Minden nő büszkesége az ápolt kéz egészséges és gyönyörű körmökkel.
A hosszú körmökről álmodozva, a tisztességes nem egy része úgy dönt, hogy építi őket.
Ez a drága eljárás gyakran nem hozza meg a várt eredményt, és hátrányosan befolyásolja a köröm egészségét.
Az egyszerű módszerek ismeretében nagyon gyorsan kiváló manikűr tulajdonosává válhat.
Hogyan gyorsan nőhet a köröm otthon: hol kezdjem?
Azok a nők, akik úgy döntenek, hogy nőnek körmüket, gyakran azon gondolkodnak: hol kezdje? A szakértők szerint a köröm hossza és általános állapota nagyban függ a megfelelő táplálkozástól. A kéz nem lehet szép, ha a test nem kapja meg az összes szükséges anyagot. Annak érdekében, hogy a köröm gyorsan növekedjen, erős és sűrű legyen, gazdagítsa az étrendjét bizonyos ételekkel.
Biotin (B7-vitamin)
Ez a vitamin rengeteg tojásban, babban, lencében, lazacban, földimogyoróban, banánban és karfiolban található. Ennek hiánya törékenységhez és a körmök vékonyodásához vezet. Ha rendszeresen használja ezeket a termékeket, akkor a körmök megszűnnek, és hihetetlenül erősek lesznek.
Omega 3 zsírsavak
A többszörösen telítetlen zsírsavak hiánya az emberi testben az immunitás és az anyagcsere-rendellenességek csökkenéséhez vezet. Az omega-3-ban gazdag ételek fogyasztása révén szépségét és gyors növekedését biztosítja a köröm számára. Tehát a savak megtalálhatók a szójababban és a lenmag olajban, a dióban, a spenótban és a tojásban. Megszerezheti őket zsíros hal - szardínia, lazac és makréla - evésével is.
fehérjék
A körömlemez középpontjában a keratin. Ez a fehérje helyreállítja és erősíti a körmöket. Annak érdekében, hogy mindig erősek legyenek, a fehérjeben gazdag ételeket fel kell venni az étrendbe: tenger gyümölcseit, csirkét, tojást, dióféléket és szójababot.
A-vitamin
Ez az elem felelős a körmök növekedéséért. Ezért nagyon fontos biztosítani az A-vitaminban gazdag ételek bevitelét: sárgarépa, sajt, dinnye, zabliszt, burgonya, brokkoli, vaj, őszibarack. Az alkoholfogyasztás és a koffein elpusztítja a növekedés vitaminoit, ezért a szakértők azt javasolják, hogy hagyják abba őket.
cink
A cink felelős a kötőszövet növekedéséért és képződéséért. Ez az elem nagyon fontos a köröm egészsége szempontjából. Segít enyhíteni a kutikula gyulladását és csökkenti a körömlemezeken megjelenő fehér foltok számát. Cink-t tartalmaz zöldbabban, kesudióban, szójában, sötét csokoládében, földimogyoróban.
Hogyan gyorsan nőhet a köröm otthon: gyógyszerek és vitaminok
Figyelembe kell vennie azokat a nőket is, akik speciális gyógyszertári gyógyszereken szeretnék körmöket szaporítani. Nem mindig elegendő a manikűr követése és az egészséges életmód vezetése. A körmök rossz állapotának oka néha a test belsejében rejtőzhet.
Ha a köröm morzsolódni kezd, tompavá válik és egyáltalán nem nő, akkor talán a testben hiányzik keratin, A, E, C, D, B csoport, vas, cink, kalcium és jód.
