Nyáron a túlzott izzadás sok problémát okoz nekünk: a kedvenc pólóján lévő ragadós foltoktól kezdve a kellemetlen szagig. Annak érdekében, hogy megbirkózzon ezzel a kényes problémával, több fronton is támadást kell végrehajtania.
Ugyanazon körülmények között különböző emberek izzadnak különböző intenzitással. Egy forró nyári napon egy fárasztó buszon az egyik ember néhány csepp izzadsággal száll le, míg a másik vödörből öntik fel. A természetes adatokról és a genetikáról szól. Ezért mindenki a testének jellemzői szerint választja a harc módszerét.
Miért izzadunk?
Noha sok ember számára az izzadás meglehetősen kellemetlen esztétikai hiba - ez egy nagyon fontos biológiai folyamat. Az izzadás segíti a testünket a szükséges hőmérséklet fenntartásában, és megakadályozza a túlmelegedést. Párologtatáskor az izzadság lehűti a bőrt fizikai erőkifejtés, ideges feszültség vagy hő hatására. A testünk izzadságot generál, ha stressz vagyunk, vagy hormonális változásokon mennek keresztül.
Normál körülmények között az emberi test napi körülbelül 1 liter izzadságot termel. Ezt nem vesszük észre, mert a folyadék nagy része azonnal elpárolog. Fizikai erőfeszítések, hő vagy stresszes helyzetekben a test lehűtése érdekében a test akár 10 liter izzadságot is képes leadni naponta.
A póló nedves foltai azonban nem annyira szörnyűek, mint kellemetlen szaga. A tudósok azt mondják, hogy általában az izzadság nem szaga, és a kellemetlen szag bűnösjei az aktívan szaporodó baktériumok. Ezért egy egészséges ember számára a higiéniai szabályok és a dezodorok megfelelő betartása megfelelő. Ha ezek az intézkedések nem segítenek, akkor meg kell keresse a hiba okát.
Az erős verejték szaga az endokrin és az idegrendszer működési zavarait jelzi. Még a banális gastrointestinalis rendellenességek is okozhatnak ilyen kellemetlen problémát. Ha a kezek és a lábak izzadnak leginkább, ez egy riasztó test harangja, amely ideges túlterhelésekre utal.
Mi növeli az izzadást
1. A hőben jobb a szintetikát elhagyni - nem engedi át a nedvességet. Ez üvegházhatást idéz elő a bőrön, és intenzívebbé izzad minket. Inkább a természetes szövetek - pamut, selyem, sifon.
2. Koffein. Ez az anyag stimulálja az összes testrendszert. Az intenzív véráramból kezdjük izzadni. Természetesen senki sem arra buzdít téged, hogy hagyjon fel erre az üdítő italra, de próbálkozzon, hogy ne használja napközben.
3. Alkohol. Lehet, hogy egy bögre sört és oltja el a szomjat egy forró napon, de jól izzad. Forró napon részesítsen előnyben az alkoholmentes hűtött italokat.
4. Fűszeres és forró ételek. A Kharcho leves nem a legjobb menü egy nyári napra. Annak érdekében, hogy ne stimulálják az izzadtságért felelős szimpatikus idegrendszert, ideiglenesen adja fel a fokhagymát, ketchupot, borsot, koriandert, gyömbért, sertéshúsot és csokoládét.
5. szorongás, szorongás. Még a legkisebb ideges feszültség is okozhatja a verejtékmirigyek túl intenzív működését. Az elméd megnyugtatása érdekében végezzen jóga vagy automatikus edzést.
Mikor kell orvoshoz fordulni
Az izzadás, különösen a forró nyári napokon, teljesen normális. De ha észrevette, hogy sokkal izzadni kezdett, kellemetlen szaga volt - jelentkezzen be orvoshoz történő konzultációra. A túlzott izzadás másodlagos hiperhidrozis lehet - rendellenesen aktív verejtékmirigyek a testben fellépő elégtelenség miatt. Ezt az állapotot stressz, idegrendszeri vagy endokrin rendszer működésének zavara, fertőzések okozhatják.
