székrekedés - Ezt a problémát a lassú vagy nehéz bélmozgás jellemzi.
A test ilyen funkcionális megsértésével sok nő terhesség alatt szembesül. A statisztikák szerint három nő közül két nő szenved ebben a kényes problémaban, miközben terhes.
Ugyanakkor a székrekedés nemcsak kellemetlenséget okoz - kedvezőtlen esetekben károsíthatja a csecsemő és a várandós anya egészségét, vagy akár abortust okozhat. A székrekedés a fizikai kellemetlenségeken kívül állandó izgalmat és félelmet is okoz gyermeke egészségének.
Mi a veszélyes székrekedés a terhesség alatt?
A székrekedésben elkerülhetetlenül jelenlévő kellemetlen érzés magad és a jövőbeli csecsemő számára. Senkinek sem titok, hogy a terhesség alatt fellépő negatív érzelmek mind az anya, mind a magzat számára veszélyt jelentenek.
Annak a ténynek köszönhetően, hogy az élelmiszerek emésztése eredményeként képződött anyagok megmaradnak a bélben, a szervezet mérgezése. A bomlástermékek az emésztőrendszerben felszívódhatnak a véráramba, és ez hátrányosan befolyásolhatja a magzat fejlődését.
Számos terhes nő székrekedés esetén azon gondolkodik, lehet-e üríteni ürülést. Gyerek hordozása közben nem tanácsos tolni. Ha a kísérletek nem erősek és nem gyakoriak, akkor nem merülnek fel problémák. De krónikus székrekedés esetén az állandó kísérletek vezethetnek aranyér vagy ok vetélés.
A béltartalom stagnálásával komplikációk, például proctosigmoiditis fordulhat elő - a szigmoid és a végbél gyulladásának folyamata, valamint a kolitisz.
A székrekedés lehetséges okai a terhesség alatt
A székrekedés okai a terhesség alatt különféle élettani változások, amelyek a várandós anya testében fordulnak elő. Általában a székrekedés diagnosztizálásakor nehéz megmondani az egyik okot, valószínűleg ezek különböző mértékű befolyással járnak.
A székrekedés fő okai a terhesség alatt:
• Megnagyobbodott méh. A terhesség második felében a méh jelentősen megnövekszik, és elkezdi szorítani a beleteket. Ennek eredményeként a vér kiáramlása a medence erekből lelassul, vénás torlódás lép fel. Ez aranyér kialakulását okozhatja (egy olyan betegség, amelyben a végbél erek tágulnak). A aranyér viszont székrekedést vált ki.
• Progeszteron. A hormonszint változásai, nevezetesen a hormon - progeszteron fokozott termelése szintén székrekedést okoznak. A progeszteron a belső szervek simaizmokra hat, csökkentve azok hangját. Terhesség alatt szükség van ennek a hormonnak a méhre történő hatására, mivel ennek a szervnek a megnövekedett tónusa vetélés veszélyét idézheti elő. A bélfal, akárcsak a méh, simaizomszövetből áll, ezért a progeszteron hatása rá vonatkozik. Így a bél aktivitása csökken, ami székrekedést vált ki.
• Alacsony mobilitás. A fizikai aktivitás hiánya székrekedést okozhat. Terhesség alatt a fizikai aktivitás ellenjavallt, ennek eredményeként csökken az emésztőrendszer szervek mozgékonysága.
• Kalcium- és vaskészítmények. A terhesség első trimeszterében az orvosok gyakran kalcium- és vaskészítményeket írnak fel a magzat megfelelő kialakulásához. Ezeknek a nagyon előnyös nyomelemeknek is lehetnek nemkívánatos mellékhatásai székrekedés formájában.
• Stressz. A terhesség alatt a nők gyakran érzelmi instabilitást tapasztalnak, hajlamosabbak különféle félelmekre és stresszekre. Mindezek a tapasztalatok negatívan befolyásolhatják a bélmozgás gyakoriságát.
