A női melleket költők énekelik, minden generáció művészei dicsérték. A női testnek ez a része volt és továbbra is a legvonzóbb a férfiak számára.
Minden nő egy gyönyörű mellről álmodik, de nem mindenki tett ilyen ajándékot a természetnek.
Ha a szamár felszivattyúzható az edzőteremben, akkor a mellkasával ebben az esetben sokkal nehezebb.
Néhány hölgy úgy dönt, hogy a sebész szike alatt fekszik.
Sok, kicsi mellű nő otthon meg akarja bővíteni az emlőmirigyeket, de nem tudja, hogyan kell csinálni.
Növelje az otthoni tejmirigyeket: intézkedéskészlet
A világ egész iparát fejlesztették ki, amelynek célja a mellnagyobbítás eszközeinek és módszereinek fejlesztése. A helyzet az, hogy maga az emlőmirigy nem pumpálható fel, mert nem izom. Az életkorral a mellkasot támogató fűző gyengül, és meglazul.
A szép mell alak, valamint az illeszkedő alak, a ráncok nélküli arc további erőfeszítéseket igényel, nem ok nélkül áldozzák fel a szépséget. Számos módszer és technika létezik.elősegíti az otthoni tejmirigyek kibővítését.
- Az implantátumok segítségével a mell a legcsodálatosabb méretekre növelhető, ez azonban műtét, drága öröm és egészségre veszély.
- Speciális krémeket fejlesztettek ki, amelyek rendszeres dörzsölése az utasítások szerint garantálja az emlőmirigyek méretének növekedését, ám egyes nőknél ezek a készítmények allergiát okoznak, másokban az elért hatás eltűnik, miután abbahagyta a csodakrém használatát.
- Nagymamáink, nagymamáink szintén egy gyönyörű mellről álmodtak, és jó hagyományt hagytak a népi módszerekről és módszerekről.
- Kiderült, hogy vannak olyan termékek, amelyek gyakori használata speciális gyakorlatokkal lehetővé teszi az otthon tejmirigyének kibővítését.
Kicsi mellkasával először meg kell próbálnia az összes rendelkezésre álló módszert, majd szükség esetén a kés alá kell mennie.
Hogyan lehet kibővíteni az emlőmirigyeket otthon: egy sor gyakorlat
A mell nem emelhető fel, de ki mondta, hogy lehetetlen erősíteni a körülötte levő izmokat, ennek eredményeként maga a mell vonzóbbá válik, vizuálisan növekszik a mérete.
- Nyújtsuk előre a mellkas szintjén a karjainkat, tegyük az ujjainkat a zárba, és tenyerünket fordítsuk úgy, hogy a hátsó oldal ránk nézzen. Ebben a helyzetben, miközben kezünket a súlyra tartjuk, meghajoljuk és lehajoljuk őket a könyöknél, amennyire csak lehetséges, húzzuk meg, 20-30-szor megismételve.
- Feküdjünk le a padlón, hajlítsuk a kezünket és tenyerünket állítsuk mellkasi szintre. Belélegezve lassan emelje fel a fejét, szakítsa le a mellkasát a padlótól, és hajlítsa meg a hátulját, amennyire csak lehetséges. Kilégzés - vegye ki a kiindulási helyet. 10–30-szor megismételjük az eltéréseket, tehát 3 megközelítést hajtunk végre.
- Megbirkózik a mellkas és a klasszikus push-up fűzőjével. Ha az életkor nem teszi lehetővé ezt a gyakorlatot a padlóról, akkor kezdje felfelé nyomja a falról, majd menjen a székre, a legfontosabb az, hogy testét vízszintesen tartsa. Ha lehetséges, tegye meg 5 - 20 alkalommal. 2 - 3 megközelítés.
- A fiatal nők simán, lassan hajlamosak a hídban, és a kezükkel elérik a padlót, és próbálnak a lehető leghosszabb ideig ebben a helyzetben maradni. Idősebb hölgyek, de az emlőmirigyek körüli izmokat is erősíteni akarják, mert az igaz szépség időtlen, elegendő egy híd készítése a fal közelében.
Japán tapasztalat Mieko Yoshimaru, miután mellét önállóan 4 mérettel kibővítette, soknak inspiráló példája lehet. Valójában ehhez csak negyedórára van szüksége egy nap.
