Ismert, hogy a PMS esetén súlyos hormonális változásokkal jár. A nőkben nem csak a hangulatok változnak, hanem az ízpreferenciák is. Különösen sok vonzza az édességet.
Az orvosok szerint a cukor használata a bőr fokozatos öregedéséhez vezet, ami ráncok és korfoltok megjelenéséhez vezet. Sőt, az orvosok szerint a cukor súlyosbíthatja a PMS tüneteit. Az édes ételek túlzott vágyait az ösztrogén és az inzulin egyensúlyi zavarok növekedése okozza, ennek a problémának a megoldása ördögi körré válik.
A jelentések szerint körülbelül a nők körében diagnosztizáltak PMS-et, majdnem felük panaszkodik, hogy az új állapot negatívan befolyásolja életminőségüket. A PMS gyakran súlygyarapodással jár, mivel a hormonális átalakulás miatt a nők egyre több kalóriát fogyasztanak. Az orvosok szerint ezzel megbirkózhatnak vas- és magnéziumban gazdag ételek, például brokkoli, szezámmag és kakaóbab felhasználásával.
