Manapság nagyon népszerű a paradicsom fogyása. Végül is, a paradicsomot szuperételként hasznos terméknek és paradicsomos étrendnek tekintik - mindent megszabadulva, kezdve a túlsúlytól az onkológiáig.
A paradicsomos étrendet tisztítónak is nevezik. Azt mondják, hogy a paradicsom, amikor belép a testbe, azonnal zöldséggé válik tisztítószerré, és elkezdi tönkretenni a szemetet.
Az emberek azt állítják, hogy néhány nap paradicsom evésével megtisztítja a belek, az erek, eltávolítja a méreganyagokat, salakokat és a test sugárzását.
A paradicsomot szívbetegségek gyógyítóiként, vitaminszolgáltatóként, éhínséggátlóként, cellulitgyilkossá és anyagcserét fokozóként hívják. Hogy annyira sokoldalúak, nem fogjuk biztosan mondani, mivel nem végeztek komplex kísérleteket, és nem akarjuk használni az olvasók gyengédségét. Tehát mérlegeljük a paradicsomos étrend előnyeit, amelyek létezésében biztosak vagyunk.
Tehát miért válasszon paradicsomos étrendet:
1. A paradicsom étrend nem drága. Nincs mit megvitatni. Valójában a paradicsom nyár végén történő vásárlásához nincs szükség sok pénzre. Ezért jobb a paradicsom-étrend a zöldségtermesztési időszakban. Ezen túlmenően, ha betartja ezt a szabályt, biztos lehet benne, hogy nem töltött paradicsomot vesz szemetet, hanem a régimódi módon túlélő gyümölcsöket - a kertben, a nap alatt.
2. Ha a paradicsomot két napig megnyomja, könnyű elveszíteni 1-4 kg-ot. És ez igaz. De ne próbáljon enni így néhány hétig. A szakértők azt tanácsolják, hogy ne csak egy paradicsomot egyenek meg egymás után két napig, mert ez súlyos problémákat okozhat a gyomor-bélrendszerben. Ezenkívül az alacsony kalóriatartalmú étrend hosszú távú betartása nem javítja, hanem lelassítja az anyagcserét. Ez azt jelenti, hogy amikor elkezdesz enni, mint korábban, a test nem éppen újjáépül. A paradicsom és a bőséges ételek miatt az anyagcserét lelassította az éles súlygyarapodás.
3. Elfelejti a székrekedést. Természetesen ez tetszik. De őszinte legyek, ha csak paradicsomot fogyasztunk kis részletekben, semmi különösebb nincs a WC-re vinni. Milyen székrekedés van?
Figyelmeztetés: A paradicsomos étrenden ülő lányok közül néhány szörnyű hasmenésről panaszkodott. De ne siess el ne hagyja el a paradicsom étrendjét, jelölve azt nem megfelelőnek. Lehet, hogy azok a lányok elfelejtették mosni a paradicsomot vagy a kezét.
Paradicsom Express Diéták
Hosszú ideig beszélhet a paradicsom fogyásának előnyeiről. De elég elég. Eljött az idő, hogy belemerüljenek a paradicsom expressz étrendjébe, amelyet nem javasolunk havonta egynél többször és több napnál hosszabb ideig tartani.
Paradicsom monó étrend: 3 kg két nap alatt
Először beszéljünk arról, hogy mennyi és milyen mártás alatt van a paradicsom. Ha a cél az, hogy két nap alatt elveszítse a 2–4 kg-ot, akkor a szószokat összesen törlik, és velük együtt a fűszereket. Csak 1 kg paradicsomra van szüksége naponta, nos, szélsőséges esetben 1,5 kg.
A felhasználható zöldségmennyiséget 4 étkezésre osztják. Az étkezések között - 3 órás szünet. Ivás víz. A folyadék használatakor nincsenek korlátozások - annyit ingyen, amennyit csak akar. A legfontosabb dolog az édes szódavíz elhagyása, a testének most csak normálisnak kell lennie. És akkor nem lesz ideges, ha megtagadja a káros italok elfogadását.
