivel és káros hatásaival.
A q10 koenzim előnyei és káros hatásai a test megújulására
Az emberi bőr a legnagyobb szerv. A Dermis mindig kórokozóknak van kitéve. Hozzájárulnak az öregedéshez. Az ilyen ágensek lehetnek nemcsak külső, hanem belső is. Belső károsodás a sejtekben és hormonális rendellenességeket okoz. A külső ultraibolya sugarak. Az ilyen negatív hatások a dermisz kiszáradását okozhatják. A rétegek elvékonyodnak.
A q10 koenzim bőrön történő felhasználása csökkenti ezt a rossz hatást. Növeli az antioxidáns védelmet. A dermába alkalmazott anyag csökkenti az oxidatív károsodást. A ráncok mélysége szintén kisebb lesz. Az alacsony szintű embereknél nagyobb a valószínűsége annak, hogy a bőrrák kialakulásához járjon.
A koenzim túlzott mértékű használata esetén kiütés vagy szédülés alakulhat ki. Az eljárás megkezdése előtt tanácsos konzultálni szakemberrel.
Az életkorral nő a nők termékenysége. Ez közvetlenül kapcsolódik bizonyos életkori folyamatokhoz. A petefészek petesejtjeinek minősége és mennyisége nagyon romlik. A koenzim aktívan részt vesz a reproduktív folyamatokban. Az idő múlásával termelése lassabb lesz. Ezáltal a test nem lesz olyan erős, ha megóvja a tojásokat az oxidatív folyamatoktól.
További mennyiségű anyag felhasználása javítja a védő funkciókat. Ez nagymértékben növeli a megtermékenyítés lehetőségét. A koenzim antioxidáns tulajdonságai javítják a sperma minőségét.
Cukorbetegség és szívbetegségek: a q10 koenzim előnyei és káros hatásai
A testsejtek oxidatív stresszje hozzájárul a cukorbetegséghez. A patológiás mitokondriális funkció közvetlenül kapcsolódik az inzulinnal szembeni ellenálláshoz. A q10 koenzim növeli az inzulin receptorok érzékenységét a sejtekben. Ez segít csökkenteni az ellenállást.
A test függetlenül szabályozhatja a vércukorszintjét. További felhasználása cukorbetegekben háromszor növeli a vérkoncentrációt. A q10 koenzim segít megakadályozni ennek a betegségnek a kialakulását. A zsírok bomlása stimulálódik, és a zsírsejtek felhalmozódása csökken. Ezek a sejtek elhízást és cukorbetegséget okozhatnak.
A szívelégtelenség gyakran más szív- és érrendszeri betegségek következménye. Ez lehet a magas vérnyomás vagy a szívkoszorúér patológiája. Az energiatermelés csökkenéséhez, az artériák és erek gyulladásaihoz vezetnek.
A szívelégtelenség akkor kezd kialakulni, ha egy betegség krónikus formát ölt. A szív működése nyugodt. A test nem képes megfelelő mennyiségű ütést elérni. Ez válik azoknak a feltételeknek a kiváltó oka, amelyek a szervek és szövetek kis oxigénellátására jellemzőek.
A q10 koenzim előnye, hogy a gyógyszerek hozzájárulnak a szükséges energiaszint előállításához. Segít az oxidatív károsodások csökkentésében és a szívműködés javításában. Ez nagymértékben csökkenti a szívelégtelenséggel kapcsolatos tüneteket és kockázatokat.
A Q10 koenzim forrásai
A koenzim extrahálható speciális adalékok felhasználásával. De a megfelelő étrend fenntartása is lehetséges. A fogyasztott ételből megfelelő mennyiségű koenzimet lehet előállítani. A felszívódás hatékonysága ételek és gyógyszerek evésekor azonos.
Koenzimben gazdag termékek:
· Belsőségek: máj, vese és szív;
Narancs és eper;
Földimogyoró és lencse
Szójaolaj;
· Pisztácia és szezámmag;
· Hering, pisztráng, szardínia;
Csirke, marhahús és sertéshús.
A q10 koenzim használati utasításai: előnyei és káros hatásai
Annak érdekében, hogy csak koenzim bevétele után profitálhasson, mindig be kell tartania a használati útmutatót. A befogadás pontos ütemtervét csak a szakember választhatja ki a beteg megvizsgálása után. Van néhány általános tipp.
