A gyermek szállításának ideje alatt minden nőnek különös figyelmet kell fordítania egészségére, gondosan választania kell az étrendet és be kell tartania az orvos összes ajánlását.
A magzati szedés mellett a zöld tea ivása segít fenntartani a várandós anya egészségét, amely csak pozitív hatással lehet a gyermek fejlődésére.
Lehetséges-e terhes zöld tea - az ital előnyeiről szól
Egy évelő örökzöld cserje, amelynek magassága akár 10 méter is lehet, a zöld tea ovális, sötétzöld levelekkel rendelkezik, amelyek tengelyeiben illatos virágok vannak. A növény Kínában, Indiában, Japánban, Dél-Amerikában, Afrikában nő.
A zöld tea összetétele rendkívül gazdag. Több mint ötszáz hasznos anyagot tartalmaz, amelyek közül meg lehet különböztetni a kalciumot, fluort, magnéziumot, foszfort stb.
A zöld tea az ilyen jótékony összetevők forrása:
1. koffein. Ő az, aki erőt és lendületet ad, aktiválja az agyat. A zöld teaben nem a koffein van jelen, hanem az analóg, thein. Ennek az anyagnak a hatása sokkal enyhébb, és a hatás nem kevésbé előnyös, mint a koffeiné.
2. ásványok. A zöld tea tartalma pozitív hatással van a várandós anya minden szervének munkájára. Az ásványi anyagok segítenek erősíteni a test védekező képességét, valamint erősítik a hajat, a körmöket, a fogakat.
3. katekin. Ezeknek az anyagoknak antioxidáns hatásuk van. Sokkal hatékonyabbak, mint a vitaminok. Az antioxidánsok kötik a szabad gyököket, csökkentik a rák kockázatát. A zöld tea elpusztítja a káros mikroorganizmusokat, ezért a vérnyomáseséshez ajánlott.
4. Aminosavak, enzimek - fehérjeanyagok. Legtöbbjük japán zöld teában található. A termék alacsony kalóriatartalmú, mert nem regenerálódnak belőle. Ha teát iszik cukor hozzáadása nélkül, akkor az extra kalória nulla lesz.
5. vitaminok. A termék négyszer több P-vitamint tartalmaz, mint a híres citrusfélék. A zöld tea rengeteg C-vitamint tartalmaz, amely az immunrendszer természetes stimulánsja. A csodateában 6-szor több A-vitamin, mint a sárgarépában.
Ezen felül tartalmaz B-vitaminokat, amelyek kölcsönösen kiegészítik egymást. A B2-vitamin harcol a baktériumokkal, a B3 növeli a vörösvértestek képződését, és csökkenti a „rossz” koleszterin szintjét is. A zöld teaban gazdag E-vitamin erősíti a sejtmembránokat és általános antioxidáns hatással rendelkezik.
6. Nyomelemek. A teában sok kalcium, fluor, vas, magnézium, foszfor, jód, kálium stb. Van. Az anya és a baba testének szüksége van ezekre az anyagokra. Ezenkívül a termékben gazdag illóolajok vannak, amelyeket egyébként gyógyászati és kozmetikai célokra használnak.
Lehetséges-e a terhes nők számára a zöld tea - többet a termék értékéről
Először is, a zöld teát biztonságosan biostimulánsnak és energikusnak, sőt természetesnek is nevezhetjük. Nem csak energiát ad, hanem jó hangulatot, jó hangulatot is. A tea ezen tulajdonságai valódi lelet a terhes nők számára, akik gyakran lépbe esnek.
Másodszor, a várandós anya mérsékelt zöldtea fogyasztása pozitív hatással van az immunrendszer működésére, amely elkerüli a nemkívánatos betegségeket. A zöld tea erős antibakteriális tulajdonságai megakadályozzák a baktériumok, például szalmonella, Helicobacter pylori, Candida, influenzavírus, herpesz kialakulását.
Harmadsorban antioxidáns tulajdonságai miatt a zöld teát tekintik a legjobb rákmegelőzésnek. A hatásmechanizmus egyszerű: a tea eltávolítja a rákkeltő anyagokat, ugyanakkor erősíti az immunrendszert.
Negyedszer, a zöld tea bizonyos mértékig jól megbirkózik a káros sugárzással. Nem titok, hogy a modern emberek, ideértve a leendő anyákat is, vonzzák a számítógépet vagy a tévét. És nem csoda. A kedvenc műsor vagy film nézése elvonja a szomorú gondolatokat, gazdagítja és valami újat tanít. Ebben az esetben a zöld tea valódi életmentő, megvédi a terhes nőket a káros sugaraktól.
Ötödször, a termék meghosszabbítja az ifjúságot, amiről egy nő végtelenül beszélhet. Ez az egészséges táplálkozási rendszerek része.
Hatodszor, a zöld tea a legjobb anyagcsere-szabályozó. Az összetételében szereplő flavonoidok nem engedik meg a vércukorszint emelkedését.
