A kéz kellemetlen zsibbadása és az azt követő libapumpák - szinte mindannyian tapasztaltunk érzéseket. Valaki hosszú alvás után érezte ezt, mások - miután sok órát töltött ugyanabban a helyzetben. Ez nem szabad aggodalomra ad okot, ha csak alkalmanként történik, és a kéz érzékenysége gyorsan visszatér. Ha a kezek zsibbadása túl gyakran aggódik, vagy nem lehet megszabadulni tőle - szükség van egy szakember tanácsára, ez veszélyes lehet.
A kezek zsibbadása - okokat
A kezek zsibbadása spontán módon fordulhat elő, vagy fokozatosan alakulhat ki, minden alkalommal növekedve és túlterhelve további tünetekkel. A jelenség leggyakoribb okai a következők:
1. Osteokondrozis
Az erek és az ideggyökerek tömörítése ebben a betegségben megzavarja a vérkeringést. A kéz érzésének elvesztését egy nyaki típusú betegség okozza, a zsibbadás már az első stádiumban megfigyelhető A második részben megjelenő csontnövekedés csak súlyosbítja a problémát. A betegség kezdetén csak az ujjak zsibbadása jellemző, maga a kéz impotenssé válik, és elveszíti a normál kompressziós képességét. A zsibbadt kezek megszabadulásához vissza kell állítani a normális vérkeringést.
2. Karpális alagút szindróma (SCC)
A carpal (carpal) csatorna az alkarról a kézre halad, a középsõ ideget és a hajlító ingokat tartalmazza. A betegség első jele az ujjak zsibbadása - a hüvelykujj, az index, a gyűrűs ujjak középső és fele „engedelmeskedik” a medián idegnek. Különböző okok, amelyek csökkentik a csatorna lumenét és szorítják az ideget, provokálják a HSC megjelenését. A betegség kialakulásával a zsibbadás az egész kezére kiterjed, és a középső ideg mentén fájdalom jelentkezik. A kezek zsibbadása megfosztja a beteget a nyugodt alvástól - egész éjjel dörzsöli a kezét, hogy megszabaduljon a kellemetlen érzéstől. A betegség előrehaladtával a hüvelykujj izma fokozatosan atrofálódik, lehetetlenné téve valami fájdalmas kéz elvételét vagy tartását. A számítógépes játékosok, az aktív tűszemű nők, a hímzők, a zenészek és a járművezetők, a rajzolók és a művészek kitéve a betegségnek.
3. Raynaud-kór
A betegséget az arteriolák (kicsi artériák) aktivitásának kóros megsértése jellemzi. A végtagok ujjain elhelyezkedve görcsöket okoznak, hideg és zsibbadást okozva. A néhány percig vagy akár óráig tartó görcs megváltoztatja a bőr színét - halványtól a kékesig. A fájdalom ritka, de zsibbadás, bizsergő és égő érzés szinte mindig megfigyelhető. Különösen hosszú, gyakran ismétlődő görcsök visszafordíthatatlan bőrváltozásokhoz és fekélyek megjelenéséhez vezethetnek. Az emberiség gyönyörű felének képviselői a leginkább hajlamosak a betegségre - a hidegfehérítő ujjak az edények hideg vízzel történő állandó mosásának vagy a kesztyű viselésének télen történő figyelmen kívül hagyásának következményei lehetnek.
4. Kényelmetlen testtartás alvás közben
A kezek zsibbadtsága, amely alvás közben egy kellemetlen testtartással jár, elég gyakori. Általában a kellemetlen érzés hamarosan felébred az ébredés után. Ehhez csak mozgassa a kezét, helyreállítva a normális vérkeringést. Ha nem érhető el pozitív hatás, keresse fel orvosát.
Érdekes tény! Sok szakértő tisztában van az "esküvői éjszaka tünetével". A választott vállán lévő szeretett fej képes akadályozni véráramát és a kéz zsibbadásához vezet. A helyzetet súlyosbítja az alkohol bevétele, amely csökkenti az érzékenységi küszöböt, és a pár hosszú ideig alszik ebben a helyzetben. Az idegek működésének helyreállítása bizonyos esetekben már nem lehetséges.