Teljesen egészséges betegeknek, akik nem teszik ki magukat a nagy terhelésnek, 200-300 mg-ot kell használniuk naponta 21 napig.
Ezen időszak után váltson át 100 mg-ra.
még:
1. Teljesen egészséges, közepes testtartású embereknek napi 200-300 mg-ot kell bevenniük, és a jövőben nem szabad csökkenteniük az adagot.
2. Aritmiák és magas vérnyomás esetén 200 mg ajánlott.
3. Szívbetegség esetén az adag 300 és 600 mg között változik, de csak orvos ajánlása alapján.
4. A napi adagot el kell osztani napi 2-3 adagra. Ennek köszönhetően a hatóanyag magas koncentrációja érhető el a vérben.
A koenzim enyhítheti a beteg állapotát még olyan szörnyű betegség esetén, mint a Parkinson. Ebben az esetben napi 1500 mg-ot kell bevennie. Koenzim gyógyszerekre van szükség az olyan betegségek megelőzéséhez, mint az Alzheimer-kór.
Mivel 25 éves korig egy egészséges ember a megfelelő mennyiségű koenzimet termel, ezért nem kell azt kiegészítőleg fogyasztania. A fiataloknak kis mennyiségben kell bevenniük. A napi adag csak 10-15 mg. A vércukorszint csökkentését biztosító gyógyszerek szedésekor ne feledje, hogy a koenzim hatása csökken.
Vegye koenzim szükséges:
1. Gyakori stressz esetén. Hasznos a hallgatók számára az ülések idején.
2. Emberek, akik a kemény fizikai munkát részesítik előnyben. A koenzim ebben az esetben nagyon gyorsan elfogy. Rendszeres feltöltés szükséges.
3. Bármely betegség idején még a leggyakoribb megfázás is.
4. Hipertóniában és szívproblémákban szenvedő egyének. A szív működésének fenntartása érdekében fokozott koenzimszintre van szükség.
5. Csökkent immunitású betegek. Jó hatással van az AIDS-ben és HIV-ben szenvedő betegekre.
6. Csontritkulás és érelmeszesedés esetén.
7. A nők sokkal inkább szükségesek a koenzimre, mint a férfiak.
8. Betegek 40 év után. Anyaguk kis mennyiségben termelődik, ami nem elegendő az összes szerv normál működéséhez. Az étellel együtt rendkívül nehéz kitölteni hiányát.
9. Komplex mûtétek elõtt további koenzimet kell venni. Ebben az esetben nem tolerálják őket sokkal könnyebben. A műtét utáni gyógyulás gyorsabb lesz.
Ártalmas koenzim q10
A szakértők szerint és az anyagot szedő betegek áttekintése szerint nagyon jól tolerálható, és nem idéz elő negatív hatásokat. Ennek ellenére a q10 koenzim szedését szigorúan az utasítások szerint kell elvégezni. Számos ellenjavallatot kell figyelembe venni:
1. Mivel a q10 koenzim befolyásolja a sztatinok működését, a gyógyszereket szedő betegek csak a szakemberrel folytatott előzetes konzultációt követően kezdhetik el az anyag szedését.
2. Az enzim csökkent egy kicsit a vércukorszintben. Ezért azoknak a cukorbetegeknek, akik a szükséges gyógyszereket szedik, először orvoshoz kell fordulniuk. A mesteri fogadás nemkívánatos következményeket válthat ki.
3. Az ápoló nőknek és a terhes nőknek tartózkodniuk kell a q10 koenzim alkalmazásától. A magzatra és az anyatejre gyakorolt hatásait nem vizsgálták.
Voltak esetek a koenzimbevitelnek a terhesség második felében és a szoptatás időszakában. A baba nem ártott, de további kutatás nem volt. Ezért ezekben az időszakokban a koenzimet óvatosan és csak orvos felügyelete mellett kell használni. Ellenkező esetben a nemkívánatos reakciók megjelenhetnek.
A koenzim ellenőrizetlen használata ilyen harmadik személyek reakcióit válthatja ki:
· Bőrkiütés;
Emésztőrendszeri rendellenességek;
Alvászavar
Szédülés és fejfájás.
Ha a napi norma alkalmazásakor továbbra is megfigyelhetők ezek a hatások, akkor ezt a napi normát két vagy három adagra kell osztani.
