Tea, amely egyáltalán nem tea - így írhatja le az italokat, amelyek az ókor óta ismertek. Az ókori tudósok és gyógyítók aktívan felhasználtak kamilla, és nem a levelek, hanem a növény virágát, tudva a csodálatos antibakteriális, nyugtató és gyulladáscsökkentő tulajdonságokról. A mai napig kamilla hozzáadódik a kozmetikumokhoz, krémekhez, gyógyító kenőcsökhöz, mind külső, mind belső használatra. Ugyanakkor a kamillatea előnyeiről és ártalmairól szóló megbeszélések nem állnak le - mert mint tudod, még a legértékesebb termék is nemkívánatos hatást fejthet ki.
Kamilla tea: hogyan kell főzni?
Akik kamilával javítják testüket, akkor tudnod kell, hogy ennek a növénynek számos fajtája van. Ha azt tervezi, hogy maga a virág betakarítását végzi, akkor meg kell értenie, hogy néz ki a kívánt megjelenés. Gyűjtsön kamillet a poros utaktól és az ipari üzemektől. A kiválasztott virágokat egy világos helyiségben szárítják, jó légáramlás mellett. A kamilla legjobban papír csomagolásban - borítékban vagy csomagban - tárolható.
A folyamat hibáinak elkerülése érdekében kész szárított kamilla virágot vásárolhat a gyógyszertárban, és nem csomagban, hanem ömlesztve. A kamillateát több recept szerint készítik.
1. lehetőség
1. Egy pár kanál zúzott virágzatot keverjen egy bögre forró vízbe, és öntse egy serpenyőbe.
2. Készítsen elő egy "vízfürdőt". Helyezzen rá egy fagylalt kamilla, és ne vegye le 20-30 percig.
3. Távolítsa el az italt a tűzhelyről és álljon körülbelül egy órát. Ez idő alatt lehűl. Az édes szerelmesek cukrot vagy folyékony mézet adhatnak hozzá.
2. lehetőség
1. A tetőkanállal megegyező mennyiségű por öntsön forró vizet (körülbelül egy pohár).
2. Csukja le az edényt szoros fedéllel, és fedje le pamutszövettel. Hagyjuk fél órán keresztül.
3. Törzs. Az ízeket méz vagy egy szelet citrom is jól kiegészíti. A kamilla jól használható más gyógynövényekkel: kakukkfű, menta, melissa.
Kamilla tea: mi haszna?
A kamillatea előnyeit az emberi test számára nélkülözhetetlen anyagok magas tartalma okozza. Közülük a következők:
• multivitaminok;
• illóolajok;
• karotin;
• növényi polifenolok;
• természetes görcsoldó glikozidok;
• tanninok;
• aminosavak.
A kamillatea számos probléma esetén hasznos. Erősíti a testet és gyógyhatású. Különösen:
1. Az idegrendszer rendellenességei esetén. A lefekvés előtt italt egy csésze teát a többi kényelmesebbé és nyugodtabbá teszi. A kamilla nagy mennyiségben jelen lévő flavonoidjai segítenek megbirkózni a pánikrohamokkal és a túlzott szorongással.
2. Gyomor- és bélrendszeri betegségek esetén. A kamilla alkotóelemei enyhítik a nyálkahártya gyulladását, eltávolítják a méreganyagokat. Erre gastritis és fekélyes betegek esetében van szükség.
3. Ha emésztési problémák vannak. A kamillatea normalizálja a gázcserét és csökkenti a puffadást.
4. Megnövekedett az epehólyag képződésének kockázata. Az ital segít megbirkózni az epeállással.
5. Megfázás esetén. A kamillatea ezen előnye talán a legismertebb. Nem csak részeg, hanem öblítésre is használják. A főzet enyhíti a gyulladást és gyógyítja a szájbetegségeket. Ha eltemetik az orrban, akkor eltávolíthatja a duzzanatot, például pollinózissal. A kamilla infúzió tömörítése segíti a kötőhártya-gyulladás leküzdését. Annak érdekében, hogy a hatás észrevehető legyen, a kamillakezelésnek legalább 5 napig kell tartania.
6. Menstruációs fájdalom. A kutatás során azt találták, hogy azok a nők, akik két hétig kamillateát ittak, megnövelték a glicin aminosavat. Enyhíti a görcsöket és csökkenti a PMS negatív hatásait.
7. Dermatológiai betegségek esetén. Bőrproblémák - ezzel a kamilla tökéletesen megbirkózik - egyaránt kiegészítő gyógyszerként és testápoló főzetként. Még az újszülöttek is kaphatnak kamillateát, napi legfeljebb fél pohárral.
8. A cukorbetegek fokozott glükózszintje, májbetegségei, fogfájása és sok más egészségügyi probléma esetén a kamillatea előnyei nem kétséges. Ha reggel csak egy pohár itat, javítja a bőr színét és erősíti az immunrendszert.
Kamilla tea: mi káros?
A leggazdagabb lehetőségek ellenére a kamillatea is káros lehet. Ennek fő oka a növény intoleranciája. A virágpollen egy allergén, amely szárítás után is fennáll. Az allergiában szenvedőknél különféle rendellenességeket okozhat - a béltől a légzőig. Ezért ilyen intolerancia jelenlétében a kamillateát jobb feladni. Ismert és egyéb nemkívánatos hatások.
