A kivit vagy a "kínai egres" bogyónak nevezik.
A növény eredetileg a Közép-Királyságból származik, és jelenleg sok országban termesztik.
Egzotikus gyümölcs - kivi, jótékony tulajdonságai és magas íz-tulajdonságai miatt széles körben használják a főzéshez és a hagyományos orvosláshoz egyaránt.
Kiwi: összetétel, kalóriatartalom és felhasználási módok
A kivi világosbarna gyümölcs, burgonyával hasonlítva, rendkívül hasznos a test számára. Tartalmaz dupla napi C-vitamin adag. A kivi emellett gazdag A, B, E vitaminban.
Trópusi gyümölcs - kálium, kalcium, foszfor, magnézium, vas stb. Forrása
A kivi fehérjéket, zsírokat, szénhidrátokat, szerves savakat, élelmi rostot tartalmaz. A termék vizet, telített zsírsavakat, keményítőt, mono- és diszacharidokat, valamint hamukat is tartalmaz.
A kivi kalóriatartalma nem túl magas és van 47 kcal / 100 g termék.
A kivi jótékony tulajdonságai nélkülözhetetlenné teszik a tengerentúli bogyót az immunrendszer erősítéséhez. A kivit különféle betegségek megelőzésére és kezelésére, valamint kozmetikában és a különféle ételek ízletes összetevőjeként használják.
1. A kivi jó megfázáshoz.. Csak egy apróra vágott gyümölcs napi használata (méz hozzáadásával) erősíti az immunrendszert. A termék étkezése a legjobb közvetlenül lefekvés előtt.
2. Megfázás esetén készítsen kiwi alapján gyógyító koktélt. Ehhez dobjon be egy kivit a keverőbe, néhány apró sárgarépát és aprítsa őket. Folyékony mézet (1 nagy kanál) adunk a készítményhez, és egy pohár kefirot öntünk. Lefekvés előtt ízletes és egészséges kivit koktélt isznak.
3. A test megtisztítása a káros anyagoktól elegendő, ha étkezés előtt 1-2 apró kivire eszik.
4. Termék segít megszabadulni a gyomorégéstől, hasítás, nehézség a gyomorban. Ezekkel a tünetekkel minden étkezés után fogyasztják a bogyót.
5. Hasznos kiwi tört égési sérülésekkel és fagyásokkal. Bőrkárosodás esetén keverje össze a zúzott gyümölcsöt a répába, keverje össze olívaolajjal (1 teáskanál) és vigye fel fájó foltokra.
6. A termék anyagot tartalmaz jótékony az artériák számára. Napi 2-3 kivi csökkenti a káros koleszterin szintjét.
7. A kivi jótékony tulajdonságai lehetővé teszik a gyümölcs felhasználását amikor köhög. Ebben az esetben készítsen gyümölcs salátát. Fagyasztott kivit fahéjporral meghintjük, és hozzáadunk egy kanál mézet. Könnyű vitamin salátát eszik éjjel, elfelejtve a köhögést és az álmatlanságot.
8. A kivi rendkívül hasznos a test számára hosszan tartó köhögés és légszomj rohamokkal. Szirupot készítenek méz és ánizs hozzáadásával. Fogyasztja le a kompozíciót meleg lefekvés előtt.
9. A betegség utáni erõsség helyreállításához használjon egy tál kivit, amelyet az alábbiak szerint készítenek: vágja be 4 puha gyümölcsöt, megszórja őket szezámmaggal, fahéjjal, gyömbérporral. Zúzott menta hozzáadódik a kompozícióhoz. Egyél egészséges salátát, édesítetlen joghurtot öntözve.
10. A kivit széles körben használják. a kozmetológiában. Vele készítsen maszkokat a bőr tisztításához és táplálásához. Például a száraz bőrre használja ezt a maszkot: apróra vágja a gyümölcsöt, adjon hozzá néhány evőkanál alacsony zsírtartalmú túrót. Az elegyet tiszta arcra vitték és 15 percig tartottuk, majd meleg vízzel lemostuk.
