B-vitaminok - kémiai és farmakológiai szempontból különféle anyagok csoportja, amelyek fontos szerepet játszanak az emberi anyagcserében. Az állati és növényi eredetű termékekben találhatók: halban, májban, tejtermékekben, brokkoliban vagy káposztafélében.
A B12-vitamin, a többi vízoldható B-vitaminnal ellentétben, a testben tárolható. A legújabb tanulmányok azt mutatják, hogy a B-vitamin és a vas a tényezők a cukorbetegség kialakulásában.
B-vitamin és vas - cukorbetegség kockázati tényezői
Egy nagy ausztráliai tanulmány kimutatta, hogy a vesefunkció gyorsabban romlik azoknál a betegeknél, akik B-vitamint és vasat használnak. Ha rendszeresen használnak kiegészítőket, akkor fokozódik a szívroham, stroke és vesebetegség kockázata.
A B-vitaminok döntő szerepet játszanak a szénhidrát-anyagcserében. A hiány elsősorban azoknak a szöveteknek a problémája, amelyek energiát kapnak a szénhidrátok feldolgozása során. Fontos példa erre az emberi idegrendszer.
Az összefüggés a diabétesz kockázata és a vasbevitel között az európaiak és az afroamerikaiak tanulmányaiban derült ki.
A legfrissebb NHANES adatok azt is mutatják, hogy a magas ferritinszint nagyjából megduplázza a metabolikus szindróma kockázatát.
Jók-e a B-vitaminok a cukorbetegség számára?
A B-vitaminok segítik az idegrendszer normál működésének helyreállítását és megakadályozzák a cukorbetegség neuropathiáját. Sok cukorbeteg perifériás neuropathiától szenved, amelyet fájdalom és kellemetlen érzés kísér. A veszélyes betegség kialakulásával az ember elveszíti az érzékenységet a végtagokban, ami növeli a sérülések, fekélyek vagy fertőzések kockázatát.
A B6-vitamin bevezetése csökkenti az A1c hemoglobinszintet a plazmában. Az A1c az elmúlt 3 hónap vércukorszintjének mérése. A piridoxin hosszú távú használata csökkenti a "diabéteszes vakság" kialakulásának kockázatát, amint azt a korábbi vizsgálatok is kimutatták.
A cukorbetegek közül kb. 1-nél szenved neuropathia. Ezeknek az embereknek trofikus fekélyei, a belek, az ízületek és a bőr megbetegedései, valamint a hólyag károsodása és az impotencia károsodása alakul ki. A neuropathiákat az elhúzódó magas vércukorszint okozhatja.
A legfrissebb NHANES adatok kimutatták, hogy a metformin szedő cukorbetegek alacsony szérum B12-vitaminszintje vannak. A metformin, a szulfonilkarbamidokkal ellentétben, nem hat a hasnyálmirigy inzulinjára, hanem befolyásolja a szénhidrát anyagcserét.
A tanulmányok kimutatták, hogy a metformin okozza a B12-vitamin és a xilóz felvételét. További tanulmányok szerint a metforminnal kezelt cukorbetegek kb. 30% -a szignifikáns csökkenést mutatott a B12-vitaminban. A metformin használatának abbahagyása után a B12 és B1 vitamin felszívódásának szintje a vérplazmában normalizálódott.
El lehet-e távolítani a B12-vitamint következmények nélkül?
Sajnos a B12-vitamin kizárása hozzájárul a hipokondriális és depressziós tünetek kialakulásához egészen a paranoid pszichózisig.
Néhány tanulmány azt is kimutatta, hogy a B12-vitaminhiány rontja a térbeli memóriát és növeli az öngyilkosság kockázatát.
A B12-vitamin visszafordíthatatlan másodlagos hiányának elkerülése érdekében helyettesítő vitaminterápia ajánlott. A tanulmányok kimutatták, hogy a B-vitamin helyettesítése növelheti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát. Ennek eredményeként egyértelmű helyzet merül fel: a vitaminok bevezetése növeli a halálozást, a hiányuk is növekszik.
Mi a teendő, ha a B-vitamin káros?
Korábban az orvosok B-vitaminok beadását javasolták.
2010 után a biológiai adalékanyagok használata biztonsági okokból nem javasolt. Állatokban a B-vitamin lelassíthatja a diabéteszes nefropátia progresszióját, ám ártalmasak az emberekre.
A legtöbb szakértő javasolja egy további adag B-vitaminok feladását.
Bár súlyos B-vitaminhiány esetén a további terápiás eljárást nyíltan meg kell beszélni orvosával. Ez különösen igaz a B12-vitaminra és a metforminra. Egy 2015. januári kínai tanulmányban megvizsgálták a B6-vitamin hiányának problémáját. A tudósok hasonló következtetésre jutottak: a B6-vitamin nagy adagja növeli a halálozást.
Nem ajánlott rendkívül magas B-vitamin-dózisok használata orvossal való konzultáció nélkül. A lehetséges egészségügyi kockázat meghaladja az előnyöket.
