hólyaggyulladás - hólyag gyulladásos betegsége. Különböző korcsoportokban megfigyelhető, de az idősebb nőknél gyakoribb.
Ennek oka a női test anatómiai és élettani tulajdonságai. A betegség krónikus lehet. A cystitis kezelésében, külön gyógyszerekkel, különös szerepet kap az étrendi táplálkozás.
Általános étrendi útmutatások a cisztisz kezelésére
A cisztitisz étrendének fő célja a betegség tüneteinek enyhítése és a gyógyulási folyamat felgyorsítása. A betegség táplálkozásának alapelvei segítik a probléma megoldását:
• Az ételek megfelelő elosztása az étrendben. Reggelire és ebédre elég magas kalóriatartalmú ételeket vehet fel. A kalóriavacsora legyen kicsi. Ennek az elvnek tudományos alapja van. A hólyag és a vesék anatómiai és élettani szempontból szorosan összefüggenek. Funkcióik reggel és délután aktiválódnak. Ezért ne terhelje túl őket este, és még inkább éjszaka, amikor ezek a szervek relaxációs fázisban vannak;
• A helyes ivási rend. A napi italfogyasztásnak meglehetősen nagynak kell lennie. Ezenkívül nemcsak tiszta ivóvíz lehet, hanem gyümölcslevek, gyümölcsitalok, kompókok, gyógyteák is. Nagy mennyiségű folyadék felhasználása hozzájárul a fertőzés kimosódásához a hólyag falából és elősegíti a gyorsabb gyógyulást;
• Olyan termékek kiválasztása, amelyek nem okoznak irritációt a hólyag falán. Különálló termékek a cystitis súlyosbodását okozhatják. Ezért fontos tudni, hogy mely ételeket lehet használni az étrendben, és melyektől tartózkodjon;
• Rendszeres bélmozgások. Egyes esetekben a székrekedés húgyhólyag intoxikációt és cystitist okozhat. A székrekedés elkerülése érdekében az étrendbe be kell vonni a magas rosttartalmú ételeket: káposzta, sárgarépa, szárított gyümölcsök, gabonafélékből készült ételek. Székrekedésre hajlamos a szilva infúzió készítése éjszakára;
• Áttérés alacsony sótartalmú és sómentes táplálkozásra;
• Alacsony fehérje-, zsír- és cukortartási ételek kiválasztása;
• Módszerek kiválasztása olyan termékek feldolgozására, amelyek kizárják a sütést, sózást, konzervzést.
Mit kell belefoglalni és mit kell kizárni a cisztetisz diéta alól?
Mivel a cisztitisz diéta egyik fő feladata a gyulladt hólyagfal nyálkahártya irritációjának megelőzése, ezért ki kell zárni az étrendből:
• Füstölt húsok, savanyúságok, fűszeres ételek, sütés, konzerv, pácolás során feldolgozott termékek;
• fekete tea, instant kávé és gabona, szénsavas italok;
• cukor, szacharin és azokat tartalmazó termékek;
• Fűszeres zöldségek (paprika és chili, retek és retek), zöld (sóska, petrezselyem) és fűszerek (fekete bors, babérlevél, koriander) stb .;
• Vaj sütés, tészta, édesség, magas zsírtartalmú, cukor- és tartósítószer;
• alkohol és sör;
• Kakaó és csokoládé;
• Tejtermékek, magas zsírtartalmú, sajtok, joghurtok;
• Citrusfélék és gyümölcsleveik;
• Paradicsom és az azokon alapuló termékek;
• Ecet, majonéz alapú újratöltések;
• Mindenféle dió, banán, savanyú fajta alma, szilva, cseresznye, őszibarack, avokádó;
• zsíros hús, hal, állati és növényi zsírok;
• Minden olyan termék, amely GMO-kat tartalmaz.
Mi megengedett a cisztitisz étrendjében?
Termékek kiválasztásakor a beteget a táplálkozási tanácsadók ajánlásainak kell figyelembe venni.
Itt van csak egy kis terméklista javasoljuk, hogy vegye fel a cisztitisz étrendjébe:
• Vizelethajtó tulajdonságokkal rendelkező zöldségek. Például tök, uborka, cukkini, zeller;
• Édes gyümölcsfajták - alma, szőlő, körte.
• A gránátalma gyümölcsöket cisztitiszben szenvedő betegek számára is ajánlják, mivel antimikrobiális hatásuk van, ami nagyon hasznos e betegségnél;
• Erõs vízhajtó hatású görögdinnye;
• Erdei ajándékok - áfonya, áfonya, áfonya, áfonya, diuretikum és mikrobaellenes tulajdonságokkal;
• durva kenyér, korpa, teljes kiőrlésű gabonafélék;
• Erjesztett sült tej, kefir és joghurt kis zsírtartalommal;
• A sózott kemény és lágy sajtok fajtái;
• alacsony zsírtartalmú hús- és halfilé;
• zöldségleves és levesek;
Olívaolaj (1 evőkanál naponta
• Cédrusmag - 25 g / nap;
• 1-2 tojás néhány nap alatt;
• Néha méz is használható, legfeljebb 1 teáskanál naponta;
Az alkoholfogyasztást nem szabad korlátozni. Igyálhat bogyós gyümölcsitalokat hozzáadott cukor nélkül, gyümölcskompótot, gyógynövény-infúziókat és teákat, a vesékből készült infúziókat, frissen facsart gyümölcsleveket, még szénsavas ásványvizet (kalcium-klorid).