Izzadásgátló - hatékony verejtékezés
Ha a dezodor csak elfojtja az izzadságot, de az izzadásgátló radikálisabban működik - megakadályozza az izzadság kiválasztását. Az izzadásgátló készítmények tartalmaznak cink- és alumíniumvegyületeket, amelyek elzárják a faggyúmirigyeket. A test továbbra is izzadságot termel, de a folyadék nem éri el a bőr felületét.
Az utóbbi időben sokan azt állítják, hogy az izzadásgátló szerek használata káros az emberi egészségre. Végül is a méreganyagok, amelyeknek együtt kerülnek a bőr felületére, majd belül maradnak. Ez csak részben igaz. Ha az izzadásgátlót helyesen használja, nem lesz káros. A terméket tiszta, száraz bőrre kell felvinni, és 6-8 óra elteltével feltétlenül öblítse le. Záró izzadásgátló használata után a bőrének néhány órán át pihennie kell.
Jelenleg a parfümök és az orvosi izzadásgátlók széles választéka található. Ugyanakkor az erős izzadság esetén az illatszer termékek néha hatástalanok. A kompozícióról szól. Bármely izzadásgátló fő hatóanyaga az alumínium-klorid-hexahidrát. Minél nagyobb a készítményben a százalékos arány, annál hatékonyabb a gyógyszer. A hagyományos kozmetikai izzadásgátló szerek kb. 3-4% -át tartalmazzák. Míg a terápiás szerekben a koncentráció elérheti a 30% -ot is. Az ilyen radikális eszközök használata azonban a legszélsőségesebb esetekben jobb. A napi használathoz jobb a szokásos parfümcsillapítót választani.
Gyógyszerek hiperhidrozishoz
Túlzott izzadás esetén az orvos B-vitaminokat, rutin- és kalcium-kiegészítőket írhat fel. Ha az izzadást érzelmi stressz és stressz okozza, akkor gyógynövényes nyugtatók kerülnek felírásra - valerian, anyamortor, Persen, Novo-Passit. Ha rendellenes izzadás írt fel gyógyszereket alkaloidokkal, amelyeket a belladonna levelei tartalmaznak - ezek csökkentik az izzadmirigyek tevékenységét az egész testben.
Mit kell cserélni az izzadásgátlót
Mi a teendő, ha kategorikusan ellenjavallt izzadásgátlót? Például allergiás. Most sok nő megtagadja az izzadásgátlókat terhesség és szoptatás idején. Hogyan lehet cserélni egy ilyen hatékony eszközt?
Például a brazil nők nagyon trükkös dezodor helyettesítővel találkoztak - csak karjuk alatt tartják citrom ék. Biztosítják, hogy csak néhány perc alatt - és a nap folyamán nincs izzadság. Nyilvánvaló, hogy a citrom antibakteriális tulajdonságaiban az egész dolog, amely nem engedi a baktériumok szaporodását, ami megvédi a kellemetlen szagokat. A Kubinka talkumot is használ. Nemcsak a hónaljra, hanem szinte az egész testre alkalmazzák. Mi nem választható? De vannak más, ugyanolyan hatékony eszközök.
Por. Az orvosok úgy ítélik meg, hogy a por a legmegfelelőbb és leghatékonyabb gyógyszer azokon a területeken, ahol késleltetés van az izzadtságon: hónalj, láb, szembőség, alsó rész. A por megakadályozza a gyulladás és dermatitis kialakulását ezeken a kényes területeken. Ennek az eszköznek a összetételében talkumot és lanolint kell tartalmaznia, és maga a por olajos. A zuhany után alaposan szárítsa meg a bőrt, és felhordja a port. Antiseptikus, antibakteriális és szagtalanító hatással rendelkezik.