Vitaminhiány tünetei:
1. A D-, C- és B7-vitamin hiányát a köröm erős folióciája és törékenysége fejezi ki.
2. A túl vékony és gyenge körmök vas, jód, szelén, cink, szilícium vagy fehérje hiányát jelzik a testben.
3. A körömlemez fehér területének nagy mérete folsav, vas és cink hiányát jelzi.
4. Számos fehér csík vagy folt a körömön - ez a vas, kalcium és C, E és A vitamin hiányának jele.
Vitabiotics Perfectil vitamin komplex
Az étrend-kiegészítő vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz a köröm egészségéhez. A gyártó szerint a komplex megtakarítja a körömlemez törékenységét. A biológiai kiegészítés eredményének értékeléséhez egy hónap alatt meg kell inni. Vegyen be a Perfectil 1 kapszulát naponta.
Érvényes vitaminok
Ez a kombinált gyógyszer gazdag vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz, amelyek elősegítik a keratin jobb szintézisét. Törékeny körmök kezelésére javallt. A körömlemezek helyreállításához legalább 2-3 hónapig vitaminokat kell venni. A Revalid italnak egy kapszula kell lennie étkezés közben.
Vitaminok ábécé kozmetikumok
A komplex használatának indikációi nem mondnak semmit a körömbetegségek kezeléséről, de a gyógyszer jelentősen javítja azok állapotát. A hasznos komponensek jobb emészthetősége érdekében a gyártó azt ajánlja, hogy igya meg őket, az egymással való kombinációtól függően. Tehát naponta három különböző tablettát kell bevennie. Az adagok közötti intervallum legalább 4 óra. A kezelési folyamat egy hónapig tart.
Merz spezial dragees
Ezt a multivitamin komplexet széles körben alkalmazzák a köröm károsodására, amelyet a testben létfontosságú vitaminok és ásványi anyagok hiánya okozott. Értékes élesztőkivonatot tartalmaz, és célja az alultáplált körmök normál állapotának fenntartása. Vedd a drazsét egy hónapra - reggel és este.
Migliorin kapszula a Vivasan-tól
A svájci márka vitaminjai a csontok egészségének fenntartására készültek. Összetételükben szójabab-olaj, lecitin, búzacsíraolaj látható. Tökéletesen erősítik a körmöket, és növekedésük gyógyszerévé váltak. A gyógyszer időtartama legalább 3 hónap. Ital, étkezés közben 2 kapszula lehet.
Hogyan gyorsan nő a köröm otthon: népi gyógymódok
A körmök növekedésének felgyorsítása és megerősítése érdekében használhat egyszerű, bevált otthoni gyógyszereket.
Tápláló maszkok
1. A maszk elkészítéséhez a következőkre lesz szüksége:
• méz - 1 teáskanál;
• körömvirág olaj - 1 teáskanál;
• főtt tojássárgája.
Keverje össze a mézet és a körömvirág virágolajat, és egy kissé melegítse fel a keveréket. Adjunk hozzá főtt tojássárgáját, és keverjük amíg sima. Tegye a tömeget a körmére és vattával kesztyűt. Jobb, ha a maszkot egy éjszakán át hagyja, és reggel meleg vízzel öblítse le. Az eljárást egész héten meg kell ismételni.
2. A következő maszk elkészítéséhez a következő összetevőkre lesz szüksége:
• lime szín - 2 evőkanál;
• száraz kamillavirág - 2 evőkanál;
• olívaolaj - 1/3 csésze.
Melegítse növényi olajat vízfürdőben. Adjon hozzá apróra vágott gyógynövényeket. A kapott keveréket forraljuk 15 percig, folyamatos keverés közben.
Helyezze a meleg kávét a körmére és pamutkesztyűt. 15 perc múlva mossa le a maszkot.
3. A következő maszk összetétele a következő:
Csalán - 1 evőkanál;
• pitypang - 1 evőkanál;
• túró - 1 evőkanál;
• víz - ½ csésze.
