50 éves korig a nő testi állapotát az anyagcserének lelassulása, a termelt hormonok mennyiségének csökkenése és a sejtek megújulásának gátlása jellemzi. Ennek fényében a tisztességes nem képviselője általános rossz közérzetet, pszicho-érzelmi különbségeket, izzadást és „árapályt” érez.
Egy nő legalább 6-8 évig tapasztal ilyen tüneteket. A menopauza első jele a menstruáció mennyiségének és időtartamának megváltozása. Ezután valójában maga a menopauza, a menstruáció hiányával.
A test hormonális változásai, amikor az ösztrogénszint csökken, a fenti tünetekhez, valamint fokozott ingerlékenységhez és depresszióhoz vezet.
A menopauza okozta kellemetlenség kezelésének alternatív módszerei természetesen segítenek enyhíteni az állapotot. De szakemberrel folytatott konzultációt követően bizonyos eszközökre van szükség.
A menopauza népi gyógymódjai - gyógynövények
1. Pásztor fűzsákja. Őröljük a növényt, öntsünk 1 evőkanálot egy zománcozott vagy üveg edénybe, és öntsünk egy pohár forrásban lévő vizet. Hagyja, hogy a gyógyszer beolvadjon. Ezután szűrjük le, és az egész levest egyszerre iszjuk.
A pásztorzsák hemosztatikus, vértisztító és gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik. Régóta használják különféle betegségek kezelésére. Egy gyógynövényt azonban nem lehet elvinni aranyérben szenvedő embereknek és azoknak, akik fokozott vérrögképződéssel rendelkeznek.
2. majoránna hasznos azoknak a nőknek, akik erős árapályt éreznek. A növény nem csak normalizálja a mentális állapotot, hanem szabályozza a vérkiürülést is.
A menopauza népi gyógyszerének elkészítéséhez ezt megteheti: aprítsa meg az oreganót, és 2 evőkanál növény bevételével töltse fel két pohár forrásban lévő vízzel. Jobb egy termoszban. Hagyja főzni egy éjszakán át, és étkezés előtt naponta háromszor igya meg.
3. fagyöngy Tonizáló hatással van az egész testre. Képes megtisztítani és megállítani a vért, kitágítani az ereket és gyógyítani a sebeket.
A menopauza állapotának enyhítéséhez használjon gyógynövény-infúziót. Főzzen 1 evőkanál növényt két pohár forrásban lévő vízzel. Tegye félre, és zárja le az edényeket fedéllel. Ezután szűrjük le, és vegyünk egy kicsit a nap folyamán.
Fontos tudni! A fagyöngy mérgező növény. Ezért nem fogyasztható nyersen. Ezenkívül nem ajánlott az egyéni intolerancia esetén.
4. zsálya - rendkívül hasznos növény menopauza esetén. Hatása nagyon széles. A zsálya képes csökkenteni az éjszakai izzadásokat és a meleg villanásokat, mivel képes szabályozni a hormonszintet.
A zsálya csökkenti az irritációt, a neurózist, küzdi a depressziót. Ez az eszköz enyhíti a fejfájást és szédülést, remegést és hangulati ingadozást.
A gyógyító infúzió főzése egyszerű. Öntsön egy evőkanál növényt két pohár forrásban lévő vízzel. Ragaszkodjon egy ideig, majd egész nap inni az infúziót.
A zsályát nem ajánlott nagy mennyiségben bevenni. Ezenkívül nem alkalmazható cukorbetegség, szájszárazság vagy hüvely esetén.
5. galagonya - Egy másik népszerű gyógyszer, amely szabályozza a szívritmust, javítja az agy vérkeringését, enyhíti a forró villanásokat.
A menopauza esetén használjon infúziót a virágokból vagy a növény gyümölcséből. 5 g friss vagy száraz virágot töltsön bele egy pohár forrásban lévő vízzel. Infúzzuk be a keveréket kb. 40 percig, majd inni, mint tea, naponta háromszor étkezés előtt.
6. Alkohol galagonya tinktúra nem kevésbé hatékony a menopauza esetén. Öntsük egyenlő arányban alkohollal a készített gyümölcslét. Infúzióval keverjük sötét helyen legalább két hétig. Ezután vegyen be 40 csepp naponta háromszor, mossuk le meleg vízzel.
7. Kombinálja azokat a gyógynövényeket, amelyek küzdenek a menopauza összes tüneteivel: galagonyavirágok, anyacirm fű, fahéj fű (mind négy részből áll). Adjunk hozzá 1 rész kamillavirágot a keverékhez, és keverjük össze. Öntsön 1 evőkanál gyógyszert egy pohár forrásban lévő vízzel és hagyja egy ideig. Törzs. A gyógyító infúzió kész! Igya meg egész nap 3 adagban.
8. macskagyökér nyert hírnevet nyugtató tulajdonságai miatt. A menopauza során túlzott ingerlékenységgel alkalmazzák.