A bal kéz zsibbadása
A kéz zsibbadása néha csak egyrészt jelentkezik, ami az orvos számára fontos indikáció a diagnózisban. Ha a bal kezét állandóan zsibbadja, a következő betegségek tünete lehet:
- Ischaemiás szívbetegség - a bal kéz zsibbadását a megnyilvánulás egyik formája - angina pectoris - okozza. Az érzékenység és a mellkasi kellemetlenség elveszik a vállban, az alkarban és a kézben. Készítsen egy kis tesztet - ha bármilyen fizikai erőfeszítés után zsibbadás jelentkezik és nyugalomban eltűnik, valószínűleg az angina pectoris jele.
- Miokardiális infarktus - néha a bal kéz zsibbadása a szörnyű állapot első jele. Szívroham esetén a zsibbadást fájdalom kíséri, ez nem tűnik el nyugalomban és nitroglicerin nem enyhíti, szemben az angina pectorismal.
- Stroke - a bal kéz zsibbadása ebben az esetben az agy jobb féltekéjének elváltozását jelzi. Egyidejű tünetek - a bal láb és a bal kar diszfunkcióinak, beszéd- és látásproblémáinak kombinációja. A mikrotranszformációval a jelek nem olyan hangsúlyosak, hogy a gyógyszer bevétele után eltűnhetnek. A veszély azonban továbbra is fennáll, ezért a fenti megnyilvánulásokkal értesíteni kell az orvost ezekről.
- Ateroszklerózis - az artériák szűkítése, amelyek vért szolgáltatnak a bal karhoz, a bal kar impotenciájához és zsibbadásához vezet. A betegség jelenlétét megerősítő tényező a fokozott tünetek abban a helyzetben, amikor a kéz emelt helyzetben van.
Ezenkívül a bal kéz zsibbadása, valamint a jobb kezének zsibbadása a következőket okozhatja:
- csontritkulás;
- súlyos hátizsák vagy táska az egyik vállán;
- szűk ruházat;
- tartós fellépés, amely megköveteli a kéz felemelését;
- a brachialis ideggyulladása;
- munka a számítógépen;
- B12-vitaminhiány.
A bal kéz zsibbadásának kezelését csak a kórházban szabad végezni. Ne hagyja figyelmen kívül az orvos kinevezését, a következmények nagyon súlyosak lehetnek.
A jobb kéz zsibbadása
A gyakori okok mellett a jobb kéz zsibbadását a sclerosis multiplex, a pre-stroke állapot és a váll sérülése okozhatja. Az álom kellemetlen érzései jelezhetik a belső szervek helytelen működését, torlódást és adhéziót, a tüdőgyulladás következményeit és a méh fibrózisok jelenlétét. Az orvossal történő sürgős konzultáció segít az ok megbízható azonosításában és a szükséges intézkedések meghozatalában.
A kezek zsibbadása - diagnózis
Még ha a keringési zavar és a kezek zsibbadásának kellemetlen jelei is megszűnnek, egyszerűen orvoshoz kell fordulni. A modern kutatási módszerek hatékonyan diagnosztizálhatják a kezek zsibbadását okozó betegséget. Mindenekelőtt az orvos megerősíti vagy megcáfolja az osteochondrosis, mint a leggyakoribb ok jelenlétét. A radiográfia és a magmágneses rezonancia szkennelés pontosan meghatározza a csontok növekedését, az intervertebrális méhnyakkorong csökkentését, és néha a korong magjának prolapsát vagy intervertebrális sérv jelenlétét.
A neurológus felírja az agyi aktivitás, az idegrendszer működését és az erek állapotát. Ehhez általában ultrahangvizsgálatot végeznek, rheoencephalográfiát és tomográfiát végeznek, és vérvizsgálatot vesznek a koleszterin szintjére. Az anamnézis vizsgálatával és összegyűjtésével a felmérés eredményei lehetővé teszik a helyes diagnózis felállítását. Nincs egyetlen módszer a kéz zsibbadásának megszabadítására, mindenekelőtt a terápia célja az okainak felszámolása lehet.
