Az ausztrál tudósok szerint a serdülők 11% -a szenved álmatlanságtól. A szakértők szerint az alvási rendellenesség számos neurológiai rendellenesség lehet: rögeszmés-kényszeres rendellenességek, szorongás stb.
300 iskolás gyereket kérdeztünk meg a legnagyobb tevékenységüket, a lefekvés idejét és a teljes időtartamot illetően. Kiderült, hogy általában az álmatlanság depresszióval, ideges ingerlékenységgel és fokozott aktivitással társul lefekvés előtt. A serdülők jelentős része "baglyoknak" tartja magát. Más szavakkal, nem tudnak korán elaludni és korán felébredni.
A tudósok szerint ha az álmatlanságot depresszió vagy fokozott szorongás kíséri, az általános negatív állapot romlik. Az alkohol és a kábítószer-fogyasztás természetesen negatív hatással van az alvás normalizálódására.
