Stresszes fejfájás - diffúz fájdalom a fej különböző részein, amely az egyik leggyakoribb egészségügyi probléma. A fejfájás okai és típusai különbözőek. Az orvostudományban megkülönböztetik az elsődleges és a másodlagos fejfájást.
Az elsődleges tényezők a feszültség fejfájás és a migrén. A szekunder betegség, specifikus állapot vagy anyagbevitel alapja. Ennek okai lehetnek triviális és jóindulatúak (napszúrás, koffein túladagolása), de súlyos és potenciálisan életveszélyesek is lehetnek (meningitis).
Az alkalmi fejfájást tüneti gyógyszerekkel kezelik. Sok ember figyelmen kívül hagyja a fájdalmat, ami hosszú távon tovább súlyosbíthatja. A fejfájásról szóló népi gyógyszerek nem csak súlyosbíthatják az állapotot, hanem további rendellenességeket is okozhatnak.
Milyen gyógyszerek hatékonyak a fejfájás ellen, és miért lehet az alternatív módszerek káros?
Számos tanulmányban kimutatták, hogy a fájdalomcsillapító gyógyszerek - acetil-szalicilsav (ASA), ibuprofen és paracetamol - hatékonyak a fejfájás kezelésében. A koffein növeli a fájdalomcsillapítók hatékonyságát, ezért kombinációban használják. Fontos, hogy a betegek havonta legfeljebb tíz napig alkalmazzanak fájdalomcsillapítókat, mivel egyébként más rendellenességekhez vezethetnek.
Ha a fejfájást az agyban lévő erek elzáródása (ischaemiás stroke vagy átmeneti ischaemiás roham) okozza, a népi gyógyszerek használata halálos következményekkel járhat - halálhoz. Éles és lövöldöződő fejfájás esetén orvoshoz kell fordulnia, hogy kizárja a súlyosabb okokat.
Népszerû fejfájás: gyógynövény
1. Kamillatea használata.
Orvos megjegyzése: A gyógynövényes kamilla fontos összetevője az illóolaj, amely a növény tömegére vonatkoztatva 0,3–1,5 tömeg%. Az illóolaj alkotóelemei gyulladáscsökkentő, görcsoldó, ércsökkentő, carminative és antacid hatásokkal rendelkeznek. A fő alkalmazási területek a gyomor-bél rendellenességek - gyomorhurut, enteritis, kolitisz.
A kamilla fő mellékhatása a fejfájás. A népi gyógyszer nemcsak haszontalan, hanem ártalmas is lehet.
2. Vegyen be 2 evőkanál kaprosmagot és öntsen egy pohár forralt vizet. Hagyja főzni 30 percig, szűrje le és vegye be egész nap.
Orvos megjegyzése:A kapormag B- és C-vitamint tartalmaz (85 mg / 100 g), és gyenge antiszeptikus hatással rendelkezik. A magok minimális illóolaj- és elektrolit-tartalmat tartalmaznak. A készítmény nem tartalmaz olyan anyagokat, amelyek befolyásolják az érrendszer tónusát vagy a központi idegrendszer receptorait. Használatlan gyógyszer, bizonyítatlan klinikai hatékonysággal.
3. 1 gramm őrölt fahéjat, öntsünk egy pohár forró vizet és adjunk hozzá egy kevés cukor. Naponta négyszer vegye be.
Orvos megjegyzése: A kínai fahéj eugenolt, fahéjaldehidet, fahéj-alkoholt és kumarint tartalmaz - a májra mérgező anyag. A fahéjat régóta használják a hagyományos orvoslásban, ezért különféle klinikai körülmények között tanulmányozták. Nincs tudományos bizonyíték arra, hogy a fahéj enyhíti a fejfájást.
Nagy adagokban a kínai fahéj kumarinmérgezést okozhat, ami súlyosbítja a fejfájást. Potenciálisan veszélyes recept.
4. Öntsünk egy evőkanál aprított valerianust egy pohár forró vízzel és hagyjuk főzni 20 percig. Szűrjük le a kapott levest, és vegyük be naponta négyszer.
Orvos megjegyzése: A valerian officinalis nyugtató hatású. A valeriansavról ismert, hogy kötődik az A típusú gamma-amino-vajsav-receptorokhoz (GABA) .A GABA-receptorok fontos szerepet játszanak az idegsejtek jelének elnyomásában. Nem ismert azonban, hogy a valeriansav átjuthat-e a vér-agy gáton.
Egy kis német kohort tanulmányt készítettek, amely megvizsgálta a valerian hatékonyságát a feszültség fejfájás terén. A tudósok nem azonosították a különbséget a placebo csoport és a valerianus csoport között; a valerian fejfájásban fellépő hatása összehasonlítható a placebóval. Hasznos recept.
5. Öntsünk 4 teáskanál citromfűt egy pohárba, és öntsünk forrásban lévő vizet. Teát vegyen naponta háromszor.