A Mieko-módszer egyedisége vonzó lesz minden pufós nő számára, mivel az alapja a zsír töltése és pumpálása az végtagokról és a hasról a mellkasra. Ennek a komplexnek az az előnye, hogy minden gyakorlat elvégezhető külön, megfelelő helyen és a megfelelő időben. A lényeg az, hogy egy nap alatt végigmenjen a gyakorlatok teljes komplexumán.
1. Tartsa karját könyöknél hajlítva mellkas szintjén, tenyerét hajókba hajtogatva, mint az imádsághoz. 1 - 8 költségén kézi erővel nyomjuk meg a lélegzetet, húzzunk a gyomorba, koncentráljunk a mellizmok feszültségére. A kilégzésen eltávolítjuk a nyomást. Ismételje meg a gyakorlatot 10-15 alkalommal. Most a tenyerünket az emlőmirigy jobb oldalára helyezzük, és ismételjük meg a gyakorlatot, balra mozgassuk a hajtott tenyerét, és megismételjük a teljes nyomáskomplexet.
2. Körkörös mozdulattal emelje fel a hajlított karot, melegítse fel a teljes felületét. Nem változtatjuk meg a kéz helyzetét, megragadjuk az alkarot a hüvelykujjával és a mutatóujjával, és lassan nyomja ki belőle a zsírt, kezdve a könyökkel, 30-50-szer húzzuk felülről a mellkasig, és ugyanannyit alulról. Akkor cseréljük át a tulajdonosokat.
3. A lefekvésre való felkészülés során az ágyban fekve intenzíven dörzsölje a has felső részét, csípje be a bőrt, hogy melegen érezze magát, majd az indexével és a hüvelykujjával megragadjon egy jobb oldali derékmagasságú hengergörget, és tekerje a mellkasához. Ilyen módon többször, de legfeljebb öt percig menjen végig a has teljes felületén, jobbról balra és vissza.
4. Kiderül, hogy van egy pont a testünkön, amelyre kattintva aktiválhatjuk az anyaként felelős női hormonok felszabadulását. Helyezze a kezét a láb combjára, ujjhegyeivel alig érintse meg a térdét, nyújtsa ki a hüvelykujját és nyomja meg a lábak felületét. Fájdalmat érezte-e a comb belsejéből a térdtől 10–12 cm-re? Ez a mi álláspontunk. Masszírozható munkahelyi ülés közben, közlekedésben, általában, bárhol.
5. Mieko utolsó ajánlása az, hogy megtanulja, hogyan kell aludni csak a hátán, és állandóan képzelje el magát szépséggel, buja mellszoborral.
A teljesen egyszerű és minden korban elérhető, és rendszeresen elvégzendő gyakorlatok csodákat okozhatnak, ideértve az otthoni tejmirigyek kibővítését.
Népszerû módszerekkel növelje meg az otthoni tejmirigyeket
Az emlő növekedéséhez ösztrogénre van szükség, amelyek a komlótobozok gazdag természetű. Rendszeres fogyasztás ebből a csodaból - a növények növelik a mellek méretét. Óvatosan és csak a nőgyógyásztal folytatott konzultációt követően ezt a gyógyszert szedhetik azok a nők, akiknek a menstruációs ciklus hibás.
A legjobb, ha a tinktúrát termoszban készíti, 1 evőkanállal. Komlót egy pohár forrásban lévő vízzel éjjel, sajtolja reggel, és ossza meg a kapott levest 4-5 részre, amelyeket fél órával kell inni étkezés előtt.
Legyen felkészült arra, hogy a tinktúra nagyon keserű, ezért lassan, kis kortyokban kell inni.
Igyunk egy hónapot, egy hónapot - szünet.
Figyelem! A főzet további felhasználása csak az orvos engedélyével lehetséges!
Linden infúzió nem annyira telített ösztrogénnel, de sokkal biztonságosabb, mint a komlótobozok, ezzel párhuzamosan megújító hatással bír, amiről a múlt század felsőbb társadalmának hölgyei tudtak, és ivották ezt a kompozíciót az ifjúság megőrzése érdekében.
Egy csipet száraz hársvirágot egy éjszakán át öntsünk egy pohár forrásban lévő vízzel, tegyük az ágy közelében, hogy reggel üres gyomorra itassunk, 20-30 perccel étkezés előtt. Egy hónap inni - 60 nap szünetet tartani. A felhasználói vélemények szerint a hárs növelheti a mell méretét.
