A pikkelysömör olyan betegség, amelyen az ember először hosszú ideje találkozott.
Annak ellenére, hogy alaposan tanulmányozták, vannak olyan esetek, amikor nem lehetséges gyógyulni egy betegségből, és egész életében "él" egy emberrel.
A legkényesebb probléma nem csak a tünetek, hanem a kérdés esztétikai oldala.
Megbirkózhat vele, ha nemcsak gyógykezelésen megy keresztül, hanem az étrend megfelelő felépítésével is jár.
A psoriasisos étrend részletesen leírja az összes engedélyezett és tiltott ételt. Úgy tervezték, hogy az alapvető szabályokat követve az ember örökre elfelejti a betegség kellemetlen tüneteit.
A psoriasis étrendje: a táplálkozás alapjai
A psoriasisra vonatkozó étrend részletesen csak egyénileg állítható össze. A helyzet az, hogy ugyanaz az étrend nem minden ember számára megfelelő. Valaki intoleranciát élvez bizonyos élelmiszerekkel szemben. Ezért a terápiás étrendet az orvos egyénileg kezeli.
Számos hasznos javaslat létezik, amelyek között szerepel bizonyos élelmiszerek étkezésének megtagadása. Ezeket a tippeket követve az ember gazdagíthatja testét az összes hasznos nyomelemmel, és kiegyensúlyozott étrendet biztosíthat magának.
A nem ajánlott termékek listája
1. Fűszerek. A betegség tüneteinek tanulmányozásában szerzett sokéves tapasztalat lehetővé tette az orvosok számára a következtetés levonását, hogy az ételek, beleértve a fűszereket is, negatívan befolyásolják a beteg általános állapotát. Ezek a termékek magas koncentrációban tartalmaznak aromás anyagokat és illóolajokat, amelyek viszketést és súlyos bőrirritációt okoznak. Ez csak súlyosbítja a betegséget. A leginkább "agresszív" fűszerek a szegfűszeg, a szerecsendió, a paprika és a bors.
2. Dió - mogyoró, földimogyoró, dió. Használatuk a test éles reakciójához vezet az allergén ellen. Ajánlatos kizárni minden olyan ételt, amelyben dió van. Még csak kis számuk is okozhatja a dermisz súlyos irritációját.
3. Füstölt húsok, savanyúságok és fűszeres ételek. Megbontják a gyomor-bél rendszert. A bél azonnal reagál erre, ami bőrreakciót vált ki.
4. A psoriasis étrendjének ki kell zárnia a citrusfélék héját. Számos illóolajuk van, amelyek hátrányosan befolyásolják a beteg bőrét. A narancs, a grépfrút és más citrusfélék levei szintén szerepelnek a tabu listán.
5. A zsíros húsok nagy mennyiségben tartalmaznak arachidonsavat, ami provokálja a psoriasis tüneteinek megjelenését.
6. Alkohol. Tilos elsősorban azokból az alkoholtartalmú italokból fogyasztani, amelyeket szőlőből készítenek. Negatívan befolyásolják a májat, ami toxinok kialakulásához vezet a testben, amelyek felhalmozódnak és nem ürülnek ki. Még egy kevés alkohol is súlyos csapást jelent az immunrendszerre. Psoriasisban szenvedő betegek esetében ez elfogadhatatlan.
7. A kék sajtot szintén erős allergénnek tekintik. Annak ellenére, hogy oly sok ember szereti ezt a finomságot, a bőrproblémák miatt ki kell zárni az étrendből.
A psoriasisos étrend részletesen leírja azokat az okokat, amelyek miatt az embereknek figyelemmel kell kísérniük súlyát. További felesleg jelenlétében az ízületekre nagy terhelés lép fel, amelynek eredményeként a testben zajló összes anyagcsere folyamat megszakad. A psoriasis esetében ez a lehetőség a "kitörésre". Bőrproblémái esetén ajánlott ellenőrizni az alakját, hogy ne provokálja a derma irritáció előfordulását.
Alapvető vitaminok psoriasisban szenvedő betegek és a nyomelemek reakciója a szervezetbe
1. A B, E, PP, C csoport vitaminoi. Legtöbbjük friss szezonális zöldségekben és gyümölcsökben található meg. Amikor ezeknek a nyomelemeknek elegendő része van, a test megerősíti védőgátját, amely pozitívan befolyásolja az immunitást. Ennek eredményeként egy embert maximálisan megvédnek minden olyan negatív tényezőtől, amelyek a pikkelysömör megnyilvánulását provokálják.
2. Cink. A gyümölcsök és zöldségek mellett a nyomelem megtalálható a húsban és a gabonafélékben is. Ez szükséges a bőr hatékony regenerálódásához és az immunitás stabilizálásához.
3. A kalcium nagy mennyiségben található a tejtermékekben. A psoriasis étrendje nem tiltja őket, de a termékeknek alacsony zsírtartalmúaknak kell lenniük. A kalcium megnyugtatja a központi idegrendszert, megnyugtatja a bőrt, enyhíti a viszketést és az irritációt.
4. Aminobenzoesav. Gazdag zöldségekben és gyümölcsökben. Ha egy személy psoriasisban szenved, a mikrotápanyag-tartalék feltöltése egyszerűen szükséges. Ez a sav megakadályozza a dermisz gyulladásos reakcióit.
