A melleket gyermekeknek tekintik születése és egyéves kortól, akik mesterségesen, szoptatott vagy vegyes táplálkozásban részesülnek.
Az első év minden gyermek életében a legfontosabb időszak. Ez az idő volt az összes létfontosságú szerv gyors növekedése és fejlődése.
A csecsemő megfelelő táplálása garantálja a jó egészséget, erős immunitást és a gyermek normális fejlődését.
A csecsemők táplálkozásának általános alapelvei
A csecsemők táplálkozásának megszervezésére számos alapelv létezik, ezek egyike az igény szerinti táplálás. Sok gyermekorvos szerint ez az anya és a gyermek számára egyaránt optimális lehetőség. A korai napokban a gyermek napi 11–14-szer enni, 1–1,5 hónap után - napi 10–12-szer. És fél évvel az ételek számát, általában, napi 5-6-ra csökkentik.
A legjobb gyermekgyógyászok többsége szerint az első kiegészítő táplálékot 4-5 hónapos csecsemőknek, mesterséges etetéssel, és 6 hónapos csecsemőknek szoptatni kell. Első tanfolyamként a zöldségfű és a csirkehús ideális választás, amelyet követően zabkása és gyümölcsprés hozzáadható az étrendhez. 7-8 hónaptól kezdve adhat tejtermékeket, például kefirot vagy túrót. És 10 hónaptól kezdve a halak kerülnek be az étrendbe.
Szoptatási tippek
Természetesen a szoptatás a legjobb módja a csecsemő és az anya táplálásának. A csecsemő csak az anyatej mellett kapja meg a maximális mennyiségű tápanyagot, zsírsavat, mikro- és makroelemet. A rendszeres szoptatás erősíti a csecsemő immunitását, a csecsemő normális növekedését és az összes szervrendszer egészséges fejlődését.
Ezen felül a szoptatás a legjobb módja az anya és a baba közötti szoros kapcsolat megteremtésének. Segít nyugodni, pihenni és normalizálni az érzelmi hátteret.
A szoptatás előnyeinek maximalizálása és a természetes táplálkozás folyamatának a lehető leghosszabb időtartamra történő betartása érdekében be kell tartania a következő ajánlásokat:
1. Fontos megtanulni, hogyan kell a babát megfelelően mellkasához rögzíteni. Ellenkező esetben a csecsemőnek vastagbélképződés alakulhat ki a levegő tejnyelnyel történő lenyelése miatt, és az anya repedhet a mellbimbóin, vagy a tej stagnálhat a mellében.
2. Minden etetés előtt ne mossa le a mellét szappannal. Ez csak a mellbimbók repedéseihez és a bőr védőrétegének pusztulásához vezet.
3. Ne fejezze ki a melleket, ha erre nincs szükség (például az anya hosszan tartó távolléte esetén). A mell az elv szerint "működik", minél több tejet távozik, annál több jött. Ezért ez a mellkasi laktosztázishoz vezethet.
4. Meg kell találnia a legkényelmesebb helyet az etetéshez. Annak érdekében, hogy kényelmes legyen mind az anya, mind a gyermek számára.
Ez a legfontosabb szempont a szoptatás szervezésében. Bármely nehéz helyzetben forduljon gyermekorvoshoz vagy a B hepatitisz szakemberéhez.
A mesterséges etetés megkülönböztető tulajdonságai
Nagyon gyakran vannak olyan esetek, amikor az anyatej eltűnik. Ehhez kidolgozták a csecsemők számára készült speciális tejkészítményeket. Meg kell jegyezni a mesterséges etetés előnyeit:
• a csecsemő etetésének lehetősége más családtagok számára anyja távollétében;
• az IW esetében az anya pontosan tudja követni a gyermek által fogyasztott adag mennyiségét, míg a szoptatás során nehéz megérteni, hogy a baba megtelt-e vagy sem;
• sokkal könnyebb az allergén azonosítása a mesterségesen, mint a szoptatás során;
• A mesterséges keverékek emésztése hosszabb ideig tart, ami csökkenti az ételek számát.
Az összes előny ellenére a mesterséges etetésnek számos hátránya van:
• a mesterséges etetésű csecsemőknél a megfázás és a fertőző betegségek kockázata sokkal nagyobb, mint a szoptatásnál;
• a palackok és tartályok rendszeres sterilizálása szükséges a keverékek elkészítéséhez és az etetéshez;
• a keverékekkel történő táplálás gyakran puffadás, kólika és fokozott gázképződés kíséri;
• a keverék elkészítése több szakaszból áll, ami teljesen kényelmetlen utazás vagy utazás során;
• a csecsemő számára megfelelő keverék kiválasztása meglehetősen bonyolult folyamat;
• A kérdés pénzügyi oldala: a mesterséges táplálás bizonyos pénzköltségeket igényel, mivel a keverékek meglehetősen drágák.