Szagtalanító törlőkendők. Ideális az érzékeny bőrű és allergiás hajlamos emberek számára. A törlők fertőtlenítik az axilláris régiót, ezáltal megakadályozzák a kellemetlen szag megjelenését. De ezek az eszközök nem akadályozzák a faggyúvezetékeket, és nem befolyásolják az izzadság mennyiségét. A szalvéta összetétele általában mentakivonat, pamut és aloe vera.
Szagtalanító krém. A törlőkendőktől eltérően a szagtalanító krém nem csak a hónaljhoz, hanem a test többi izzadásának lábaihoz és kezéhez is használható. A krém antimikrobiális és enyhe szagtalanító hatással rendelkezik. Tisztítja és frissíti a bőrt, megakadályozva a baktériumok terjedését.
Illóolajok. Kiválóan helyettesíti a dezodor szereket. Ne félj, az olaj nem hagy nyomot a ruhán, nagyon gyorsan felszívódik a bőrbe. Sokkal jobb, ha tiszta illóolajat nem használ, mert irritációt okozhat. Jobb, ha 5 ml illóolajat hígítunk 10 ml mandula vagy más alapolajban. Hő esetén ideális a narancs, a grapefruit, a csipkebogyó vagy a tuberóz olaj. Vigyen fel néhány csepp olajat az ujjára, és dörzsölje a hónalját. Néhány perc alatt felöltözhetsz.
Az izzadásos népi gyógyszerekkel küzdünk
A speciális fürdő segít csökkenteni az izzadmirigyek túlzott aktivitását. Az izzadás csökkentésének leghatékonyabb módja a szóda, ecet, tengeri só, menta, orbáncfű és tölgyfa kérge. A legjobb hatás elérése érdekében a fürdőt váltakozni kell. A fürdést jobb esténként lefoglalni lefekvés előtt.
Fürdõ szódaval: 3 evőkanál. kanál szódabikarbóna hígítva egy pohár vízben, és adjuk hozzá a fürdőhöz.
Fürdő ecettel: 200 ml 6% ecetet liter vízben hígítunk, és adjuk hozzá a fürdőhöz.
Fürdő tengeri sóval: 300-400 gr. só a fürdőben. Adhat hozzá néhány csepp teafaolajat, ez nagyon hatékony a hiperhidózis esetén.
Gyógynövényes fürdő menta, orbáncfű és tölgyfa kérgével: Öntsünk forrásban lévő vizet egy evőkanál gyógyszerészeti gyógynövényekkel, hagyjuk fél órán keresztül lefolyni, engedjük le, és adjuk a fürdőhöz.
DIY dezodor
Ha hozzászokott a kényelmes kozmetikai botokhoz, elkészítheti szilárd házi dezodorját, és egy régi izzadásgátlóból származó botba helyezheti. Ez egy természetes és biztonságos gyógyszer, amely nem okoz allergiát. És a megfelelő használat nem folt a ruhát.
Szükségünk lesz:
- 1,5 teáskanál szódabikarbóna;
- 30 gramm méhviasz;
- 2 evőkanál. kanál kukoricakeményítő;
- 1,5 teáskanál kozmetikai agyag;
- 1 evőkanál. egy kanál shea vaj;
- 1 evőkanál. kakaóvaj;
- teafa illóolaj + bármilyen más aromához (15 csepp).
Keverje hozzá az agyagot, a szódat és a kukoricakeményítőt. Viasz és olvadt olajok vízfürdőben. Alaposan keverjük össze az összes összetevőt és adjunk hozzá illóolajokat. A dezodor erősítéséhez tegyük a keveréket hűtőszekrénybe. A használat megkönnyítése érdekében öntse a terméket egy régi izzadásgátló edénybe. Edzés után a terméket szobahőmérsékleten tárolhatja - a viasz és a kakaóvaj nem engedi az összetevők megolvadását.
Az eszközök kiszáradnak és egyáltalán nem zsírosak. A dezodor a rendszeres használat fél-két hónapig tart. Az összetevőknek köszönhetően a dezodor eltávolítja a kellemetlen szagokat, puhítja és hidratálja a bőrt, antibakteriális hatással rendelkezik.
