Görögdinnye diéta - Leírás és általános elvek
A görögdinnye nem csak öröm, hanem óriási előnye is! A zümmögött csíkos bogyó, amelyet vetettünk egy zöldségnek, az is egyedülálló, hogy a gyümölcslé, más gyümölcsökkel és bogyókkal szemben, szinte nem tartalmaz természetes sókat és savakat. De lúgok vannak benne. Ezért meglepően hasznos a húgyúti rendszer számára. A nefrológusok a görögdinnye ajánlását azoknak az embereknek ajánlják, akiket szisztematikusan kínoznak vesekő (urát és oxalát). Előnyei lehetnek a pyelonephritis, nephritis, cystitis súlyosbodásai is. A népszerű táplálkozási szakembereknek az orvosok támogatásával azt tanácsolják, hogy napi 2 kg-ot fogyasztanak ennek a gyógyszernek. Az étrend nehézségeinek könnyed elviselése érdekében diverzifikálhatja görögdinnye lével (2 pohár gyümölcslé és egy teáskanál méz).
A görögdinnye diéta biztonságosan tekinthető tisztító mono-étrendnek. Kiválóan megtisztítja a felesleges folyadéktól és toxinoktól, kifejezett diuretikum hatása révén. Segítségével kb. 3 kg súlyt veszíthet, az ezt követő speciális görögdinnye táplálkozással pedig kb. 4-5 kg-ot. Használata legfeljebb 5 nap, görögdinnye étel - 10 nap. Diéta esetén szigorúan tilos a korai görögdinnye használata. Tartalmazhatnak nitrátokat, amelyek a test súlyos mérgezéséhez vezethetnek. Még ellenőrizheti a görögdinnye nitráttartalmát otthon: mártsa be egy darab répát a vízbe, hagyja egy ideig. A nitrátokat tartalmazó pép egy kissé feloldódik és elszínezi a vizet, míg a normál görögdinnye megőrzi formáját.
Azt is tanácsos választani, hogy körülbelül 7-8 kg súlyú görögdinnye legyen. A nagy súlyú gyümölcsök leggyakrabban kémiát tartalmaznak, a kisebb gyümölcsök pedig éretlenek. Mielőtt meleg szappanos vizet inni, feltétlenül mossa ki a görögdinnyét. A görögdinnye diéta jól tolerálható, és forró időben különösen élvezetes.
Görögdinnye diéta - milyen ételeket eszhetek
Ha diétát követ, akkor a nap folyamán csak a görögdinnye pépét kell ennie az alábbi arány mellett: 1 kilogramm termék 10 kilogrammonként. Ennek ellenére nem ajánlott naponta több, mint 5 kilogramm étkezni. Figyelemmel kell kísérni állapotát. A test néha reagálhat puffadás, puffadás és egyéb rendellenességekre. Ha egy ilyen reakció nem következett be, akkor 5 napig folytathatja az étrendet. A diéta utáni eredmény megszilárdításához és fenntartásához ajánlott 10 napon át tartani a görögdinnye táplálkozását. Ez segít további 5 kilogramm elvesztésében.
Görögdinnye diéta - mely ételeket nem szabad fogyasztani
Azt mondhatjuk, hogy a görögdinnye manapság továbbra is az egyetlen táplálkozási eszköz. A mono étrend éppen azért bonyolult, mert szinte mindenben el kell utasítania magát - kezdve a kenyérrel, a meleg ételekkel és a cukorral és tejitallal történő italokig. De megéri - néhány nap alatt csökken a derék, könnyűség jelenik meg benned, mivel a test elkezdi megszabadulni a méreganyagoktól és a jó közérzet szempontjából nem hasznos zsíroktól. Az étrend eredményei biztosan tetszeni fognak - légy türelmes és ürítse ki a hűtőszekrényt az előző napon kísértésekkel. Az ilyen étrend elve hasonló a gyümölcslevekhez hasonló hasonló fogyási módszerekhez. Itt a fő szerepet a folyadék játszik, és a vizelethajtó hatás is megfigyelhető.
Görögdinnye diéta - Menü példák
A nap folyamán használjon görögdinnye pépét (legfeljebb 5 kilogramm naponta). Ha súlyosan megkínozza az éhség, akkor minden étkezéshez használjon néhány szelet fekete kenyeret.