A csalán és a pitypang apróra vágott levelei öntsünk 100 ml forralt vizet. Adjunk hozzá túrót a keverékhez, és alaposan keverjük össze. A kapott iszapot fél órán át felvisszük a körömlemezekre. A fennmaradó maszkot egy pamutkendővel távolítjuk el. Ha elgondolkodott azon, hogyan lehet gyorsan körmöket készíteni otthon, akkor próbálja ki ezt a receptet.
Helyreállító krém
A krém elkészítéséhez vegye be a következő termékeket:
• fekete ribizli - 1 evőkanál;
• liszt - 1 evőkanál;
• krém - ½ evőkanál.
Alaposan keverje össze az összes hozzávalót, és óvatosan, masszázsmozdulatokkal a kezét vigye fel, ügyelve a körmökre. Viseljen pamutkesztyűt 2 órán keresztül. Távolítsa el a kesztyűt, és távolítsa el a maradék krémet pamutkendővel.
Erősítő fürdő
1. Öntsön egy kis mennyiségű meleg főtt vizet egy tálba. Adjunk hozzá egy csepp citrom, rózsa és ylang-ylang illóolajait. Az ilyen kádban található körömvirágot legalább 15 percig kell tartani. Ezután fésülje le az ujját egy szalvétával, és tápláló krémmel megnedvesítse a kutikolt.
2. A gyengült körömvirág állapota tökéletesen javítja a tengeri sófürdőt. Szüksége lesz 200 ml meleg vízre és egy evőkanál sóra. Hozzáadhat néhány csepp illóolajat is. Meg kell csöpögni sóra, majd öntsünk vizet. Tartsa az ujjait vízben legalább 20 percig.
3. Vegyünk 100 ml növényi olajat és melegítjük vízfürdőben. Adjon hozzá 1 teáskanál citromlevet. Alaposan keverjük össze az összetevőket, és merítsük a körmöket a keverékbe. Az olajfürdő időtartama 20 perc.
Masszázs a köröm növekedéséhez
Az önmasszázs az intenzív körömnövekedéshez függetlenül is elvégezhető. Az eljárást ajánlott lefekvés előtt megtenni. A masszázshoz bármilyen olajat felhasználhat. Vegyen be egy kis mennyiséget és dörzsölje be a körömlemezekbe. A körmöket meg kell tisztítani a lakkról.
Paraffin terápia
A köröm növekedését javító másik módszer a paraffinterápia. Az eljárás lehetővé teszi a vérkeringés felgyorsítását és a körmök oxigénáramának növelését. Használhat kozmetikai paraffint és természetes méhviaszt is. Vízfürdőben hevített anyagban néhány másodpercre le kell engednie az ujjait. Ha a körmök megkeményednek, viseljen kesztyűt. Inkább hagyjon egy paraffinmaszkot éjszakára. Egy héten belül értékelni fogja az eredményt: a körmök egészségesebbé válnak.
A körmök gyors termesztése otthon: a kudarc okai
Annak érdekében, hogy ne szenvedjen kudarcot a gyönyörű körmök kialakítása során, a körömápolás egyszerű szabályainak kell követnie:
• Minden nap vigyen fel a körömre és a kutikulara E-vitamint tartalmazó hidratálót;
• óvja a kezét az alacsony hőmérséklettől: hideg időben ne felejtse el meleg kesztyűt viselni;
• házi feladat során használjon speciális gumikesztyűt;
• időszakonként lehetőséget ad a körömnek a lakkból való pihenésre;
• lakk eltávolításához használjon puha, takarékos eszközöket, amelyek nem tartalmaznak formaldehidet és acetont;
• Manikűrhez csak kiváló minőségű, steril eszközöket használjon.
Ha a természet nem adományozott egészséges és gyönyörű körmökkel, akkor ezeket is elkészítheti. Most már tudja, hogyan lehet gyorsan megnövelni a köröm otthon. A megfelelő táplálkozás, az egészséges életmód és a korábban leírt rendszeres eljárások lehetővé teszik, hogy rövid idő alatt kiváló manikűr tulajdonosává váljon.