Ne feledje: a paradicsomos étrend betartásakor a paradicsomnak nem kell enni - inni is lehet. Hogyan? Csinálj magadnak egy lé. A facsarót jobban el kell halasztani, mert a zöldségrész miatt elveszíti. Használjon turmixgépet vagy húsdarálót.
Paradicsom és uborka menü - mínusz 3 kg / 5 nap
Fél, hogy nem tud megbirkózni, és nem fog tudni élni a paradicsomon? Ezután kissé kibővített termékek listáját kínáljuk, amelyekből menüt készíthet magának. Vegye figyelembe, hogy ezen étrend esetén a fogyás majdnem megegyezik az előzővel - 1-3 kg, de 5 napig kell tartania. Napi termékkészlet: paradicsom (0,5 kg), uborka (1 kg), túró (4 evőkanál. L.) vagy egy darab sajt.
Ezek az ételek bármilyen sorrendben fogyaszthatók, az egyetlen szabály az, hogy négy étkezésnek kell lennie. A legoptimálisabb kiút, ha zöldségsalátát és sajtot készít önnek, és négy egyenlő részre osztja. Ami a vizet illeti, körülbelül 2 liter / nap kell inni.
3 nap alatt 3 kg-mal lefogy a paradicsomról (kibővített menü)
Szeretne lefogyni ugyanazon a 3 kg-nál, de három napig, miközben paradicsomot és uborkát, sajtot és húst is eszik? Ezután menjen a boltba zöldségek (paradicsom, uborka) és zöldek, valamint csirke, kemény sajt, túró számára. Itt van még két meglepetés: 3 óránként kell étkeznie, 7:00 -tól kezdve, és az ételek száma ötre kell növekednie.
Reggeltől kezdve enni egy húsos paradicsomot. A második reggelire megduplázjuk a paradicsom számát, és adjunk hozzá két vékony sajt szelet. Ebédre (vagy inkább 13:00 óráig) készítsen zöldségsalátát és forraljon fel csirkemellét. Az ebéd megegyezik a második reggelivel. Vacsora készítsen egy salátát zöldekből, zöldségekből és 2 evőkanálból. túró. Saláta készítéséhez tetszőleges számú paradicsomot és uborkát fogyaszthat, de ne feledje, hogy elegendőnek kell lennie ahhoz, hogy enni tudja, de ne érjen nehéznek a gyomorban. Tilos az étkezés. 19:00 után elfogyaszthat egy csésze sós teát. Adjon előnyt a zöld levélnek.
Kéthetes adag 5 kg-nál nagyobb mennyiség lerakására
Azoknak a lányoknak, akik el akarnak veszíteni 8-15 kg-ot, 14 napos diétát találtak. Először beszéljünk arról, amelyben az elhízott nők két hét alatt 8 kg-ot veszítenek. Mi inkább, mert az ilyen ételek biztonságosnak tekinthetők. menü:
- az első reggeli: három lédús paradicsom, két szendvics (fekete kenyér, alacsony zsírtartalmú túró vagy kemény sajt), grapefruit;
- második reggeli: két paradicsom;
- ebéd: saláta (paradicsom, uborka), 130 g főtt rizs, sovány hal, dupla kazánban főzve (100 g), savanyú alma;
- snack: ugyanaz, mint a második, reggeli;
- vacsora: két csirke húsgombóc paradicsomos szószban, 100 g hajdina.
Extrém paradicsomos étrend
Napi 700 kg paradicsom elfogyasztásával 15 kg / 2 hét ejthet, minden másnap 200 g halat adhat hozzá. Ebben az esetben el kell hagyni a sót, csak vizet (2 liter) és zöld teát inni. Vegye figyelembe, hogy egy ilyen étrend káros a testre.
A paradicsom étrend ellenjavallt vese-, bél- és májbetegségben szenvedő embereknél. Nem alkalmas serdülők, terhes / szoptató nők, fekélyek kezelésére. Mielőtt étkezést követne, konzultáljon orvosával.
