Uborka szükséges az ápoló anyának, hogy teljessé tegye az organizmusokat - őt és gyermekét - az összes szükséges vitaminnal és ásványi anyaggal.
Legfontosabb vagyonuk a rost, amely megbirkózik a székrekedéssel és fokozza a perisztaltikát.
A friss uborkát gyakran belefoglalják az étrendbe, mivel alacsony kalóriatartalmú termék.
Lehetséges az uborka szoptatása és hogyan befolyásolják az újszülött testét?
Lehetséges az uborka szoptatása és milyen előnyeik vannak
Annak ellenére, hogy a zöldség 95% -a víz, sok vitamint (A, B, C, E, PP) és nyomelemeket (magnézium, cink, klór, vas, nátrium, kalcium, fluor, kálium) tartalmaz.
Jódban gazdag, ami pozitív hatással van az endokrin rendszerre. Az uborka részét képező kálium javítja a máj és a vesék működését, és megakadályozza a szív- és érrendszeri betegségek kialakulását.
Az uborka szoptató anyák általi használata az emésztőrendszer normalizálódásához, a normál anyagcserének helyreállításához és a fehérjetartalmú ételek jobb felszívódásához vezet. Az uborka magas víztartalma miatt diuretikum és choleretic hatásuk van, amely hasznos a vesefunkció normalizálásához.
A rost- és lúgos sókban gazdag uborka létrehozza az anyagcserét a szervezetben, és hozzájárul a szoptató anya testébe más ételekkel belépő savvegyületek semlegesítéséhez.
Lehet ápolni az uborkát: ezek hatása a csecsemőre
A szoptatás szakértői szerint a szülés utáni első két hétben az anyának be kell tartania a legkímélőbb étrendet. Az uborkát az étrendben jobb kezdeni, legkorábban 3-4 hónapon belül.
Annak megértése érdekében, hogy lehetséges az uborka szoptatása -, tudnia kell azok előnyeiről a gyermekek számára. Az ezekben található B-vitamin szükséges a csecsemők számára a normális növekedéshez és fejlődéshez. A C-vitamin felelős a csontok erősségéért, és A-felelős az immunitás kialakulásáért. A csecsemő anyja tejével megkapja a zöldség előnyeit.
Az uborka csecsemők számára hasznos, feltéve, hogy nincs reakció. Annak biztosítása érdekében, hogy az anya uborkát ehet, vagy fordítva, egy ideig feladja őket, meg kell szerveznie a helyes étrendbe lépést.
Eleinte egy kicsi résznek, például egynegyednek kell lennie. Jobb reggel belépni, hogy nyomon kövesse a csecsemő reakcióját. Annak ellenére, hogy az uborka előnyös az anya emésztőrendszerén, újszülöttben puffadás léphet fel. Ezt tele van álmatlan napok és éjszakák, sikolyok és gyötrelmekkel.
A szoptatáshoz jobb savanyúság megtagadása. Gyakran negatív reakciót okoznak gyermekeknél (különösen 3-4 hónapos csecsemőknél):
● széklet rendellenességek;
● gáztermelés;
● allergiás bőrkiütés;
● fokozott szomjúságérzet;
● kólika;
● dysbiosis;
● ideges állapot.
Az uborka étrendbe történő belépése után a reakció (ha létezik) másnap jelentkezhet. Ha ez nem történt meg, akkor ezt a zöldséget biztonságosan használhatja szoptató anyának. Tudnia kell azonban az intézkedést. A norma 3-4 uborka, legfeljebb hetente kétszer. A bevonásukba, még akkor is, ha a baba nem reagál, nem érdemes. Annak a ténynek köszönhetően, hogy a csecsemő bélrendszere nem erős, nagy mennyiségű rost okozhat súlyos kólikust.
Lehetséges az uborka szoptatása és milyen formában
A legelőnyösebbek friss gyümölcs. Ezek azonban nem mindig fogyaszthatók. A legjobb megoldás a szezonban termesztett uborka a földön. Mesterséges körülmények között termesztett vagy külföldről behozott vásárlás esetén jobb, ha nem eszik szoptató anyát. A jobb megjelenés és a gyors növekedés érdekében ültetve vegyi anyagokkal, szervetlen műtrágyákkal, mindenféle betegségcsökkentővel és más káros vegyülettel táplálkoznak. Mindez megmarad a gyümölcsben, függetlenül attól, hogy miként mosják. A káros anyagok könnyen behatolnak az anyatejbe és belépnek a csecsemő véráramába. Ezt követően számos súlyos betegség kialakulását okozhatja.
Ha nincs mód a zöldségtermesztésre, de igazán meg akarja enni, akkor vásárláskor ismernie kell a választott szabályokat. Figyelembe kell venni a kemény gyümölcsöket, amelyek egyenletes sötétzöld színűek. Az ilyen uborka biztonságosan elvihető. A zöldség színének vagy integritásának legkisebb megsértése esetén jobb, ha azt megtagadják. Az étkezés előtt is tanácsos levágni a bőrt, mivel az önmagában nagy mennyiségű toxint halmoz fel.
savanyúság az otthoni főzés megtartja a tápanyagok több mint felét. Ezen felül felhasználásuk növeli az étvágyat, és hozzájárul az anya székletének normalizálásához. Az egyetlen hátrányuk a magas sótartalom. Megakadályozza a toxinok eltávolítását a nő testéből, késleltetve azokat. Ez ahhoz a tényhez vezet, hogy a káros anyagok bekerülnek a véráramba, majd az anyatejbe, amelyet a csecsemő eszik. A helyzetnek van kiútja: könnyűsózott uborkákat főzhet. Ehhez jobb, ha nagyobb gyümölcsöket választunk, hogy a sós oldat ne sokat áztassa meg őket. Ebben a zöldséget legfeljebb egy napig kell tartani.
Megvásárolt savanyúságok a szoptatás alatt nem szabad enni. Sem az anya, sem a gyermek számára semmilyen előnye nincs. Az eltarthatóság növelése érdekében sóoldathoz tartósítószereket adnak. Ezenkívül egy nyitott doboz legfeljebb két napig állhat fenn, és ebben az időben a nők engedhetik meg mindhárom uborkáját.
pácolt - szintén nem a legjobb megoldás, és ezeket a szoptatás ideje alatt teljes egészében el kell hagyni. A pác ecetet, sót és fűszereket tartalmaz, amelyek negatív hatással vannak a gyermek testére. A megvásárolt pácolt uborka gyakran nátrium-nitrátot tartalmaz, amely oxigén-éhezést okozhat a babában, ami később befolyásolhatja az egészségét.
Lehetséges az uborka szoptatása? Igen, de fokozatosan és óvatosan kell bevezetni őket az étrendbe, figyelemmel kísérve a gyermek reakcióját. Ha a baba nem reagál egy új termékre, élvezheti magát friss uborka salátával. Időnként hagyhatjuk, hogy savanyúságot javítsanak az savanyúság érdekében. Ha az új zöldség zavarja a gyermeket, akkor jobb, ha elhagyja őt, és megpróbálja bemutatni egy kicsit később.
