A táplálkozási szakemberek szerint az alma olyan gyümölcs, amely mindenki számára hasznos. De amikor az almamagról volt szó, milyen haszna vagy kár keletkezik, ha felhasználjuk őket, akkor sok eltérés mutatkozott ebben. Ennek fő oka az anyag tartalma, amely hajlamos bomlani toxikus cianinra. Egyesek szerint a test az almamagok használatából több kárt okoz, mint haszonnal jár, mások éppen ellenkezőleg, azt javasolják, hogy egy almát csonttal esznek, hisz abban, hogy ily módon lehetséges a test normál működéséhez szükséges elemek feltöltését feltölteni.
Hogyan befolyásolja az almamagok rendszeres fogyasztása a testet
Ha az almamagot rendszeresen fogyasztják, ez garantálja, hogy a jótékony anyagok felhalmozódhatnak a testben, amelynek eredményeként javul mind a fizikai jólét, mind a hangulat. Az almamag segít a következő funkciók végrehajtásában:
1. Az összes testrendszer munkájának javítása:
· Immun;
· Endokrin;
· Szív-;
· Idegrendszeri;
· A gyomor-bélrendszer rendszerei.
2. Az instabil mikrobák megsemmisítésére szolgáló módszer gyógyító és baktericid hatású.
3. A rák megelőzése. A Letril a rákos sejtekre hat és nem engedi meg őket szaporodni. Ezenkívül az almamagvakban is ilyen jellegű anyag, például amigdalin-glikozid van, éppen ezért a vetőmagok használata veszélyesnek tekinthető. Az almában található mennyiség viszonylag kicsi, csak 0,08%, tehát ha ezt a terméket ésszerű adagokban használják, az anyag nem jelent veszélyt, sőt ellenállóképessé teszi a testet a sugárzásnak és a kemoterápia negatív hatásainak. Semlegesíthető az amygdalin-glikozid testre gyakorolt hatása, ha a csontokat cukorral vagy mézzel keverik össze.
4. Görcsoldó, amelynek következtében a fejfájás és a migrén eltűnik vagy csökken.
5. Öregedésgátló - a haj erősebb lesz, a bőr egészségesebb lesz csak a napraforgómag evése után. Ezenkívül a magvak hozzáadhatók az otthoni kozmetikumokhoz. Házi maszkok, krémek, cserjések elkészítéséhez aprítják a magokkal almát, a válaszfalak kivételével.
6. A termék biológiai tulajdonságai nagyon erősek. A csontok megosztják energiájukat az érintett területtel. Ezt a módszert su-jock-nak hívják. Koreai fordításból a „su” ecset, a „jock” pedig láb. Úgy gondolják, hogy ha a magokat az aktív pontokra adják, amelyek felelősek egy adott szervért, akkor megszabadulhat bizonyos betegségektől.
Tehát ha meg akarja szabadulni a varikozektől, akkor a gomb megnyomásával keressen pontokat a kezed középső és gyűrűs ujjain. Ha fájdalom jelentkezik, a csontokat szalaggal kell rögzíteni, és a nap folyamán, munkát végezve, ezeket a területeket meg kell nyomni, forgó mozgásokat kell végezni.
Applemag: Előnyök
Az almamag értékes a szervezet számára, mivel fehérjéket, zsíros olajokat és szacharózt tartalmaz. Különösen értékes ásványok a következők:
B12-vitamin
· Kálium;
· A jód.
A tudósok úgy vélik, hogy az almák csontjában levő anyagok ellenállnak a stroke, a szívroham és a rák kialakulásának.
Ezenkívül az almamagok rendszeres használata növeli a test hangját, hasznos a gyors fáradtság szempontjából, mivel az emberi test és az idegrendszer később rugalmasabbá válik.