Kézi zsibbadás - kezelés
A diagnózistól függően az orvos átfogó kezelést ír elő. Leggyakrabban a gyógyszeres kezelés mellett:
- fizioterápia - elektroforézis, lézer, mikroáramú hatás, ultrahang. Az eljárások elősegítik a perifériás vérkeringést, javítják a szövetek táplálkozását a kéz zsibbadásában, befolyásolják a gyógyszerek patológiáját, biostimuláló hatást adnak;
- gyógyító torna - a speciális gyakorlatok elősegítik az izületek és az izmok fejlődését, erősítik őket. A fizikai aktivitás eredményeként jelentősen javultak a trópuszövetek;
- kézi expozíció - segít eltávolítani a gyulladásos szindrómákat, javítja a véráramot, enyhíti a görcsöket;
- reflexoterápia (akupunktúra) - helyreállítja az idegrendszer aktivitását és hozzájárul a végtagok beidegzésének javításához.
A kezek zsibbadása - a népi gyógymódok kezelése
Abban az esetben, ha a kéz zsibbadása nem jár súlyos betegségekkel, a hagyományos orvoslás néhány egyszerű tippe és titka segít megszabadulni tőle:
- mérsékelt testmozgás reggeli gyakorlatok formájában, hosszú séták javítják a vérkeringést. Ha a zsibbadt kéz segít az egyszerű testmozgásban - feküdjön a kanapén, emelje fel kezét, és aktívan rázza meg őket. Rövid pihenés után nyomja meg a bütyköket, bármikor megteheti;
- A kontrasztfürdők sokat segítenek; a kezednek ötször kell mennie az edényekhez;
- ha merítette a kezét egy medencébe forró vízzel, nyomja az ujját annak aljára, mindegyik ujjal;
- egy pohár rendes meleg víz, reggel inni, hasi részeg, tökéletesen erősíti az ereket;
- Azt mondják, hogy a csuklóhoz kötött gyapjúszál segít megszabadulni a kezek gyakori zsibbadásától.
- vegyen be egy kilogramm zellert és petrezselymet, adjon hozzá két citromot és 250 g mézet. Keverőgéppel vagy húsdarálóval homogén keveréket készítsen, és reggel üres hasán enni 2-3 evőkanál időben ellenőrzött gyógyszert;
- a meleg tökökből származó kompressziók kiküszöbölik a kéz zsibbadását és javítják a vérkeringést;
- az aprított tojáshéj segít az idős embereknek megszabadulni a kéz zsibbadásától. Egy teáskanál port adunk az ételekhez vagy egyszerűen lemossuk egy pohár meleg vízzel;
- Az erős fájdalom okozta zsibbadás enyhíti a kompresszort és a fürdőt a következő keverékből: 2 liter tej, 1 liter víz, 600 gramm só és 50 gramm méz. Melegítsük 60 fokra. 15 eljárást kell elvégezni;
- 1/3 csésze lenmagot öntsünk egy liter vizet és forraljuk fel. A legkisebb tűzön szárítsa el az elegyet két órán keresztül. Ragaszkodjon és feszítse meg. Az így kapott "zselé" 5 napig tart, étkezés előtt reggel és este iszik egy harmadik pohárral, a kezelés két hét. Három hónap után ismételje meg a kezelést.
Kézi zsibbadás - megelőzés
Annak érdekében, hogy a kezek zsibbadása soha ne bosszantja a nem túl kényelmes megjelenéseivel, vigyáznia kell egészségére és kerülnie kell a kockázati tényezőket:
- Öltöztesd az időjárásnak megfelelően, ne hagyja figyelmen kívül kesztyűt lassú és fagyos időben;
- Hagyja abba a dohányzást és az alkoholt - a problémák kivételével, ezek semmit sem fognak adni. Tartózkodnia kell a túl fűszeres és sós ételektől is, diverzifikálja az étlapot zöldségekkel és gyümölcsökkel;
- ha számítógépes játékok rajongója vagy a hosszantartó üléssel és kellemetlen testhelyzettel kapcsolatos foglalkozás - rendszeresen tartson szünetet, használja ezeket egyszerű gyakorlatok elvégzéséhez;
- több séta, pihenés, az elérhető sportok folytatása.
Ne hagyja figyelmen kívül a kéz zsibbadását, és további súlyos tünetek esetén azonnal hívjon mentőt.