A gyömbér hasznossága
A psoriasisra vonatkozó étrend, amelyet a kezelõ orvos részletez a beteg számára, nem zárja ki a gyömbér jelenlétét a napi étrendben. Ez a termék hatalmas mennyiségű tápanyagot tartalmaz, segít eltávolítani a felhalmozódott méreganyagokat és toxinokat. A készítmény B, A, C vitamint, valamint nátriumot, vasat, kalciumot, cinket és foszfort, aminosavakat tartalmaz. A gyömbért a legjobb teaként hozzáadni friss. Kellemes aromát ad az italnak, és gazdagítja az emberi immunitás szempontjából fontos anyagokkal.
A psoriasis étrendje: kezelési módszer D. Pegano
Ezt az orvosi technikát évek óta gyakorolják, hogy gyógyszerek nélkül megszabaduljon a betegségtől. A hatékonyságot többször bizonyították. Pegano orvosi gyakorlata alatt tanulmányozta a problémát, és meghatározta, hogyan lehet fenntartani a sav-bázis egyensúlyt a testben, és hogyan kell étkezni.
A technika lényege, hogy átalakítja az életmódjává. A test tisztítása és gyógyítása szakaszosan történik.
A kezelési technika szakaszai
1. Az első szakasz időtartama - 8 nap. Ebben az időszakban a belek aktívan megtisztulnak. Az első három napban a betegnek monofruit étrendben kell maradnia, a következő három napban almával.
2. A második szakaszban növekszik az immunitás, amelynek eredményeként védőgát jön létre, amely nem adja át a psoriasist provokáló fertőzéseket. A kiegyensúlyozott étrendet a kezelõ orvos egyénileg készíti el a beteg számára.
3. Nagyon gyakran a betegség a gerinc funkcionalitásának megsértését provokálja. Ezért a psoriasis étrendje részletesen leírja a megelőzés gyakorlatait. A fizikai aktivitásra nincs korlátozás.
4. A negyedik szakaszban a betegnek javasoljuk, hogy látogasson el a szaunába, és vegyen be egy gőzfürdőt, amely felgyorsítja a dermisz tisztítását és regenerálódását.
5. A stressz természetesen ellenjavallt. Csak a pozitív hozzáállás, az időben történő pihenés járul hozzá a gyógyuláshoz.
Diéta eredménye
1. A test általános állapota jelentősen javul.
2. A viszkető bőr már nem zavarja.
3. A betegség nem halad előre.
A Pegano táplálkozási alapelvei
A Pegano szerint a pikkelysömör-étrendnek megvan a maga elve a napi étrend kialakításához, amelyet a betegnek egyértelműen követnie kell, ha meg akarja oldani a problémáját.
1. A termékek keverése szigorúan tilos. Ne öntsön tejet vagy tejszínt teába vagy kávéba. A gyümölcsöt, például a dinnye, a banán, az alma és a görögdinnye külön fogyasztják, és csak tiszta formában.
2. A tojást, a húst és a halat a legjobb párolni. Ez a hőkezelési módszer a termékek hasznos tulajdonságait maximálisan megőrzi, miközben "lebontja" az allergének molekuláit.
3. A gyümölcsök és zöldségek megengedettek mind tiszta, mind pörkölt formában.
4. A gabonafélék a gabonafélék részeként fogyaszthatók.
A termék mennyisége az étrendben
1. A nap folyamán legalább 8 pohár víz fontos szabály.
2. A bárány hetente 2-szer 170 grammonként megengedett.
3. Baromfihús - hetente háromszor körülbelül 170 grammra.
4. Csirketojás - hetente kétszer 2 darab.
5. Növényi olaj - naponta háromszor 1 evőkanálra.
Diéta psoriasisban: részletes háromnapos étlap
A heti menü elkészítésekor be kell tartania a táplálkozás alapelveit a Pegano szerint. Nagyon fontos, hogy az első napokban kövesse az ajánlásokat, majd kissé diverzifikálhatja étrendjét és beállíthatja magának. Nem szabad elfelejtenünk az lúgos és savas termékek egyensúlyának fenntartását.
1. nap
1. Reggel. Vízben vagy tejben főzött zabliszt (nem zsíros). Ízesítés céljából egy kanál mézet adhat az edényhez. 20 perccel étkezés után igyon egy pohár vizet citrommal.
2. Ebéd. Zöldségleves, külön darab főtt csirke filé. Fehér kenyér, teljes kiőrlésű kenyér együttes használata engedélyezett.
3. Vacsora. Szelet lazac filé sült párolt zöldségekkel. Az ételt kis mennyiségű olívaolajjal fűszerezték és hozzá adtak salátaleveleket.
2. nap
1. Reggel. Búzakása az első napon ugyanazon az elven főzött, mint a zabliszt. 15 perc elteltével gyógytea.
2. Ebéd. Párolt zeller cukkinival, külön szelet párolt birkával.
3. este. Nagyon ízletes és egészséges étel: karfiol sütése kevés fokhagymával és túróval a sütőben. Készíthet saláta répa és friss sárgarépa is.
3. nap
1. Reggel. Két főtt csirketojás, kávé tej és koffein nélkül.
2. Ebéd. Zöldségből készült püré leves. A második - joghurtban sütött brokkoli, kis mennyiségű fokhagymával.
3. este. Párolt süllő sárgarépa és hagyma.
Ez csak egy hozzávetőleges menü, az ételek egymástól függetlenül választhatók meg, a psoriasisra vonatkozó étrend felépítésének szabályai és alapelvei alapján. Fontos, hogy ne felejtsük el az ivási rendet.
A bemutatott ajánlásokat követően a betegség már nem zavarja, a beteg belül és kívül egyaránt jobban érzi magát.
