A hosszú, boldog és egészséges kapcsolat kulcsa az, hogy elegendő alvásban van.
Ami Gordon pszichológus és munkatársai úgy találták, hogy az álmos romantikus partnerek túl fáradtaknak érzik magukat, hogy egymásnak „köszönöm” -et mondjanak, amelynek eredményeként természetesnek tekintik.
"A nem megfelelő alvás önzőbbé tehet bennünket, és a saját igényeinket partnereink igényei fölé helyezzük" - mondja Gordon. "Még akkor is, ha eleget alszol, mint egy csecsemő, de a partner nem alszik eleget, mindketten morognak."
Sok párt számára egy ágy csatapályává válhat, mert egyikük hangosan horkol, egy takarót húz maga fölé, kopogtat egy laptop billentyűzetén, és ekkor a másik partner dobál és fordul. "
A kutatók két kísérletet végeztek, amelyek mindegyikében több mint 60 különböző életkorú pár vett részt. Az első kísérlet az volt, hogy minden résztvevő alvási naplót vezettek, és azt is elemezte, hogy az éjszakai alvás minősége hogyan befolyásolta a második félév értékelését. A második kísérlet során a párokat arra kérték, hogy töltsék ki a problémás feladatokat, és az, aki az előző éjszaka nem aludt jól, kevésbé méltányolta partnerét.
A tudósok meg akarták mutatni, hogy a rossz alvás napi tapasztalatai negatívan befolyásolják mások iránti hálájukat. És ez az érzés nagyon fontos, mivel segít szoros társadalmi kapcsolatok kialakításában és fenntartásában. A rossz álom nem csak az, amit magányban tapasztaltunk. Ez befolyásolja más emberekkel való interakciónkat.