Az almamagok jód jelenlétében is hasznosak, amelyek hiányában az emlékezet csökken, csökkent a figyelem koncentrációja, gyakori fejfájás, erővesztés, depresszió. A napi jódtartalom eléréséhez elegendő 10 mag elfogyasztása a nap folyamán. A szakértők szerint azonban nem szabad csak az almamagokra támaszkodni.
A kálium használata erősíti a szív- és érrendszert, ez nagyon fontos a csontok számára. Egy csontban annak 200 milligramma. És ezen nyomelem nagy része nem magában a gyümölcsben található, hanem a csontokban. Az orvosok szerint az almamagok használatakor a kálium nagyon könnyen felszívódik a szervezetben, tehát nincs értelme megpróbálni vitaminkomplexekkel kiegészíteni.
A test telítéséhez az almamagok káliummal való előkészítéséhez elkészítheti az étrend-kiegészítőt, a csontokat kávédarálóval őrölve és mézzel keverve.
A magvak összetételében szintén klorogénsav található, amely eltávolítja az oxálsavat a testből, és javítja a májműködést is.
Almamagok evéséből származó kár
Az almamagok túlzott felhasználása miatt káros lehet. Mint már említettük, a napi fogyasztott magok száma nem haladhatja meg a 10 darabot, és egyes szakértők szerint ez 7 darabot jelent. Ennek a normának a túllépése a test vaníliasavval való mérgezéséhez vezethet. Ezt követően szédülés, hányás, egyes szervek súlyosbodása vagy elégtelensége fordulhat elő.
Milyen mennyiségű almamagot fogyasztanak a szervezet számára
Mint már említettük, az almamagok, azok ártalma vagy haszna, amelyeket a testre fognak hozni, a felhasználásuk mennyiségétől függ. Az orvosok szerint 5-6 darabot kell enni naponta. A kozmetikusok azt tanácsolják, hogy naponta 7 szemet kell enni, hogy javítsák a bőr állapotát és megakadályozzák a ráncokat.
Milyen almamag előnyös
Ne feledje, hogy a hatás csak a megfelelően kiválasztott vetőmagokat fogja eredményezni. Először is, az almának, amelyből ezt a terméket vesszük, érettnek kell lennie. A magvakat jól kell kitölteni, színük - sötétbarna. Ha az alma rohadt, ne vegyen be belőle magvakat. Ugyanez vonatkozik a magokra, amelyeken penész észlelhető vagy a héj megsérült, mivel ezek különféle savakat tartalmazhatnak.
Hogyan tároljuk az almamagokat
A magok elkészítése a hosszú távú tároláshoz nem olyan egyszerű. Ehhez hámozni, összetörni és szárítani kell. Tárolja száraz helyen.
Ha a magokat száradni hagyják a dobozzal együtt, akkor a második napon száraz lesz, és nem engedik, hogy megszerezzék a magot.
Az almamagok használata a főzésben
Eszik magvakat és még sok minden mást, mint az orvosok javasolnak. De ugyanakkor hőkezelésnek kell alávetni őket. Valódi ételeket kaphat meghámozással, megsütéssel és porcukor hozzáadásával. A pörkölt és a porított vetőmag is keverhető mézzel, 1: 2 arányban. Adhat hozzá joghurtot, túrót, gyümölcs salátákat, gabonaféléket.
Annak érdekében, hogy javítsák az italok ízeit, például alkoholt, bort, kompótot, almás magokat adnak hozzájuk. Ízletes és egészséges lekvár almamag hozzáadásával.
Ellenjavallatok az almamagok használatához
Mint minden más termékhez, az almamagnak ellenjavallata van. Az egyik a terhesség alatt történő alkalmazás, amely rendkívül nem kívánatos, mivel toxikózist, általános állapotromlást, fejfájást és migrént okozhat. Ugyanez vonatkozik a szoptatásra.
Az Apple csontok ártalmasak lehetnek a testre is, ha vannak gastrointestinalis betegségek, valamint érzékeny és törékeny fogzománc.