A cisztitisz táplálkozásában különleges helyet a vitaminok vesznek. Friss levelekből, bogyókból és gyümölcsökből vitaminokat kaphat otthon. Finom vitaminteát a csipkebogyó bogyóiból, hegyi kőréből, feketeribizliből és homoktövisből nyerik egyenlő részekben. Eperleveleket adnak hozzájuk, és az összes összetevőt termoszban főzik. Ezt a teát 2-3 órán keresztül kell infuzálni. Vessen az infúziót egy fél csészére 30 perccel étkezés előtt. A tanfolyam 1-2 hónap.
Általános ajánlások a cisztetisz diétás étlapjának elkészítéséhez
A táplálkozási szakemberek ajánlásai alapján elkészíthet egy hozzávetőleges menüt minden nap. Ellentétben az általánosan elfogadott vélelemmel, hogy a cisztitisz étrendje egységes, az előállítási módszerekkel és a termékek kombinációjával kibővíthető.
• reggeli sokkal kapcsolatban áll a gabonafélékkel. A teljes kiőrlésű gabonafélékből készült gabonafélék mellett párolt zöldségeket és zöldségpüréket is főzhetnek. Hetente egyszer készíthet omlettet. Szintén nem rossz a reggelire, ha alacsony zsírtartalmú túrót fogyaszt joghurttal, friss gyümölcsökkel és bogyókkal. A sózott sajt jó egy szendvicshez. Az ivástól kezdve használhat zöld vagy gyógyteát, frissen készített zöldség- vagy gyümölcslevet, gyümölcsitalokat;
• ebéd három ételből áll. Eleinte illeszkedjen zöldségleveshez és céklahoz, céklaleveshez, levesmaghoz. A főételek a húsgombóc és a párolt húsgombóc, főtt baromfi vagy borjúhús, főtt sovány hal. Köretként a párolt zöldségek, a burgonyapüré, a gabonafélék tökéletesen alkalmasak. A friss desszert gyümölcsök és bogyók mellett sok finom és összetételű ételt készíthet: bogyóspehely, sült alma és körte, bogyós gyümölcsök, gyümölcs- és bogyós koktélok, bogyókkal és gyümölcsökkel készített túrós puding, bogyók, zselé, gyümölcslevek, gyümölcsitalok, bogyós és gyógyteák; Snack - kefir, ryazhenka kenyérrel;
• A vacsora - túró vagy rizsre sütés, hajdina- vagy rozslisztből készített palacsinta, szőlőborka, friss uborka salátái, frissen sajtolt gyümölcslevek, gyógytea.
A cisztitisz heti hozzávetőleges menüje
• Első nap
Reggeli: hajdina kása, 150 gramm alacsony zsírtartalmú túrós szilva vagy alma szeletekkel, egy pohár frissen facsart almaléval.
Második reggeli: egy csésze áfonya zselé (lehetséges rozskenyérrel).
Ebéd: zöldségpürével leves, 150 gramm főtt csirke, egy pohár csipkebogyó-infúzió.
Snack: erjesztett sült tej.
Vacsora: alma, körte, kiwi, egy pohár kefir gyümölcs saláta.
• A második nap.
Reggeli: zabliszt friss almával vagy áfonya, egy csésze gyógytea.
A második reggeli: almalé.
Ebéd: okroshka (zsíros hús, kolbász, tejföl, ecet nélkül), sült burgonya, egy csésze áfonya zselé.
Snack: kefir vagy ryazhenka.
Vacsora: rántotta egy tojásból zöldekkel, rozskenyérrel, sárgarépalával.
• A harmadik nap.
Reggeli: granola kefirral, egy pohár bogyós vitamin-infúzió egy termoszból.
Második reggeli: körte vagy alma, egy pohár gyógytea.
Ebéd: zableves krutonnal, 100 gramm főtt borjúhús, szárított gyümölcs kompót.
Snack: egy pohár áfonya zselé kenyérrel.
Vacsora: sült burgonya, 200 gramm főtt sovány hal (tőkehal, tengeri sügér, pollock), egy pohár joghurt.
• A negyedik nap.
Reggeli: bogyós smoothie és kefir, vitamin tea.
Második reggeli: 150 gramm túrós bogyókkal vagy szilvával, egy pohár gyümölcsitallal.