A nem szigorú görögdinnye étrend étlapja lágyabb - reggelire három közepes szelet görögdinnyehez 150–250 gramm alacsony zsírtartalmú túrót adnak. Ebédre csak egy-két szelet görögdinnye, ebédre már hozzáadhat egy tányér rizskását. Még kissé hozzáadhat sót. Ezenkívül egy délutáni snack alacsony zsírtartalmú túróval és vacsora rizzsal. A fő összetevőt minden étkezés során fogyasztják.
Menü a következő görögdinnye táplálkozáshoz:
Reggeli: édesítetlen zabliszt és néhány sajt.
Ebéd: darab hal, baromfi vagy hús, alacsony zsírtartalmú zöldségsaláta.
Vacsora: egy rész görögdinnye pép, 1 kg / 30 kg tömeg mellett.
Görögdinnye diéta - Hasznos tippek és vélemények
Az étrend minden szakaszában átesett emberek áttekintése alapján arra a következtetésre juthatunk, hogy a kapott vizelethajtó hatás erősebb, mint bármely más növénynél. Ennek a tulajdonságnak nemcsak a pép, hanem a kéreg is. A héja főzet enyhíti az ödémát a szív és a vesék betegségeiben. A héja szárítása a sütőben az év bármelyik szakaszában használható. A húsleves elkészítéséhez száraz héjat vízzel (1:10) öntsünk, körülbelül 5 percig főzzük. A lehűtött és szűrt levest naponta 3-4 alkalommal egy fél pohárra bevesszük. Reuma és köszvény kezelésére is használható. Legalább a tökmagok görögdinnye vetőmagjai hatásosak a helminták ellen. A szárított magokat kávédarálóban vagy húsdarálóban aprítják, és összekeverik a tejjel (1:10). Be kell vennie egy ilyen természetes gyógyszert 2 pohárral, étellel külön, naponta kétszer.
És még többet a görögdinnye jótékony tulajdonságairól
A görögdinnye vonzó azok számára, akik fogyni szeretnének. 100 g pép csak 38 kcal-t tartalmaz. Ez a termék gyorsan telíti és csökkenti az étvágyat. A folsav, amely annak része, normalizálja a zsírok anyagcserét. A görögdinnye a kozmetikában is használatos. A 20 percig alkalmazott cellulózmaszk fiatalítja a bőrt.
Ez a szokatlan bogyó egy magnézium kamra. Csak 150 gramm pép elegendő az egészséges ember napi szükségleteinek kielégítéséhez ebben a nyomelemben. Artériás hipertóniában szenvedő emberek számára ajánlott, és be kell vonni az étrendbe. Ezenkívül a görögdinnye eltávolítja a koleszterint, ami fontos a szív- és érrendszeri betegségeknél. A görögdinnye juice képes feloldani és eltávolítani a méreganyagokat a májból. Krónikus betegségei esetén a görögdinnyét be kell vonni az étrendbe. Az is ajánlott, hogy görögdinnye étkezzen antibiotikumok bevétele után.
Ellenjavallatok görögdinnye diéta
A krónikus bélbetegségben szenvedő embereket nem szabad elviselni a görögdinnye segítségével. Puffadást okozhatnak. Az is jobb, ha tartózkodnak a görögdinnye cukorbetegség esetén, terhesség utolsó trimeszterében ödémával. A vastartalom szempontjából a spenót és a saláta második helyezettje a második.
A görögdinnye vas szerves, ezért nagyon jól felszívódik a szervezetben, ami nagyban segít a vérszegénység megelőzésében és kezelésében. Bizonyos óvatossággal kell eljárni éretlen görögdinnye evésénél. A testben levő folyadékretenció sót provokál, ez ödéma kialakulásához vezet. Ezért a diéta megkezdése elõtt próbáljon meg elõször nem nagyon sózott ételeket fogyasztani, és az étkezés után el kell hagynia a sózott dióféléket, chipset és a voblat is.
Hogyan válasszuk ki az érett gyümölcsöt?
Ha megérinti a héjat, hang hallatszik, amely meghatározza a görögdinnye érettségét. A túl hangos görögdinnye túlérett, tompa hanggal éretlen. Választania kell valamit a kettő között. Ezenkívül az érett görögdinnye lassú, sötét farkú, rugalmas héjú. A természetes érési időszak augusztus-szeptember.
Comments