Egy másik maszk. Tápláló. A kivit és a banánt apróra vágjuk. A kompozíció hozzáad egy kis házi joghurtot. A keveréket a szokásos módon 15 percig az arcon alkalmazzuk, majd meleg vízzel mossuk.
A kivit enyhe hámozáshoz használják. A lágy gyümölcsöt őröljük, körkörös mozdulatokkal felvisszük az arc bőrére, hagyjuk néhány percre, majd mossuk le (először meleg, majd hideg víz).
Vigyen fel kivit és a mézmaszk összetételében. Előkészítéséhez gyúrja meg a gyümölcsöt, és kösse össze egy kis kanál folyékony mézzel. A maszkot egy tiszta arcra felhordják, és kb. 20 percre hagyják, majd a mosást elvégzik. A kivi mézmaszk friss megjelenést kölcsönöz a bőrnek, kiküszöböli az öregedés jeleit.
11. Kiwi jótékony hatással van a psoriasisban szenvedő emberek egészségére. A gyümölcsöt tojásként eszik, először a héj egy részét eltávolítják, és kanállal kiválasztják a répát. Maga a héj szolgál az érintett bőr kenésére. Az eljárás időtartama 4-5 óra, majd a bőrt vízzel mossuk.
12. Kiwi alkalmazott terápiás böjtre. Ellenjavallatok hiányában a böjt napok a kivire töltenek, amikor a nap folyamán 1-1,5 kg finom bogyót fogyasztanak 4-5 adagban. Ugyanakkor ne felejtse el inni sok tiszta, nem szénsavas vizet.
Egy böjt nap segít megtisztítani a méreganyagok testét és 1 kg-mal lefogyni.
Kiwi juice - jobb eszközök a súly normalizálásához. A termék összetétele tartalmaz glükózt és fruktózt, amelyek maximalizálják a test energiaellátását. Az aktinidin egy növényi anyag elősegíti a gyors anyagcserét, javítja az emésztést.
A rost és az élelmi rost hosszú ideig telíti el a telítettséget. A tengerentúli gyümölcs gazdag enzimekben - természetes zsírégetőkben.
A kivi jól megy a gabonafélék, a tejtermékek, a hús, a hal esetében.
13. A trópusi gyümölcsöket széles körben használják. a főzésben. Készít desszerteket, koktélokat, salátákat stb.
Az édes-savanyú kivi ideális sós hús- és halételek készítéséhez. A kivi nem csak díszíti őket, hanem különleges ízt ad az ismerős termékeknek.
A kivit keksz, sütemény, muffin sütésére használják. Töltőként vagy dekorációként használják.
A tengerentúli bogyót fogyasztás előtt alaposan lemossák, két részre darabolják, és egy kis kanál segítségével megeszik a húst.
Ha salátákat és süteményeket készítenek, akkor előzetesen hámozzák meg a kivit, és kockákra, szalagokra és körökre vágják a terméket.
És a szószok elkészítéséhez a túl lágy gyümölcsöket egyszerűen villával aprítják, szorosabbat pedig turmixgéppel.
14. A kínai orvosok már régóta használnak kiwi juice-ot gyógyászati célokra. A termék alkalmazása korunkban nem veszítette el relevanciáját. A kivi lé csökkenti a reumatikus fájdalmakat, megakadályozza a kőképződést a vesékben, javítja az emésztést és bizonyos mértékig megnyugtatja.
Csodálatos, de rendszeres használat A kivi lé figyelmezteti a korai szürke hajat.
Azok a nők, akiknek nehézségekbe ütköznek, kivi juice-ot használnak egészségük megőrzése érdekében. A termék gazdag vitamin-összetétele miatt (ha folyamatosan fogyasztják) jelentősen növeli a teherbe esélyt.
Kiwi: mi az előnye a testnek?
A Kiwi olyan termék, amelynek hasznos tulajdonságait vizsgálta, amelyen a különféle országok tudósai dolgoztak. Megállapították, hogy a gyümölcs képes aktívan elégetni a zsírsavakat.