Ebéd: zöldségleves, főtt hal rizzsel, gyümölcs saláta, egy pohár almalé.
Snack: uborka saláta, sült alma, szárított gyümölcs kompót.
Vacsora: párolt szelet párolt zöldségekkel, egy pohár kefirral.
• Az ötödik nap.
Reggeli: köles kása napraforgóolajjal, szendvics sós sajttal, gyógytea.
Második reggeli: friss bogyós gyümölcsök kefirral, egy pohár húsleves vadrózsa.
Ebéd: zab leves sovány csirkével, rizs rakott. Egy pohár áfonya juice.
Ebéd: sült alma, rozskenyér, egy pohár bogyós zselé.
Vacsora: okroshka répalevesben, diéta, párolt és párolt zöldség húsgombóc, egy csésze gyógytea.
• A hatodik nap.
Reggeli: zabliszt kása gyümölcsökkel, gyógytea egy teáskanál mézzel.
Ebéd: 150 gramm túrós körte szelettel, egy pohár gránátalma levél.
Ebéd: halászlé (alacsony zsírtartalmú halfajtákkal), kenyér vagy teljes kiőrlésű kenyér, rizs párolt zöldségekkel, sárgarépalé.
Biztonságos: kompót friss almából.
Vacsora: rizs tejleves, egy pohár kefir.
• A hetedik nap.
Reggeli: túrós rakott szilva, egy pohár zöld tea.
Második reggeli: alma és sárgarépa saláta, áfonya zselé.
Ebéd: zöldségleves, tök pörkölt, rozskenyér, egy pohár vitamin tea.
Snack: kiwi, egy pohár bogyós gyümölcslé.
Vacsora: főtt hal rizzsel, kenyér, erjesztett sült tej.
Egy példamenüben kicserélheti ezt vagy azt az ételt, próbálva változtatni a termékek heti eloszlását. A ciszitisz kezelésére szolgáló étrend alkalmazásával figyelemmel kell kísérnie a szervezet reakcióját. Ha javulást érez, akkor a menü kibővíthető más termékek bevezetésével.
Külön recept az étrendi cystitishoz
A diétás ételek főzésének megtanulása nagyon egyszerű. Egy nehezebb feladat az, hogy átváltunk a cisztetisz étrendjére. Ezért annyira fontos, hogy nemcsak ízletes, hanem külső szempontból vonzó ételt készítsen. Íme néhány egyszerű recept az ételekről, amelyek megengedettek a ciszitisz étrendjében:
• Párolt szelet cukkiniból.
Termékek: egy kis cukkini, egy csirketojás fehérje, 2 evőkanál rozsliszt, egy kis só.
Főzési technológia:
Hámozott cukkini, reszelje durva reszelőn. Adjunk hozzá tojásfehérjét és sót a kapott masszához, és alaposan keverjük össze. Kenje meg a pároló alját növényi olajjal, és tegye rá a pogácsákat, először lisztben tekercselve. Főzzük 15 percig. Tálaljuk egy kevés tejföllel.
• Csirke gőzös szelet.
Termékek: 500 gramm csirkefilé, rozskenyér kekszet, ½ csésze víz, só a kés végén, kenyérliszt, egy tojás fehérje.
Főzési technológia:
Áztassa a kekszet vízben. Csirkefilé mossuk, daraboljuk és gördítjük egy darálóban. Adjon hozzá darált kekszet, sót és fehérjét a darált húshoz. A kapott tömeget alaposan keverjük össze, és formáljuk a pogácsákat, lisztet töltve. Helyezze a húsgombócokat dupla kazán alakúra és főzze őket 40 percig.
• Tökkása.
Termékek: tök, sárga vagy narancs, méz, vaj (1 evőkanál. Mindegyik).
Főzési technológia:
Mossa le és tisztítsa meg a tököt. Vágja a répát kockákra, tegye egy serpenyőbe, adjon hozzá egy kevés vizet és főzze főzésig. Ezután őrölje meg a tököt egy serpenyőben egy pépesített masszában, megverte, hozzáadva egy kevés vaj és méz.
Hajdina és zöldségleves.
Termékek: burgonya (2 db), sárgarépa (1 db), 1/2 csésze hajdina, növényi olaj (1 evőkanál), só a kés végén.
Főzési technológia:
Hajdina válogatás, öblítés és öntsünk vizet. Mosott és hámozott sárgarépát, reszeljük. Öblítsük le a burgonyát, húzzuk meg és apró kockákra vágjuk. Adjon hozzá zöldségeket a bűnhez, és főzze addig, amíg alacsony lángon főzik. A végén adjunk hozzá sót és napraforgó vagy olívaolajat.
A cystitis étrendje szükséges intézkedés, amely a teljes gyógyuláshoz szükséges.
Ehhez komoly korlátozásokat kell alkalmaznia az étrendben. De az ilyen korlátozások fokozatosan pozitív eredményt hoznak, és ennek eredményeként a teljes helyreállást.