Miután megmérte az ilyen típusú ételek összes előnyeit és hátrányait, ki kell választania a keverék típusát.
A mesterséges keverékek osztályozása
Háromféle mesterséges keveréket különböztetünk meg:
1. Alkalmazott keverékek. Szarvasmarha- vagy kecsketejből készülnek, demineralizált tejsavó hozzáadásával. Az ilyen keverékek a lehető legközelebb állnak az anyatejhez, tehát ideálisak a csecsemő életének első heteiben. A legnépszerűbb adaptált keverékek: Semper, Nestle NAN, Nutricia Nutrilon.
2. Részben adaptált keverékek. Kisebb mértékben szerkezetükben és összetételükben hasonlítanak az anyatejhez. Nemcsak laktózt, hanem szacharózt is tartalmaznak, és nem tartalmaznak stabilizált zsír-ásványi anyagot. Ide tartoznak: Detolact, Baby, Sun, Vitalact és mások.
3. Nem alkalmazkodó keverékek. Fő alkotóeleme a teljes tehéntej por. A kompozíció keményítőt és szacharózt is tartalmaz, savó nélkül. Ez a fajta mesterséges keverék legkevésbé hasonlít az anyatejhez. A kazein összetételében kólikát, emésztési zavart, puffadást és a bél mikroflóra zavarását okozhatja.
Ezenkívül a keveréket megkülönbözteti savassága. Vannak erjesztett tejkeverékek és friss vagy édes. És száraz keverékeket (instant port) és folyadékot bocsát ki, amelyek rendkívül ritkák.
A mesterséges keverékek előállításának szabályai
A tejkeverék normál emészthetőségének érdekében be kell tartania a főzési utasításokat:
1. A keverék hígításához meg kell vásárolnia csecsemőknek szánt vizet. A közönséges víz forralásával minden hasznos ásványi anyag és nyomelem elveszhet.
2. A helyes adagolás kulcsa a csecsemő egészségének. Vízhiány vagy túl sok száraz keverék emésztőrendszeri zavarokat okozhat.
3. A tenyésztéshez használt víz hőmérséklete nem haladhatja meg az 50 ° C-ot, különben minden hasznos savanyútej-baktérium elpusztul.
4. A keverék egyenletes keveréséhez és a darabok eltávolításához alaposan rázza meg a palackot, majd lehűtse a keveréket 35-37 ° C-ra.
5. Ügyeljen arra, hogy a keverék ne szivárogjon ki a mellbimbóból. A csecsemőnek erőfeszítéseket kell tennie az üveg szopására, különben a mellkasból teljesen elválasztják.
Fontos megjegyezni, hogy a keveréket a hűtőszekrényben legfeljebb egy napig lehet tárolni, ezt követően forró vízzel serpenyőben fel kell melegíteni.
Csecsemő táplálkozás: napi menüpontok
Íme egy példa egy 6-8 hónapos csecsemők étrendjére:
1. Reggeli. Első étkezésként a legjobb, ha anyatejet vagy mesterséges tejkeveréket adunk. A térfogat a gyermek életkorától függ: 160 és 225 ml között.
2. Ebéd (10:00). A csecsemő kaphat zabkását (kb. 150-180 g), majd anyatejjel vagy keverékével táplálhatja. 100-120 g zabkását és 50-60 g gyümölcspürét is takarmányozhat.
3. Ebéd (14: 00-14: 30). Ennek az étkezésnek a leg táplálóbb és legteljesebbnek kell lennie. Burgonyapürével, zöldségek keverékéből, például cukkini, sárgarépa és sütőtök, valamint finoman őrölt csirkehús megfelelő, amelyek után a babának keveréket kell adni vagy szoptatni kell. Emellett vacsorán gyümölcsöt is adhat: almát, körtét, őszibarackot vagy banánt.
4. Vacsora (18: 00-18: 30). Vacsora közben ajánlott, hogy a gyermek kevésbé nehéz ételeket kapjon. Ideális megoldás lenne egy kis gyümölcspüré és túró (kb. 30 g).
5. Utolsó vacsora (21: 00-22: 00). Lefekvés előtt a csecsemőnek csak anyatejre vagy keverékére (160-200 ml) van szüksége.
Ez egy példamenü egy napra, mindenképpen figyelembe kell venni az egyes csecsemők egyedi jellemzőit, szokásait és preferenciáit.
A csecsemő helyesen szervezett táplálása kulcsfontosságú az egészségéhez, a normál testi és pszicho-érzelmi fejlődéshez.
