A nyár remek alkalom a pihenésre és a szórakozásra. A dolgozó hangulat hullámait felváltják játékos hétvégék, romantikus séták és partik. És úgy tűnik, hogy semmi sem elsötétítheti a fényes napokat, mint például a duzzanat. Az duzzadt arc, karok és lábak nem csak rontják a megjelenését, hanem sok kellemetlenséget és fájdalmat okoznak. A kedvenc ékszerek és cipők eltömődnek, letargia és nehézség érzés jelenik meg ... Ideje elmenni szakemberhez, és ne táncolni a barátaival!
Ödéma okai
A természet szerint oly módon rendezve, hogy a test minden belső problémája úgy vagy úgy befolyásolja megjelenésünket. Az ödémák erre a "jelre" utalnak. Megjelenésük oka:
- vese- vagy szívproblémák
- bélbetegség
- túlsúly, anyagcsere-rendellenességek
- szigorú diéta, böjt
- hosszú munka a lábadon vagy ülő életmód
- vastagbél
- lapos lábak
- terhesség
- kényelmetlen cipő, magas sarkú cipő
A reggel az arc duzzanata vesebetegségeket jelez. A lábakban lévő ödémák valószínűleg a szív ügyeiről szólnak. Ha fájdalom van, ellenőrizze a vénákat vagy csökkentse a testmozgást.
Hogyan lehet kezelni az ödémát?
- Először forduljon szakemberhez, és határozza meg az ödéma okát. Szüksége lehet gyógyszeres kezelésre.
- Kövesse nyomon étrendjét és vízfogyasztását. Egyél több zöldséget és gyümölcsöt. Rostban gazdagok, és segít megbirkózni a bélbetegségekkel, és harmonizálják a szervezet anyagcseréjét. Próbálja meg eltávolítani a sós ételeket az étrendből. Nyáron a forró időjárás miatt a vér sűrűsödik, ezért nagyon fontos, hogy több tiszta vizet ingyen (aroma- és színezőanyagok nélkül).
- Ha sok vizet fogyaszt, és egy kicsit "fogyaszt", használjon diuretikumdíjat. Bármelyik gyógyszertárban megvásárolható. Tudnia kell azonban, hogy a vizelethajtók kiáramolják a káliumot a testből. A veszteség pótlására adagoljon mazsolat és szárított barackot.
- A "természetes gyógyüdülőhely" gyógynövényekben gazdag, amelyek nemcsak a test felesleges megszabadulásától segítenek, hanem a szív és a belek munkájának megteremtésében is. Az ilyen univerzális gyógyszerek között található a galagonya, áfonya és csipkebogyó gyűjteménye. Öntsen egy kis mennyiségű száraz bogyót forrásban lévő vízzel, hagyja lehűlni a tinktúrát, és inni egy kis csodakompotot egész nap. Nem csak az ödéma ellen küzd, hanem alapvető vitaminokkal és ásványi anyagokkal táplálja a testet.
- Ha a munka miatt hosszú ideig egy helyen kell ülnie, próbáljon meglátogatni az edzőtermet, a medencét, a reggeli gyakorlatokat, vagy sétálni a munkaidőn kívül az ütemezés szerint.
- Azoknak, akik egész nap a lábukon töltenek, gondosan válasszák ki cipőjét. A sarok és a szoros cipő csak növeli a terhet és provokálja a test nemkívánatos folyamatait.
- A duzzadt arcot reggelente és esténként jégkockákkal kell megtisztítani. Készíthetők sima vízből vagy kamilla főzetből.
- A fáradtság, a gravitáció és az ödéma enyhítésére meleg kamilla-, tengeri só- és zsályafürdőket használhat. Ezenkívül hatékonyan segíti a kontrasztos zuhanyt. Ezek az eljárások javítják a vérkeringést és normalizálják az erek munkáját.
Szöveg: Katerina Pchelnikova
