Orvosok: a rugalmas munkarend javítja az alvást

Az amerikai tudósok úgy találták, hogy a rugalmas munkaidő jótékony hatással van az alvás minőségére.

A kísérletben részt vevő önkéntesek az egyik vállalat 500 alkalmazottja voltak. Néhányan önállóan határozták meg munkájuk ütemezését, mások megfigyelték a kidolgozott kemény munkamódot, amelyet a hét napjához és napjaihoz kötöttek.

Egy évnyi megfigyelés után a szakértők megállapították, hogy azok a munkavállalók, akik maguk határozták meg a munka és a pihenés egyensúlyát, jobb hatékonyságot mutattak a termelési problémák megoldásában, és alvásuk erősebb és egészségesebb volt, mint azoknak, akik egy adott mintának megfelelően dolgoztak.