A fogak rendszeres fogmosása a leghatékonyabb módszer a fogászati problémák megelőzésére. A szájüreg higiénéjének ki kell terjednie az interdentális terek - a fogselyem - tisztítására is. Az Egyesült Államokban a fogselyem hatékonysága kérdéses. A német fogorvosok azonban hangsúlyozzák annak fontosságát a szájüreg napi tisztításában.
A szájhigiénia nemcsak a fogmosás
Semmi sem akadályozza meg a fogszuvasodást, az ínygyulladást és a fogfájást, mint a rendszeres fogmosás. A szakértők szerint a higiénia fontosabb este, mint másnap reggel. A szájüreg hajlamosabb a baktériumok éjszakai kolonizációjára.
A hatékony szájhigiénia azonban nem csupán a fogkefével történő fogmosást jelenti.
Napi egyszer az embernek meg kell tisztítania az interdentális tereket is - fogselyemmel vagy interdentális kefékkel. Az Egyesült Államokban a fogselyem hatékonysága jelenleg kétséges.
A fogselyem egy régi és nem tesztelt gyógymód?
Az Egyesült Államok Egészségügyi Minisztériuma évtizedek óta ajánlotta a fogmosást az amerikai táplálkozási útmutatóban. A fogselyem tudományos előnyei számos tanulmány ellenére még mindig nem egyértelmûek.
Vannak olyan tanulmányok, amelyek azt mutatják, hogy a fogselyem nem szükséges az egészséges fogakhoz. Egy összehasonlító vizsgálatban a Cochrane Collaboration kutatói nem találtak egyértelmű kapcsolatot a fogselyem és az íny- vagy fogproblémák csökkentése között.
A kutatás "nagyon rossz minőségű" volt
A tudósok értékelése kimutatta, hogy a fogselyem használata nagyon kis mértékben csökkenti a plakkot és az ínygyulladást. A szerzők szerint néhány tanulmány "nagyon rossz minőségű" volt, és következtetéseik nem megbízhatók.
Az ADA Amerikai Fogorvosok Szövetsége aggódik a legújabb jelentések miatt. Fellebbezett a nyilvánosság előtt, és közzétette a Pro Floss nyilatkozatát. Véleményük szerint az eredményeket félreértelmezték, ezért továbbra is javasolják a fogselyem napi használatát.
Jó szájhigiénia
A német szakértők szerint a fogselyem a napi szájhigiénés fontos eleme. A Szövetségi Fogorvosi Szövetség jelentése: "A mindennapi gyakorlatban nyilvánvaló, hogy a fogselyem hasznos eszköz az interdentális terek tisztításához."
A fogkefe csak a fogak körülbelül 70% -át tisztítja meg. Felnőtteknél azonban caries és periodontális betegség is előfordulhat az interdentalis térben. Ezért a interdentális tereket naponta egyszer alaposan meg kell tisztítani.
A szakemberek szerint a fogselyem "továbbra is a legjobb megoldás" a szűk keresztmetszetekben a szennyeződés eltávolítására. Saját nyilatkozatuk szerint a Szövetségi Fogorvosok Szövetsége további kutatásokat támogat a hatékonyság vizsgálata érdekében.
A fogmosás önmagában nem elegendő az interdentális terek hatékony tisztításához, ezért a fogorvosok további termékeket javasolnak. Valódi megelőző hatás azonban csak olyan vizsgálatokban bizonyítható, amikor egy profi szakértő fogpótlással tisztítja meg a helyet.
A jelentések szerint a tanulmányok kimutatták, hogy a fogselyem és a fogmosás együttes használata javítja az ínygyulladás megelőzését és kezelését. A kefét használó tanulmány résztvevői nem értek el olyan jó eredményeket, mint azok, akik fogselymet használtak.
A fogselyem megelőző hatását azonban tudományosan még nem bizonyították. Nincs elég megfigyelő vizsgálat a fogselyem helyes használatáról az előnyök igazolására.
Egyéni szájhigiénés tippek
Kis interdentális kefék helyezhetők be az interdentális terekbe, és eltávolíthatják a szükséges élelmiszer-hulladékokat és a plakkot. Fontos azonban, hogy a fogorvos egyénileg mutassa meg a betegnek a fogmosást.
Következtetés: Természetesen ne használjon fogselymet és űrkeféket. Jobb lenne konzultálni egy fogorvossal, aki elmondja a szál helyes használatáról. A szakember tanácsot adhat a személyes higiénia területén is.