A székrekedés diagnosztizálása terhesség alatt
Székrekedés - hiánya székletürítés több mint három nap. Terhesség alatt a székrekedést általában a bél hiányos ürülésének érzése kíséri, hasi fájdalom jelentkezhet.
Ritkábban, de mégis az alábbi tünetek fordulnak elő: égő érzés a végbél területén, hányinger, puffadás hasa, jelenléte keserűség a szájban.
Székrekedés tünetei is vannak kis mennyiség széklet, és a széklet tömege száraz és kemény. Ha aranyér a székletben lehet kis mennyiségű vér.
Terhes nőkben ezek a tünetek azonnal megjelenhetnek, vagy némelyikük különböző kombinációkban.
Székrekedés kezelése terhesség alatt
Fontos megjegyezni, hogy csak az orvos tudja diagnosztizálni a székrekedést. Még ha a tünetek egybeesnek is, csak az orvos tudja megállapítani a végleges diagnózist és a kezelést felírni. Ha a székrekedést a has fájdalma kíséri, akkor először látogasson el a nőgyógyászra, hogy kizárja a fájdalom lehetséges okait, mivel ezek nemcsak a székrekedés miatt jelentkezhetnek. Ezután szükséges a gastroenterológus konzultációja, aki segít kiválasztani a székrekedés elleni küzdelem helyes taktikáját.
A belek munkájának normalizálása érdekében általában az orvosok elsősorban egy bizonyos étrend betartását javasolják. Az ilyen étrendet magas rosttartalom jellemzi. A szervezetbe belépő rost nem emészthető, hanem növeli a széklet tömegét, ezáltal a bél gyorsabban szabadul fel.
Ha székrekedésre van szükség a napi étrendben tartalmaznia kell az ilyen termékeket:
• Zöldség, különösen nyers - sárgarépa, sütőtök, uborka, répa, paradicsom, alma és cukkini. A répa főzve vagy főzve is felhasználható. A répa sütéséhez alaposan le kell mosni, és többrétegű fóliába csomagolni. Ezután kb. Másfél órán át süssük a sütőben, majd tisztítsuk meg és reszeljük. Az így elkészített cékla hozzáadható a salátákhoz vagy felhasználható növényi olajjal. A sült alma szintén hasznos - az almák hőkezelése során nő a pektintartalom, ami hozzájárul a bél gyors ürítéséhez.
• Teljes kiőrlésű liszt sütése. Az ilyen sütőipari termékeket magas rosttartalom jellemzi, ezért hasznos székrekedéshez használni.
• Tejtermékek, különösen a joghurt és a kefir. Ezeket az ételeket be kell vonni a napi étrendbe, de rendkívül frisseknek kell lenniük, és nem a gyártás időpontjától számított egy napnál régebbiek lehetnek.
• Növényi zsírok. A székrekedés kiküszöbölése érdekében egy evőkanál olíva- vagy napraforgóolajat inni ingyen. Annak érdekében, hogy a szék rendszeres legyen, legalább 10 gramm növényi olajat kell fogyasztania naponta. Használhat olíva- vagy napraforgóolajat a salátákban. Amellett, hogy a növényi olajok pozitív hatással vannak az emésztőrendszerre, növeli a szövetek rugalmasságát is, ami nagyon fontos a szülés során.
• Szárított gyümölcsök. A szárított barackok, datolya, szilva és füge használata jól segíti a székrekedés elkerülését. A szárított gyümölcsök kompótként és száraz formában is felhasználhatók. Ne egyen szárított körtét, mivel éppen ellenkezőleg, hozzájárul a székrekedés megjelenéséhez.
• Zabliszt. Ez a kása magas rosttartalma miatt székrekedéshez is hasznos. Ennek előnye még nagyobb lehet, ha különféle szárított gyümölcsöket vagy reszelt almákat adunk a kész zabliszthez. Kívánatos, hogy az ilyen kásahoz cukrot adjunk, jobb, ha azt mézzel helyettesítjük.