Öblítse le alaposan a növény gyökereit, majd szárítsa meg és aprítsa le. Öntsön 1 evőkanál gyökérnövényt egy pohár forrásban lévő vízbe, és tegye félre a ragaszkodáshoz. Igyon egy evőkanálot naponta többször. Erős pszicho-érzelmi ingerlékenységgel - egy pohár harmada naponta háromszor.
A valeriannak nincs különös ellenjavallata. Nem ajánlott túl hosszú ideig (1,5-2 hónap) alkalmazni, hogy ne provokálja a fejfájást és a szorongást.
A menopauza népi gyógymódjai - népszerű receptek
1. Megszabadulhat az álmatlanságtól és a szorongástól méz oldat. Keverjen hozzá egy pohár meleg vizet egy evőkanál méhtermékkel és igyon fél órával lefekvés előtt.
2. Frissen főzve répalé, amelyben egy kanál mézet adnak hozzá az ízléshez, enyhítve az ingerlékenységet. Ezt a gyógyszert egy pohár harmadában kell inni naponta kétszer.
3. Dió Septum széles körben használják a népi orvoslásban, ideértve a menopauza is. Töltsük meg az 5 anyás partíciót egy pohár hideg vízzel, és hagyjuk, hogy a keverék egy éjszakán át felszívódjon.
Reggel tegye az edényeket a gyógyszerrel a tűzhelyre, és főzze néhány percig a válaszfalakat. Ezután lehűtsük és szűrjük át szűrőn. Inni a húslevest egy üres gyomorra egy időben. Addig végezze a kezelést, amíg javulást nem érez.
A menopauza népi gyógymódjai - fürdők
A gyógynövényes fürdők finoman, de hatékonyan befolyásolják a női testet menopauza alatt.
1. Készítsen elő kezelést valerian fürdő. Előkészítse a húslevest. A növény apróra vágott gyökérét (100 g) töltsük meg vízzel és főzzük néhány percig. Ezután szűrjük le, nyomja össze és öntsük a fürdőbe.
Vízfürdőt vegyen igénybe legfeljebb 10 percig, mielőtt lefekszik.
2. A főzés mellett a növények nem kevésbé sikeresen felhasználhatók. valerian tinktúra, bármely gyógyszertárban kapható. 10 liter vízhez 2 üveg alkoholra kész tinktúra szükséges. Öntsük a terméket egy meleg fürdőbe, és rövid ideig áztassuk be benne.
3. Ha álmatlanságot szenved, melegítse be az estét házi fürdők. Forraljon egy vízfürdőben (a növény összes jótékony tulajdonságának megőrzése érdekében) egy marék apróra vágott limevirágot. Szűrjük le és adjuk hozzá vízzel fürdőbe.
4. Bonyolultabb recept: összekeverjük az előre darabolt kakukkfű, oregánó, cickafark és calamus gyökereit (mindegyik 1 részben). Adjon hozzá 2 rész féreg, zsálya, fenyő rügyeket. Alaposan keverjük össze.
Vegyünk 10 evőkanál gyógyszergyűjteményt és forraljuk fél órán át 3 liter vízben. Hűtsük le, szűrjük le, nyomja ki és töltsük be egy fürdőbe.
A menopauza népi gyógyszerei - általános ajánlások
Van néhány egyszerű javaslat, amelyek célja a nő teljes testének megerősítése menopauza alatt. Általános jellegűek, de a fő kezeléssel kombinálva pozitív eredményt adnak.
1. A nők 40 éven belüli étrendjének változatosnak kell lennie, beleértve a húst, halat, megfelelő mennyiségű zöldséget és gyümölcsöt.
2. Megszabaduljon a felesleges fogaktól, de nem szigorú diéta segítségével, hanem az édes és zsíros ételek korlátozásának korlátozásával.
3. Egyél gyakran és lassan.
4. Minimalizálja az alkoholt, a koffeinmentes italokat és az étvágyat serkentő fűszeres ételeket.
5. A menopauza gyakorlatában. A megvalósítható fizikai aktivitás felbecsülhetetlen segítséget nyújthat a testnek, hormonális kudarcot tapasztalva.
6. Pihenjen sok időt, szánjon elég időt aludni.
7. Megszabaduljon a stressztől. Ez elősegíti a sétákat a friss levegőben, a kedvenc zenéjének hallgatását, a pihentető fürdőket, a stressz tárgyak átváltását a valami pozitívra.
8. Vegyen hideg zuhanyt minden nap.
9. Ne felejtsük el a fogamzásgátlást.
A Climax nem hirtelen jön. Ezért nem szabad félnie és a szélsőségekbe mennie, amikor egy nő vagy abbahagyja magának a figyelését, vagy megpróbál tenni valamit egészségtelen tevékenységekkel.
A menopauza mindenképpen természetes állapot, és a lehető legnyugodtan kell teljesíteni. A menopauza bemutatott népi gyógyszerei segítenek ebben. Normalizálják a mentális állapotot és enyhítik a kellemetlen érzéseket.
