A gyermek elvárása nem csak nagy öröm, hanem jelentős stresszt jelent a női test számára is. Ebben az időben újjáépíti munkáját a csecsemő igényeihez, optimális feltételeket teremtve neki a normális fejlődéshez. A leendő anyának lehetőleg tisztelettel és körültekintően kell kapcsolatba lépnie egészségével és jólétével. Nem lehet apróságok és lényegtelen pillanatok. Az morzsák kialakulását befolyásoló fő mutatók a vérnyomás.
Kincses számok
Az anatómiai klinikán dolgozó orvos, aki figyelemmel kíséri a terhesség menetét, minden vizsgálatnál megméri a várandós anya nyomását. De nem szabad csak ezekre az adatokra támaszkodni, mert a vérnyomás nem statikus érték. A két vizsgálat között eltelt idő alatt a számok többször is megváltozhatnak. Ezért ésszerűbb, ha a várandós anyák vásárolnak egy tonométert egy gyógyszertárban és megmérik a nyomást, amint rosszul érzi magát. Előfordul, hogy a nők nyomása közvetlenül nő a vizsgálat során izgalom és szorongás miatt. Az orvosok jól tudják ezt a hatást, és a fehér szőrzet hipertóniájává (szindrómá) nevezik.
Egyszóval, nem érdemes csak az anatómiai klinikán a mérési eredményekre összpontosítani. Ezért magának, otthon kell ellenőriznie a nyomását. Ez nem igényel külön erőfeszítéseket és készségeket. Hagyományosan a normát a 120/80 mutatónak tekintik, de ezek átlagos adatok. Valójában a tartomány kissé szélesebb, mert minden a test egyedi tulajdonságaitól függ. Csak tisztában kell lennie azzal, hogy "az Ön normája" - ez az a vérnyomás, amelynél a nő könnyedén és kényelmesebben érzi magát. Ezeket a mutatókat a jövőben irányítani kell.
Magas vérnyomás
A vérkeringés intenzitásának növekedése miatt a nyomásmutatók gyakran meghaladják a normál felső határát a terhesség második trimeszterében. A normál állapothoz képest térfogata növekszik. Ezenkívül a test sót és vizet is készít, ami megváltoztatja a vese működését. Számos olyan jel van, amely a magas vérnyomás jelenlétére utal. Például: fejfájás, varikoos ér, duzzadt lábak, orrvérzés, diszkomfort érzés, füllyukadás a fülben, látási problémák vagy jellegzetes „legyek” a szem előtt.
A hipertónia a terhesség második felében teljesen normális jelenség, ám ez bizonyos veszélyt hordoz. Miatta egy nőnek és magzatának tápanyag- és oxigénhiánya lehet. Lehetséges a placenta leválása is, és különösen súlyos esetekben eléri a koraszülést. Ezen felül a megnövekedett nyomás gyakran a látásélesség csökkenéséhez és a vizeletben fehérje képződéséhez vezet.
Hogyan lehet enyhíteni az Ön állapotát? Itt a béke és egy speciális étrend ment megmentésre. El kell hagynia a gazdagon sózott ételeket, a fűszereket és a zsíros ételeket. Például a vajat helyettesítheti friss gyógynövényekkel kevert túróval. Ne igyon több vizet, amennyire a testnek szüksége van, különben az ödéma nem kerülhető el. Nagyon kívánatos, hogy kizárjuk a személyes életéből a stresszeket és a kellemetlen eseményeket, amelyek néha a szívébe kerülnek. Ha szükséges, az orvos nyugtatószert javasol.
Az ősi idők óta az emberek a természet ajándékait használják a hipertónia leküzdésére: galagonya, eperfa, anyaciromvalamint nyugtató hatású gyógynövények. Az utóbbiak magukban foglalják menta, valerian és citromfű. A hálószobában és a pihenőhelyiségben le lehet rakni egy valerian gyökérrel ellátott vászonzsákot. Ha a terhesség előtt a magas vérnyomás hajlama volt, akkor nem kell rohannia a szokásos gyógyszerek szedésére. Jobb, ha először szakemberrel konzultálunk, mert egy nő kezében a jövőbeni csecsemő egészsége. Ha az állapot hosszú ideig nem normalizálódik, az orvos javasolhatja a kórházi ápolást.
Alacsony vérnyomás terhesség alatt
Általában a vérnyomás kissé csökken az „érdekes” helyzet első hónapjaiban. Különösen nehéz azoknak a hölgyeknek, akiknél már volt hipotenzió. Az alacsony vérnyomás súlyos fáradtságot, erővesztést és gyengeség rohamokat okoz. Időnként súlyos szédülés és ájulás. Azokban az esetekben, amikor megpróbál hirtelen kiszállni az ágyból vagy székből, nehézségeket érez a templomokban, feltétlenül ellenőriznie kell a vérnyomást.
Hipotenzió esetén romlik a vérkeringés, aminek következtében a magzatnak hiányzik az oxigén. Mindez idő előtt vetélést vagy szülést válthat ki. Szerencsére ilyen következmények nem mindig fordulnak elő, hanem csak a legsúlyosabb esetekben. Az alacsony vérnyomás általában nem károsítja a gyermeket, ám sok gondot okoz magának az anyának. A helyzet az, hogy a nyomásnövelő eszközök többségét el kell hagyni, beleértve a kávét, az erős teát és még a csokoládét is. A napi menünek magas fehérjetartalmú ételeket kell tartalmaznia.
A terhes nő testének álomra van szüksége. 8-10 órát kell aludnia éjjel és egy kicsit a nap folyamán. Ha munkába kell mennie, kerülendő minden fizikai és nehéz pszichológiai stressz. Egyeztetni kell a vezetõvel a munkanap csökkentésérõl és a munka elhalasztásának lehetõségérõl, ha rosszul érzi magát. Végül, ne felejtsük el, hogy mennyire fontos a terhes nőnek séta a friss levegőben.
A nyomás éles ugrásával (ezt az állapotot hirtelen gyengeség és szédülés jellemzi) masszírozhatja a nyakat, a vállakat és a hát felső részét. Ez a technika is segít: dobja vissza a fejét, miközben felemelte a vállait, és rögzítse ezt a pózot néhány másodpercre. A szakértők azt is tanácsolják, hogy dörzsölje a whiskyt, tegyen egy forró vizes palackot a fejed hátuljára, és igyon édes teát. De sajnos nem mindig sikerül önmagában megbirkózni a hipotenzióval. Ebben az esetben ne hagyja figyelmen kívül egy képzett orvos segítségét.