• Víz. A terhes nőnek elegendő vizet kell inni, különösen, ha van olyan probléma, mint a székrekedés. A nap folyamán több mint 1,5 liter folyadékot kell inni. Üres gyomorban, fél órával az első étkezés előtt meg kell inni egy pohár meleg vizet, hozzáadva egy kis mézet vagy egy szelet citromot. Ezenkívül ne hagyja abba a gyógyászati ásványvíz használatát. Az ásványvízben található bikarbonát aktiváló hatással van a gastrointestinalis traktusban zajló folyamatokra, ezért az ilyen víz használata segíti a székrekedés elleni küzdelmet.
Ezek a termékek nemcsak a székrekedés elleni küzdelemben segítenek, felhasználásuk elősegíti a belek munkájának normalizálását és kiküszöböli a székrekedés kockázatát. Ezért még akkor is, ha a várandós anyát nem érinti a székrekedés problémája, nem lesz felesleges ilyen termékeket felvenni az étrendbe.
A székrekedésben szenvedő terhes nők étrendjének nem szabad tartalmaznia azokat az ételeket, amelyek hosszantartó hatással vannak a székre.
Ezért szükséges kizárja az ilyen termékeket az étrendből:
• Zsírleves
• Finom pékáruk finom őrlés lisztéből, sütik
• Banán, körte, datolyaszilva
• Padlizsán
• Édességek, csokoládé
• Rizs
• Koffeinmentes italok - kávé és erős tea
• Fűszeres és sós ételek
• makaróni
• Burgonya
• Félkész és konzerv
Ha a terhesség szövődmények nélkül megy végbe, akkor nem feladhatja a mérsékelt fizikai erőfeszítést.
Van egy különleges torna terhes nők számáraamelyet otthoni vagy kurzusokon lehet gyakorolni. Még egy szokásos séta is segíthet a székrekedés leküzdésében. A séta a legjobb, ha legalább egy órát tart egy nap.
A székrekedés megszüntetésének hatékony gyógyszerei a gyógyszerek. Ezeket csak orvos kinevezése után szabad szedni, az utasításokat szigorúan betartva. Egyes gyógyszereket csak végső esetben írnak elő, amikor mások nem tudnak megbirkózni a problémával. Ezek a gyógyszerek olyan gyógyszerek, amelyek hozzájárulnak a széklet tömegének növekedéséhez - glicerin gyertyák, vazelin olaj.
A terhes nők számára engedélyezett gyógyszerek olyan gyógyszerek, amelyek nem képesek felszívódni a gyomor-bél traktus falán, és nem emészthetők - növelik a béltartalom mennyiségét azáltal, hogy lassítják a víz felszívódását a falán. Terhes nők számára is engedélyezett olyan gyógyszerek, amelyek lágyítják a ürüléket - különféle típusú hashajtók.
A székrekedés megelőzése terhesség alatt
Ha terhes, akkor esetleg még azt sem tudja, hogy mi a székrekedés problémája, ha megelőző intézkedéseket tesz. A székrekedés fő megelőzése a terhesség alatt a megfelelő táplálkozás. Az olyan problémák elkerülése érdekében, mint például a székrekedés, meg kell választania a diéta számára megfelelő ételeket. Fontos nem csak a megfelelő étrend kiválasztása, hanem egy bizonyos étrend betartása is - ennek rendszeresnek kell lennie. Kívánatos, hogy a napi adag tartalmazzon folyékony ételeket, például levest vagy cékla bevitelt.
Napi fizikai erőfeszítésre is szükség van, de csak a terhes nő kezelőorvosának engedélyével.
Ellenjavallatok hiányában a várandós anyának kötelessége inni 1,5–2 liter folyadékot naponta. Ez nem csak a gyermeket hordozó nő fiziológiai normája, hanem a székrekedés megelőzése is.
A székrekedés első tüneteinél a legjobb, ha nem késleltetik az orvos látogatását, mivel ennek súlyos következményei lehetnek.
