A gyerek fut, ugrik, játszik - nem ül egy pillanatra csendesen, de amikor eljön az ideje, hogy lefeküdjön, a problémák elkezdődnek. Az esti rituálék hosszú ideig húzódnak. Anya és gyermeke ideges, szeszélyek, kérések, könnyek kezdődnek. Hogyan készíthetjük úgy, hogy ez a folyamat nyugodt legyen, és a morzsák a szülők közreműködése nélkül elaludjanak?
Hogyan tanítsuk meg a gyermeket önálló alvásnak?
A felnőttek számára nehéz megérteni, hogy a gyermek miért igyekszik mindennaposan elkerülni a nappali alvást, és hogy nehezen esti elaludni. Miért kéri, hogy ne hagyja őt egyedül, és ezer okot talál arra, hogy a szüleket a lehető leghosszabb ideig őrizze meg a kiságyából?
A baba felébreszti a félelmet, hogy egyedül hagyja őt, hogy alvás közben történik valami érdekes esemény, és hiányozni fog. A szülők megpróbálják megnyugtatni és nyalogatni a csecsemőt: meseket olvasnak vele, altatásokat énekelnek. És még mindig elhalasztja az elalvás pillanatát, és kéri, hogy igyon, majd menjen vele a WC-be.
Vannak bizonyos pontok, amelyeket be kell tartani ahhoz, hogy a gyermek megtanulja, hogyan kell önmagában elaludni.
Alvási rituálék:
- a legfontosabb dolog a negatív érzelmek kikapcsolása, próbálkozás nyugodtnak, türelmesnek és egyértelműen követni az utasításokat;
- a napi szertartások, amelyeket állandóan lefekvés előtt végeznek, fokozatosan készítik el a gyermeket aludni;
- a fürdés előtt egy kicsit játsszon egy csecsemővel egy nyugodt játékban;
- kérje meg a gyermeket, hogy csókoljon meg minden családtagot éjszakára, és jó éjszakát kívánjon nekik;
- a fürdő után tedd a kisbabát kedvenc játékával a kiságyba, ami megteremti a biztonság érzetét;
- tegyen egy edényt;
- kívánatos, hogy egy üveg víz legyen az éjjeliszekrényen az ágy közelében, akkor a gyermek szükség esetén képes lesz magának inni;
- kapcsolja be az audiokönyvet a kedvenc meseval, hogy a csecsemő lefekvés előtt pozitív érzelmeket tölthessen be;
- Az óvodába feltétlenül telepítsen egy éjszakai fényt, amely segít a kicsinek leküzdeni félelmeiket, mivel sok gyerek fél a sötéttől;
- ha a gyermek megrémül vagy ideges, nyugodjon meg, üljön kicsit mellé, tartsa a kezét, lökjen meg, csókoljon;
- A gyors önálló elalvás kompenzációjaként ígérheti a gyereket, hogy reggel elkészíti a legfinomabb desszertet, vagy hozzájárul a lakás takarításában játszott segítségéhez, megszervez egy kirándulást a cirkuszba, a parkba, a túrákra. A lényeg az, hogy elvette és várakozással tekint a reggeli órákra;
- az óvoda ajtaját nem szabad szorosan bezárni, el kell hagynia egy kis repedést, hogy a gyermek tudja - ő nem egyedül, családja közelében.
A siker a felnőtt bizalmától és nyugalmától függ. Ha a gyermek tiltakozni kezd, kiabálni és anyja jelenlétét követeli, mondnia kell néhány kedves szót. Ezután magyarázza el, hogy a szülõk szeretnék megtanítani neki, hogy önmagában elaludjon meg, mert már felnõtt. Nem egyedül, mert a legjobb "barátja" közel van, és amikor reggel kinyitja a szemét, ellenőrizni fogja, hogy Mishka vagy Mashka egész éjjel aludt-e körülötte.
Ezekben a pillanatokban a cél elérése érdekében a szülőknek óriási türelmet és akaratot igényelnek.
