Komplexek ... Pontosan ez az érzés, hogy el kell kerülned az egész életét. Semmi nem sérti az embert annyira, mint a saját önbizalma és véleménye, miszerint ő, különbözõ, a legrosszabb. Bizonyára, hogy mindannyiunknak a szívünk mélyén van valami, amit nem akarunk mutatni. Gyerekkortól kezdve sokan megpróbálták küzdeni a komplexekkel, de sajnos nem sokuknak sikerült legyőzni őket. Hidd el, az ügy egyáltalán nem mások véleménye, a valódi ok bennünk rejlik. Tehát hogyan lehet legyőzni a saját komplexeiket? - kérdezed. Nagyon szeretnénk segíteni, és azt javasoljuk, hogy ismerkedjen meg 10 módszerrel, amelyek segítségével elfelejtheti a saját bizonytalanság érzését.
1. Hogyan kezdődött az egész?
Bármennyire is zavarónak hangzik, még mindig meg kell tudnia, hol gyökerezik e probléma. Próbálj meg emlékezni a gyermekkor óta eltelt pillanatokra, elvégre több mint 85% -uk a gyermekkori időszakból származik.
2. józan elme - a siker kulcsa
Hagyja magától értetődőnek, hogy ugyanazok a hétköznapi emberek ugyanazokkal a problémákkal járnak a földön. Egyikünk sem tökéletes, nincsenek istenek az emberek között.
3. Félelemtől le, menj szórakozni!
Próbáljon megfeledkezni a problémáiról. Képzelje el, hogy te vagy az egyetlen élő dolog a bolygón. Bolondok, zsarnokok - ez nem csak segít elfelejteni a komplexeit, hanem segít jó hangulatban és megszabadulni a depresszióból is.
4. "Én vagyok a legjobb!"
Nem számít, mennyire vádolják az önzőséget, kevés előnye származhat ettől a pozitív minőségtől. Szereted magad. Mondd el magadnak: "Nem vagyok rosszabb, mint mások! Bizonyos ügyekben még sokkal jobb vagyok!"
5. A jó tulajdonságaid listája
Vegyen egy közönséges papírt, és írja be az összes pozitív tulajdonságát. Biztosíthatjuk Önöket, hogy a lista nem lesz kicsi, csak segít még egyszer megbizonyosodni arról, hogy a saját módjukban egyedi vagy.
6. Dolgozz, dolgozz és dolgozz újra
Ha egy bizonyos komplexum üldözi Önt, akkor pusztulhat csak el, ha jól dolgozol magaddal. Egy pár hármas font sújt? Akkor menj az edzőterembe! Legyen makacs katona, aki nem áll meg, amíg el nem éri a célját.
7. Az üveg nem félig üres, hanem tele
Legyen optimista! Mindenben látnia kell valami jót. Ez vonatkozik a tulajdonságaira is. Felejtse el hiányosságait, és minden lehetséges módon hangsúlyozza az érdemeit.
8. Új ismerősök
A kommunikációs tenger az, ami valóban segít. Találj hasonló gondolkodású embereket, beszélj velük kimerültséggel, töltsön el időt együtt, és nincs ideje fordulni, mivel teljesen más emberré válsz.
9. Nyugodtan érintse meg testét.
A tudósok már régóta megerősítették, hogy az anya szülését körülvevő lakás körüli séták hozzájárulnak a komplexek eltűnéséhez az emberekben. Próbáld ki, senki sem látja. Nézz magadra és mondd: "Gyönyörű vagyok!"
10. Nagyszerű az élet!
Az élet szép, nem? Élvezze a minden egyes napot. Minden reggel, a tükörbe nézve, mosolyogva az arcán, mondja magának: „Helló!”.