1. A kamilla képes vékonyítani a vért, ezért antikoagulánsokat (a véralvadást megakadályozó gyógyszerek) szedők nem használhatják.
2. A főzetnek kifejezett vízhajtó hatása van, ezért a vízhajtókkal nem összeegyeztethető. Egyébként a kamillatea egyértelműen káros - a kiszáradás.
3. A tea és a nyugtatók kombinációja nem kívánatos, mivel maga a kamilla erős nyugtató tulajdonsággal rendelkezik. A túladagolás csökkenti a hangot, idegrendszeri depressziót, émelygést és fejfájást okoz.
Kamillatea várandós és szoptató anyáknak: az előnyök és kár
A kamilla gyakran az egyetlen kezelési és megelőző szer, amelyet terhes nők és szoptató anyák használhatnak. Ez a tea megnyugtatja az idegeket, csökkenti a fájdalmat, enyhíti a depressziót, normalizálja az emésztést, amelyet terhes és szoptató nők esetében gyakran zavarnak. És ez nem a kamilla tea teljes előnye. ő:
• csökkenti a toxikózis megnyilvánulásait, különösen enyhíti az émelygést;
• eltávolítja az izomgörcsöket és a hasfájást;
• jótékony hatással van az emésztésre, eltávolítja a puffadást és fokozza a gázképződést;
• természetes fertőtlenítőszer, amely lehetővé teszi a gyulladások vagy megfázások gyógyítását;
• Kalcium- és magnéziumforrás, amelyek nélkülözhetetlenek a terhesség és a táplálás során.
Ebben az esetben mindig emlékeznie kell a kamillatea veszélyeire, amelyek akkor fordulnak elő, ha azt helytelenül használják. Tehát nem főzhet túl erős italt. Bebizonyosodott, hogy a kamilla növeli az ösztrogén hormon mennyiségét a nő testében, és túlzott feleslege okozhatja a terhesség korai leállítását. Ezért különösen fontos, hogy ne bántalmazza - ne igyon teát nagy mennyiségben, és ne tegye azt minden alkalommal. Az optimális adag - 1 csésze 2 napon belül az orvosával folytatott előzetes konzultációt követően. Ha terhesség vagy szülés előtt egy nő észlelte kamillavirágokkal szembeni allergia megnyilvánulását, akkor is jobb, ha megtagadja ezek használatát. Az anya testének negatív reakciója a külső irritáló szerekre - allergénekre - szintén befolyásolhatja a csecsemőt.
Kamilla tea: előnyei a fogyáshoz
Ennek a szántóföldi növénynek a már felsorolt előnyei között van még egy - rendkívül fontos. Már bizonyították a kamillatea előnyeit az elhízás elleni küzdelemben. Ha egy hónap alatt csak néhány kilogrammot veszít el az ital kivételes tulajdonságai miatt, nem mítosz, hanem egy valóság, amelyet a gyakorlatban már régóta bebizonyítottak.
1. Rendszeres használat mellett a kamillatea "megtisztítja" a testet, eltávolítja a méreganyagokat és a salakot, és normalizálja a hasznos anyagok asszimilációs folyamatát. Mint ismeretes, ez a "szemét" megváltoztatja az emberi alakot, megzavarja az emésztést, felszabadítja a testzsírt és a tápanyagok helytelen eloszlását.
2. A kamilla képes az étvágyat szabályozni. Ennek oka az a tény, hogy a tea ivása kiegyenlíti a glükózszintet.
3. Az ital nyugtató tulajdonságai lehetővé teszik az ember számára, hogy ne keressen vigaszt az élelmezés stresszétől, amint ez gyakran fordul elő. Egy csésze illatos kamillatea sokkal kézzelfoghatóbb nyugtató hatású, mint a szorongás és szorongás „elzárása” különféle édességekkel. Ennek eredményeként hiányzik az extra kalória, ami vékony, fit alakot jelent.
4. A kamilla eltávolítja a felesleges folyadékot a testből. Egyidejűleg ezek a további font "elhagyják".
A kamillatea néhány titka
1. A saját gyűjteményű kamillatea különösen hasznos a fogyáshoz. Ha nem önmagában készíti el, akkor csak egy tiszta kollekciót kell vásárolnia, további kiegészítők nélkül.
2. A tea igényléséhez legalább 10 percre, lehetőleg fél órára van szüksége. Ez idő alatt a virágok teljes mértékben igazolják képességeiket. Teát inni melegben vagy hidegen.
3. Kamillateát étkezés előtt kell bevenni. Serkenti a lé képződését a gyomorban. Aktiválja az emésztést, csökkenti a súlyt.
4. Rendkívül hasznos lesz egy csésze kamillatea lefekvés előtt. Nyugtatja az idegrendszert. Az időszakos, zavart alvás nem a legjobb módszer a hormontermelés befolyásolására. A túlsúly leggyakoribb oka a hormonális változások. A kamillateát mindenképpen meg kell inni, ha fennáll a stressz vagy szorongás veszélye.
5. Önmagában a tea teljes egészében nem oldja meg a többlet kilogramm problémáját. Csak egyéb módszerek és technikák hatékony kiegészítése.
Ez fizikai aktivitás, sport és mérsékelt ételfogyasztás. Az étrend, a megelőző böjt és a rendszeres testmozgás a kulcs a gyönyörű alakhoz, és a kamillatea csak az út során segít. Mint minden más esetben, csak azokat fogyaszthatják, akiknek nincs ellenjavallata erre.
