Manapság az üzletek számos különféle típusú szimulátort képviselnek, amelyek között a vibrációs platform nagyon népszerű.
Az ezzel kapcsolatos ítéletek nagyon ellentmondásosak, ezért a szimulátort objektíven kell értékelni a vásárlás eldöntése érdekében.
A rezgésplatform működésének elvén
Ez a szimulátor a rezgés hatására épül: ez a hatás az izomstimulátorok elve szerint befolyásolja az emberi izmok összehúzódását és ismételt relaxációját. Ezek a ingadozások növelik az izomműködés hatékonyságát, ami javítja a szövetek állapotát.
Ez a technológia a csontokat, az ingokat és az ereket is érinti. A rezgés a test egészében aktív. Ennek ellenére egyedül nem fog megszabadulni a feleslegektől; a kívánt eredmény eléréséhez aktív munkát igényel, nem pedig passzív állványt a peronon.
Vibro-platform és annak előnyei az emberi egészségre
Ez a termék megoldja a cellulit és a felesleg problémáját. Az ilyen beállítások kapcsolódnak a masszázsnak a szöveti rendszerekre gyakorolt hatásához, amely oxigéntelítettséget eredményez, ami pozitívan befolyásolja mind munkájuk, mind megjelenésüket.
A vibrációs platform eszköze kiküszöböli a szív fokozódó stresszének kockázatát. Az ember nem érzi magát fáradtnak, még munkaidő után sem, ami vonzza azok figyelmét, akik egészségügyi okok miatt nem tapasztalhatják meg a megfelelő terheket.
Mindenesetre az ember kiteszi a testet egy bizonyos tevékenységnek, amely nélkül a fogyás nem kezdődhet meg.
Milyen károkat okozhat a vibrációs platform használata?
Természetesen a biomechanikai rezgésplatform előnyös, ha helyesen használják. Ugyanakkor negatív aspektusok is vannak jelen, és ezek kapcsolódnak bizonyos feltételek fennállásához az emberben:
1. Áthelyezett művelet. Az ingadozásoknak a belső szervekre gyakorolt hatása tiltja a szimulátoron történő edzést a rehabilitációs időszakban. A varratok divergenciájának potenciális veszélye is fennáll.
2. Baba vár és szoptatás. Az ilyen platformon történő képzés befolyásolhatja a méhlepény leválását és a jövőbeni vetélést. És miután a nő gyermeket szült, további három hónapig tartózkodnia kell a tanulástól. Ezenkívül nem javasoljuk, hogy az eszközt szoptatáshoz használják, mivel az a hormontermelésre való esetleges negatív hatása lehet.
3. Bypass jelenlétében a vibrációs platform használata kiküszöböli annak pozitív hatását a testre.
4. Epilepsziában szenvedő betegek számára a görcsök minden kockázata fennáll.
5. Ha valaki rendelkezik néhány szerv pótlása mesterségesen, akkor problémák lehetnek működésükkel, vagy akár teljes kudarcukkal is.
6. Protézisek jelenlétében ezeket el kell távolítani. A fémtermékek tulajdonosai a testben szövetkárosodást tapasztalhatnak, nagy törékeny csontokat és az ízületek némi deformációját érezhetik. A készülék mesterséges ízületekben is ellenjavallt.
7. teljes terhelés az izmokon, cukorbetegek erős vércukorszint-provokációt válthat ki.
8. A különféle jelenléte daganatok, gyulladás és láz az eszköz használatát is lehetetlenné teszik, mert tilos bármilyen formában melegíteni.
9. Ha rendelkezésre áll vesekő és epehólyag negatívan befolyásolhatja a csatornák eltömődését.
10. A termék használata szigorúan tilos. törékeny csontokkal.
11. Fontos, hogy ne vegyenek részt emberekben szívroham vagy stroke vagy problémák vannak trombózisos állapotban.
12. Ha van sérv osztályok súlyosbítják az állapotot.
13. Azok, akik szenvednek migrén vagy menstruációs megnyilvánulások, a vibrációs platform gyakoribb és fájdalmas támadásokat vált ki edzés közben. Ezenkívül vannak olyan esetek, amikor edzés közben szünet történt. petefészek ciszták.
14. Ha egy személynek van szem retina problémák, akkor az osztályban fennáll a kihullás veszélye, majd egy bizonyos indítással látásvesztést okoz.
15. Bőrkárosodások jelenlétében a szimulátor felülete a betegségek további előrehaladásának provokatorává válhat.
Ezért mielőtt egy új figura kidolgozására törekszik, konzultálni kell a szakemberekkel.
A foglalkozások sajátosságairól a vibráló platformon
A gyakorlat a szimulátoron eltérő lehet. A megismerési terv első szakaszában - egy negyedórás akció. Egy igazi hasznos lecke egy teljes fél óra 30 Hz frekvencia üzemmóddal.
Lehetséges opció és rakomány kényelmes típusa. Ezzel a platformon meditációs sportot folytathat. Általában a funkcionális terv gyakorlása a rezgés fokozása révén sokszor több előnnyel jár, befolyásolva az összes izom munkáját.
Példák a következő gyakorlatokra:
1. Kényelmes módon felmászni a zoknira, hogy kidolgozza a csípőt és az alsó lábat.
2. Lassan guggoljon, miközben felemeli a karját.
3. Hajoljon oldalra, hogy kidolgozza az ferde izmokat.
4. Végezzen push-up-ot.
Ajánlatos tanulmányozni a klasszikus gyakorlatok alapjait a földön, majd azokat már áthelyezni a szimulátorra. Az osztályok számára fontos, hogy tiszta zoknit és vékonytalpú cipőt készítsen. A nagyobb hatás érdekében ajánlatos melegíteni guggolás és kanyarok formájában, és helyezze a szimulátort egy kényelmes helyre, ahol elegendő hely van az edzés végrehajtásához.
Tehát el lehet kerülni a testmozgást vibrációs platform használatával? Ha fogyni szeretne, ez nem lesz sikeres, de ha csak tonizálásra van szüksége, akkor a termék használata csak passzív megállapításokkal lehetséges. Van egy masszázsmód is, amely a test kényelmes helyzetével mély relaxációt és békés érzést nyújt.
Fontos megérteni azt is, hogy lehetetlen egy vibrációs platformon megoldani a túlsúly problémákat. Az egészséges táplálkozás nélkül az osztályok nem járnak előnyökkel, és a vékony alak olyan munka egy olyan komplexumban, ahol a „lusta” számára való alkalmasság meghatározása nem megfelelő.
Bizonyára egy nap majd szemtanúja leszünk a harmónia kapszulainak az alak gyors átalakításához. Időközben be kell tartani a bölcs szabályt: étel - kevesebb, és mozgás - több. Az utóbbiban a vibrációs platform segít.
