Öt nappal az esküvő előtt: hatékony diéta a menyasszonyok számára

Az esküvő menyasszonyának úgy kell kinéznie, mint még soha nem gyönyörű és elegáns, mert ez ilyen ünnepélyes nap az életében. Annak érdekében, hogy minden vendég lenyűgözzék karcsú és friss arcbőrével, különleges menyasszonyi étrendet alkalmazhat, amely mindössze öt napig tart. Ezen étrend alapja a gyümölcs - alma és narancs.

Ezeknek a gyümölcsöknek a jótékony tulajdonságai a következők:

1. Az almában és a narancsban hatalmas mennyiségű hasznos ásványi anyag és vitamin: C, E, karotin, B1 csoport vitaminok, PP, folsav, C, E, B csoport vitaminok, PP és karotin) és ásványi anyagok (vas, kálium, nátrium, foszfor) , magnézium, kalcium). Ez nem csak lehetővé teszi a hasznos anyagok felhalmozódását a testben, hanem megóvja magát a megfázástól és más betegségektől az esküvő előtt.

2. A narancs jogosan elismerten az emberiség ismert legerősebb antioxidánsként. A bioflavonoidok fő feladata a testhang fenntartása, még hirtelen csökkentett étrend esetén is. Ezenkívül ez a gyümölcs segít a menyasszonynak, hogy megbirkózzon az érzelmekkel az ünnepi nap előtt.

3. A narancs elegendő mennyiségű rostot tartalmaz, amely segít biztosítani, hogy az étvágy gyorsan csökken, és a súly folyamatosan elhagyja.

4. A narancs alacsony kalóriatartalmú termék, de nagyon tápláló. Ha csak 32 kcal-t evett, könnyen eltelhet teljes három órára.

5. Az alma pektint tartalmaz, amely aktívan éget zsírt. Hála neki, akkor elveszíti a felesleges súlyt, egy alma - 200 g zsír. Ezenkívül eltávolítja a káros nehézfémeket a testből, csökkenti a koleszterinszintet.

6. Az alma rostot is tartalmaz, amelynek köszönhetően ez a gyümölcs elegendő ideig táplálja a testet.

7. Az alma alma-ecetet (almasav) is tartalmaz, amely aktiválja az anyagcserét és a test összes anyagcsere-folyamatát, és együtt segíti a felesleges kilogrammok gyors elfogyasztását.

8. A borkősav és a citromsav nem engedi, hogy a szénhidrátok zsírré váljanak, mivel aktívan hasítja őket.

A menyasszony diéta menü hozzávetőleges változata:

Termékek reggelire:

• Zöld tea
• 1 narancs,
• 2 alma.

Termékek ebédre:

2 evőkanál. min. víz felszabadult gázzal és egy almával.

Ebéd ételek:

• 2 narancs,
• 2 alma
• 2 evőkanál. tiszta víz

Vacsora termékek:

• Egy pohár tiszta víz
• 1/2 alma és narancs.

Ez a menü mind a négy napon megismétlődik, miközben a nap folyamán a kívánt mennyiségű vizet iszhat. Egy ilyen étrend után kívánatos, hogy maga a rendkívül ünnepélyes esküvőn kizárólag alacsony zsírtartalmú húst, gyümölcsöt, tenger gyümölcseit és zöldségeket egyen.