És végül: a zöld tea ideális termék a fiatalos bőr megőrzéséhez. Erős antioxidánsként lelassítja az öregedési folyamatot, amelytől sajnos senki sem biztonságos.
Többek között meg lehet különböztetni a zöld tea ilyen képességeit:
• Megszünteti a fejfájást, csökkenti a toxikózis kellemetlen tüneteit, megnyugtatja az idegrendszert.
• Aktiválja az agyat és a koncentrációt.
• Segít a stressz, néhány endokrin betegség esetén.
• Megszünteti a mozgási betegséget.
• Segít a rossz emésztésben, dysbiosisban, mérgezésben. Ez a méregtelenítés természetes eszköze, amely nagyon fontos a terhesség alatt.
• Megerősíti az erek falát, megakadályozza a belső vérzést.
• Segít a kötőhártya-gyulladás, nátha, mandulagyulladás, garatgyulladás, szájgyulladás esetén.
Lehetséges terhes tea számára - kétségek
A zöld tea minden bizonnyal egészséges. Érdemes azonban tudni, hogy a összetételében szereplő koffein veszélyes lehet a test erőinek túlzott mozgósítása révén. A tea képes növelni a nyomást (természetesen a túlzott használatával), gyakori pulzust adni, megzavarhatja a folsav felszívódását, amely nélkül lehetetlen elképzelni a gyermek normális fejlődését.
A folsav megvédi az idegcsövet a magzati rendellenességekkel szemben a fejlődés első hónapjában. Ő az, aki aktívan részt vesz a baba idegrendszerének kialakításában. Ismerve ennek az anyagnak a fontosságát és azt a tényt, hogy a zöld tea akadályozza a felszívódását, érdemes megfontolni, hogy lehetséges-e a terhes nők számára zöld tea.
Ne siess azonban a következtetésekre. Egy rendkívül egészséges termék mérsékelt fogyasztásának valószínűbb, hogy haszonnal jár, mint káros. A részeg csészék számáról szól. De meg kell hallgatnia a következő ajánlásokat:
1. Ha gyermeket tervez, akkor tanácsos tartózkodni az ízletes ital fogyasztásától. Ugyanez vonatkozik a terhesség első hónapjára.
2. A terhesség második vagy harmadik hónapjától kezdve, egyértelmű ellenjavallatok hiányában, napi legfeljebb 2 csésze egészséges ital fogyasztható. A legjobb cukor nélkül. Ugyanakkor hallgassa meg testét. Ha jól érzi magát, akkor a baba is így érez.
3. Vigyázzon a termék használatáról, ha veséi, epekövei vagy veséi betegek, fekélye vagy gyomor-eróziója súlyosbodik, túladagolódik.
Ne feledd! A zöld tea valódi értékes tápanyag-raktár. A Közép-Királyság lakói 400 betegséggel kezelik őket. Terhesség alatt azonban szigorúan be kell tartani az ajánlott adagot.
Lehetséges-e a terhes nők számára zöld tea - hogyan készítsen el egy csodás italt?
A tápanyagok gazdagságának megőrzése és a teák elkészítése során hihetetlenül kellemes íz elérése érdekében nemcsak fajta változatosságát, hanem a víz minőségét, hőmérsékletét és főzési idejét is figyelembe kell venni.
A legjobb víz a szokásos, friss, klór nélküli friss víz, amely elpusztítja kedvenc italának aromáját. Palackozott víz meg fog tenni. Előnyösen enyhén savas.
Ha csapvizet használ, akkor a tea elkészítése előtt hagyja állni, majd azt javasoljuk, hogy vezesse át egy szűrőn.
A tea íze a víz hőmérsékletétől függ. A 80 * C felett felmelegített víz savanyúvá teszi az italt. Ennek oka a katechin feloldódása. A tea ízletesebb lesz, ha kissé alacsony hőmérsékleten főzik.
A zöld tea nem a legjobb minőségű, a legjobban elkészíthető, éppen ellenkezőleg, a lehető legmagasabb vízhőmérsékleten, de kevesebb idő alatt.
Hogyan készítsünk finom és egészséges italt?
1. Öntsön forró vizet a csészébe, és hagyja kissé lehűlni.
2. Dobj a tealeveleket a teáskannába.
3. Öntsön vizet egy csészéből a teáskannába és várja meg, amíg a levelek leülepednek.
4. A tea kész inni!
Készítsen egészséges italt az összes szabály szerint, öntse gyönyörű csészékbe, állítsa be az asztalra, és élvezze a frissen készített ital kellemes aromáját, amelyet terhes nőknek ajánlunk, de korlátozott mennyiségben.
A várandós anyák számára a zöld tea értékes vitaminok, ásványi anyagok és más antioxidáns hatással bíró anyagok forrása. Ellenjavallatok hiányában az ital haszonnal jár és csak haszonnal jár!