Ezen felül kísérletileg bebizonyosodott, hogy a kivi hozzájárul a rekedtség, köhögés, légszomj, orrfolyás csökkentéséhez.
A bogyó enzimeket tartalmaz, amelyek felgyorsítják a szervezet anyagcseréjét, és lebontják a bőr alatti "lerakódásokat".
A kivi jó étrendi tulajdonságai miatt. Cukorbetegek számára ajánlott..
A "kínai egres" alkotó kollagén, C-vitamin, lutein miatt elhalasztja az öregedési folyamatot. A nőies szépség megőrzéséhez egyszerűen szükséges a gyümölcs.
A fentieken kívül a Kiwi képes:
• erősítse az immunrendszert
• jótékony hatás a csontokra és az izomszövetekre
• semlegesíti a toxinok hatásait
• erősíti az idegrendszert
• antimikrobiális és antioxidáns hatásúak
• javítja a fehérje emészthetőségét
• fizikai erő helyreállítása
• enyhítse a széklet problémáit
Kiwi: mi káros az egészségre?
A kivi egészség előnyeivel együtt továbbra is vannak korlátozások a termék használatára, tudva, hogy elkerülheti a nem kívánt következményeket.
Először is, a kivit nem szabad visszaélni. Napi elegendő mennyiségű gyümölcs - 1-2 darab.
Másodszor, a bogyó fekélyek esetén nem ajánlott és gyomorhurutban szenvedő emberek. A kivi olyan gyümölcssavakat tartalmaz, amelyek negatívan befolyásolhatják a beteg gyomornyálkahártyát.
Harmadsorban a kivi hashajtó tulajdonságai miatt nem szabad hasmenéshez használni hogy ne súlyosbítsák a már kellemetlen tüneteket.
Bogyó - egy igazi vitaminoktár. A magas C-vitamin-tartalom allergiákat válthat ki az ilyen hajlamú embereknél.
Kiwi gyerekeknek: jó vagy rossz?
A kivi rendkívül jótékony hatással van a gyermekek egészségére. A termék gazdag vitamin-összetétele lehetővé teszi:
• erősítse a gyermek immunitását
• fokozza a test vírusokkal szembeni ellenálló képességét
• csökkenti a magas vérnyomást
• erősítse a szívet
• enyhítse a székrekedést
• megakadályozzák a vesekőket
• a cukorbetegek étlapjának diverzifikálása
A kivi gyermekeknek ajánlott életkora 2 év. A szülőknek, ha tengerentúli gyümölcsöket injektálnak a gyermek étrendjébe, szorosan figyelemmel kell kísérniük a csecsemő reakcióját erre.
A kivit abban az esetben adjuk meg, ha a gyermek már megkóstolta a banánt, és nem volt negatív reakció. A napi fogyasztott gyümölcs mennyisége nem haladhatja meg az 1-2 gyümölcsöt.
A kisgyermekek kanalat kapnak kivire desszertként, az idősebbek pedig snacket kapnak. A kivi jól megy a gabonafélék, a tejtermékek, a hús, a hal esetében.
Érett, kissé lágy gyümölcsök, látható hibák nélkül, a gyermek számára a legnagyobb hasznot hozza. Az érett gyümölcsöket legfeljebb 2 hétig lehet hűtőszekrényben tárolni. Kezdve adni nekik egy kis adagot, figyelve a gyermek reakcióját.
A kivi káros az emésztőrendszeri betegségekkel, allergiásokkal küzdő gyermekek számára.
Külsőleg észrevétlen, de a jó íz, a gazdag összetétel és az alacsony kalóriatartalom jellemzi - a kivit az emberek már régóta használják.
Egy csúnya, ám rendkívül ízletes és egészséges bogyó - kivi az egész világon népszerűvé vált. A rendszeres fogyasztás (legfeljebb 3 gyümölcs naponta) észrevehetően javítja az immunrendszert, hozzájárul a gyors gyógyuláshoz, számos betegség kiváló megelőzésére szolgál.