Növelje a melleket, és ezzel párhuzamosan javítsa az anyagcserét, szója segít. Különleges üzletekben vegetáriánusok és cukorbetegek számára különféle kivitelű szójatermékeket lehet vásárolni, lehet hús, tej, sajt és így tovább. Tegye a szójababot állandó termékké a menüben, és telítse testét a női hormonokkal megegyező természetes hormonokkal, amelyek képesek megnövelni az otthoni tejmirigyeket. Hat hónap elteltével észreveszi, hogy melleid felére növekedtek.
A mellkasának tónusú tartása segít és lomb, amelynek jelen kell lennie a napi étrendben. Bármely ételhez hozzáadott fiatal vad fokhagyma, a kapor, a petrezselyem és a koriander keveréke nemcsak egyedivé teszi az ízét, hanem hozzájárul a női hormonok előállításához, amelyek táplálják az emlőmirigyeket.
Növelje az otthoni tejmirigyeket: masszázs és krémek
Sok nő szkeptikus abban, hogy megvásárolt termékeket ígérnek a mellnagyobbításért, ám a híres Jacques Courten kifejlesztett egy krémet a mell alakjának és rugalmasságának helyreállításához, és természetes melltartónak nevezte. Ugyanakkor hangsúlyozta, hogy az emlőápolási termékeknek táplálónak és hidratálónak kell lenniük, de semmiképpen sem anti-cellulit, mivel az utóbbi célja a zsír csökkentése, ami a mellkas számára elfogadhatatlan.
Függetlenül attól, hogy aggódik a mell alakja miatt, a terhesség és a szoptatás alatt szigorúan tilos bármilyen eszközt alkalmazni az emlőmirigyek megerősítésére, hogy a dörzsölt hormonok ne kerüljenek a baba testébe.
Sok növényi olaj, például muskátli, kankalin, pacsuli gazdag ösztrogénnel. Bármelyik gyógyszertárban kapunk egy kicsit illóolaj palack, amelyet szó szerint néhány csepp hozzáadunk bármilyen növényi olajhoz és alkalmazzuk az emlőmirigyek körüli területre.
Az emlőmirigyek körüli mikrokeringés növeli a kék agyagot, amelyet maszkként használnak a mellkas körüli területre, és rendszeres használatával 2 hónap elteltével a mellcsészék szilárdságuk és rugalmassá válnak, körülbelül a méret felére duzzadnak.
Kézi önmasszázs fokozza a krémek hatékonyságát. A masszázstechnika elvégzésekor ne felejtse el, hogy a mellkasát egy izom tartja, amely a második bordától a csuklóig megy.
Figyelem! Az összes mozgást finoman végzik, mindig az emlőmirigy körül, de semmiképpen sem magát masszírozzuk.
1. Melegítsük a kezünket intenzív dörzsöléssel, egymással szemben, krémet vigyünk a mellkas körül lévő bőrre, tenyerünket tegyük a kéz ulnar szélére, és támogassuk az emlőmirigyeket. Lassan végezzen simogatást és dörzsölést a mellkastól az állig, növelve a hatás erősségét. Ezt 20-30-szor csináljuk.
2. Zuhanyozás közben erőteljesen nyomhat hideg vizet és vízmasszázst készíthet 3-4 percig ugyanazon a módon.
3. Ha vonzza az akupresszúra, akkor ebben az esetben a legjobb szakemberrel konzultálni. A Shiatsu masszázshoz professzionális megközelítés szükséges a kívánt pontok meghatározásához, különben csak árthat.
Hogyan növeljük otthon az emlőmirigyeket: kis trükkök
A tejmirigyek otthoni vizuális megnövelésének legegyszerűbb módja a melltartó kettős felfelé történő megváltoztatásának képessége. A vastag párnák szépen tapadnak a test bőréhez, és 2 mérettel növelik a mellkas látásképességét.
- Gyönyörű melleket szeretne, felejtsd el a félmeztelen napégést, mert a nap kiszárad a bőrön, csökkenti annak rugalmasságát.
- Az emlőmirigyek napi öblítése kontrasztzuhannyal a mellkasát tartó izmokat összehúzódni fog, ami javul a bőr tónusának és rugalmasságának.
- Egy gyönyörű mellkasról álmodik, majd először tanuljon tökéletesen egyenes hátral járni, mert a széklet hozzájárul az emlőmirigyek megereszkedéséhez.
Ügyeljen arra, hogy állandóan mosolyogjon, mert a mellkasának méretétől függetlenül a szeme tükrözi a lelke belső világát.