Orvos megjegyzése: a hagyományos orvoslásban a citromfű leveleket írják elő a belek, az idegrendszer, a máj és az epevezetékek rendellenességeinek kezelésére. A citrombalzsam fenti indikációkkal járó klinikai hatékonyságát egy 2013. évi metaanalízis nem erősítette meg.
A citromfű hatását nem vizsgálták a feszültségi fejfájásban. Kiszámíthatatlan hatással lehet: az erősítéstől a fejfájás csökkentéséig. Javasoljuk, hogy tartózkodjon a nem ellenőrzött pénzeszközök felhasználásától.
Népi gyógyszerek a fejfájáshoz: ételek
1. Nagy mennyiségű só használata alacsony vérnyomás mellett.
Orvos megjegyzése:az 1970-es évek óta alacsony sótartalmú étrend ajánlott megelőző intézkedésként az artériás hipertóniában szenvedő betegek számára. Bizonyítékok vannak arra, hogy a „sóérzékenység” számos különféle tényezőtől függ - genetikai hajlamtól, életkoruktól vagy testtömeg-indextől.
Véletlenszerűen ellenőrzött vizsgálatok kimutatták, hogy a sóbevitel nem mindig növeli a vérnyomást. Sok sóérzékeny betegnél a vérnyomás normál tartományban marad. A só korlátozott számú beteg számára fejfájást okozhat.
2. 4 teáskanál zöld teát öntsön forrásban lévő vízbe, és vegye be a nap folyamán.
Orvos megjegyzése: A zöld tea nemcsak koffeint, hanem tanninokat - összehúzó szereket is tartalmaz. Nagy adagokban a tanninok súlyos fejfájást okoznak. A koffeint nagyon kis adagban tartalmazza, tehát a hatás nem nyilvánul meg. A recept nagy adagokban káros, kicsiben pedig haszontalan.
3. 3 teáskanál méz összekeverve 1 evőkanál bodzaval. Öntsük a kapott terméket forrásban lévő vízzel, és vegyük be naponta háromszor.
Orvos megjegyzése: A fekete bodza lila festéket tartalmaz - szambik. A fitokémiai vegyületekre utaló bioflavonoid elsősorban a bogyók héjában található (legfeljebb 60%). A készítmény nem tartalmaz fájdalomcsillapító hatással rendelkező vegyületeket.
Az érett bogyók kis mennyiségű ciánglikozidot tartalmaznak. Az egyik vizsgálatban 0,06 mg ciano-glikozidokat / g száraz tömegű gyümölcsöt találtak (ez 0,0054 mg hidrogén-cianidnak felel meg).
Gyerekek és érzékeny emberek esetében a fekete bodza evése mérgezés tüneteihez vezethet: a hányástól és az enyhe hányingertől a súlyos hasmenésig vagy súlyos fejfájásig. A recept nemcsak potenciálisan haszontalan, hanem nagy mennyiségben is veszélyes.
4. 1 evőkanál fekete bors mézzel keverve, éhgyomorra naponta kétszer.
Orvos megjegyzése: A fekete bors piperint (5-8%), illóolajokat, monoterpéneket és oxidált terpéneket tartalmaz. A piperin növelheti más anyagok - indometacin és ibuprofen - biológiai hozzáférhetőségét. Izolált formában a piperin nem csökkenti a fájdalmat. A fekete bors használata nem jár előnyökkel. A vény akkor hasznos, ha valaki hatékony fájdalomcsillapítókat vesz egyidejűleg.
Népi gyógyszer a fejfájáshoz: magnetoterápia és aromaterápia
1. Darsonvalizálás otthon.
Orvos megjegyzése: a 20. század közepén a darsonvalizer gyártók az Egyesült Államok kormányának számos perekkel és keresetekkel voltak kitéve. Ennek fő oka az eszközök nem hatékony és veszélyes, valamint a túlértékelt piaci érték. A darsonvalizációnak nincs klinikailag jelentős hatása a biológiai szövetekre. Az eljárás ártalmatlan, de drága.
2. Csatlakoztasson 2 statikus mágnest a templomokhoz és tartsa 30 percig.
Orvos megjegyzése: A statikus mágnesterápia hatékonyságát egyetlen nagy, randomizált vizsgálatban sem bizonyították. A mágnesterápiás eszközök gyártói azt állítják, hogy a fájdalomcsillapító hatást a test „ionizációjával” érik el, ami nagyjából ellentmond a modern tudományos adatoknak.
Az akut fejfájást nem ajánlott népi gyógyszerekkel kezelni. Vannak klinikailag bevált és biztonságosabb gyógyszerek - például a paracetamol. Krónikus fejfájás esetén orvoshoz kell fordulni a kiváltó ok meghatározása érdekében. A népi gyógyszerekkel történő kezelés kockázatot hordoz, mivel egyes anyagok ismerete rossz, és kiszámíthatatlan mellékhatásokat okozhatnak.
