A gyömbér egy nagyon népszerű keleti fűszer, amely helyet talált a világ népeinek konyhájában. Gyakran ez egy étel nélkülözhetetlen összetevője. Országunk sem kivétel, ezért a gyömbért gyakran használják különféle ételek készítéséhez.
A fekete-fehér típusú gyömbér különbözik a feldolgozási módszertől. A fehéret gondosabban dolgozzák fel, így finomabb íze, a fekete pedig fűszeresebb és savanyúbb. A vágáson a gyömbér általában fehér, ám idővel sárgás árnyalatot kap. Minél idősebb a gyökér, annál sárgabb. Ezt a terméket nemcsak fűszerként használják. Nagyon hatékony gyógynövény. Ezen túlmenően nem kis előnye a fogyásnak. Nyers és őrölt formában használják.
Gyömbér fogyáshoz - előnyei és ellenjavallatai
Jelenleg a gyömbér széles körű. Ez tökéletesen segíti a tengerészeket és a terhes nőket a hányingertől, szédüléstől. Ha gyakran utazik, akkor a gyömbér nagyon hasznos lesz az úton, így megmentheti Önt és szeretteit a mozgási betegségtől. Ez a növény nagy mennyiségű vitamint tartalmaz, segít felgyorsítani a levegőben levő cseppek által átadott betegségek kezelését, csökkenti az ízületi fájdalmakat, és ami a legfontosabb: javítja a test anyagcseréjét, hozzájárulva a testzsír nagyon gyors lebontásához.
A gyömbért a fogyáshoz felhasználva meg kell jegyezni, hogy az előnyeinek minden előnye ellenére is van bizonyos ellenjavallata. A gyömbér használata előtt allergiások esetén ajánlott konzultálni orvosával, mivel valószínűleg kiütés lép fel. Ezenkívül nem ajánlott máj- és szívbetegségek, gyomorfekély, nőbetegségek esetén, vérzés esetén történő alkalmazásra. Ezenkívül tilos a gyömbér terhesség és szoptatás ideje alatt. Ennek az akut terméknek a túlzott használata gyomorégést és néha székrekedést okozhat, ezért ennek használatakor ügyelni kell.
Gyömbér fogyáshoz - a cselekvés elve
A mai napig nem állnak rendelkezésre olyan tudományos tanulmányok, amelyek magyarázatot adnának arra, hogy a gyömbér hogyan működik a fogyásban, segítve a zsírégetést. Ennek ellenére a gyömbér ízesítése, gyökere és tinktúrája meglepően előnyös emésztőrendszer-kiegészítők. Segítenek a tisztításban, a munka szabályozásában, tisztítják a gyomor-bél traktus, a májat és a vastagbélet, eltávolítják a bél parazitáit. Ezért a gyömbér valóban elég hatékonyan lefogy, lehetővé teszi az egészségtelen súly csökkentését, valamint eltávolítja a felesleges zsírt a hasból és a combból. Biztonságosan bevonhatja ezt a terméket az egészséges étrendbe.
A fogyáshoz használt gyömbér az egyik legkönnyebben használható! Csak egy finom ételre van szüksége, amely hozzáadja ezt a terméket minden ételhez, sőt még a teát is. A fogyás fő problémája az energia és az anyagok helytelen cseréje. Kiegyensúlyozatlan és nem megfelelő étrend esetén az anyagcsere folyamata megszakad, ami kilogrammok felhalmozódásához vezet, emellett a káros anyagok eltávolítása a testből lelassul. A gyömbér rendszeres hozzáadása az étrendhez stabilizálja az anyagcserét, hozzájárulva ezáltal a fogyáshoz.
Stressz - a túlsúlyos szövetségesek, amelyek növelik az étvágyat. Ebből a kellemetlen jelenségből való megszabaduláshoz csak gyakrabban kell inni egy gyömbérgyökérből származó csodálatos teát. Az ital fogyasztása fontos esemény előtt ellazul, és nyugalmat ad a magas antioxidánstartalom miatt.
Gyömbér karcsúsító - alkalmazás
A fogyáshoz használt gyömbér különféle módon fogyasztható. Kiválóan hangsúlyozza a különféle ételek ízét, hozzáadva ízesítésként. Például reszelt gyömbér adható hozzá a párolt zöldségekhez. Egy darab gyömbérgyökér rágása a fő étkezés előtt szintén jó hatást gyakorol. Egy másik módszer a reszelt gyökér sóval és citromlével történő fűszerezése, és röviddel az étkezés előtt inni, kis adagokban.
A böjt napjain a jó eredmény elősegíti a gyömbéres saláta elérését. Az alábbiak szerint készül: vegyen be azonos mennyiségű narancshéjat, zellert és gyömbérgyökérét, kétszer annyi citrom- és sült répafélét, és háromszor annyi sárgarépát. Mindezeket az összetevőket vágni, összekeverni és olajjal (növényi) kell fűszerezni.
Gyömbér karcsúsító - Gyömbértea
A gyömbértea nagyon népszerű karcsúsító termék. Miért ajánlják ilyen gyakran? A tibeti ötletek szerint a gyömbér egy forró, melegítő termék, amely serkenti a vérkeringést és felgyorsítja az anyagcserét. A hagyományos orvoslás szerint a tea a gyömbérben található illóolajnak, valamint az anyagcserét fokozó aktív anyagoknak köszönhetően működik. Ezenkívül a gyömbérgyökér segít a bőrön hosszabb ideig fiatalos maradni, ezért folyamatosan jelen kell lennie az étrendben. Meglehetősen nagy a gyömbérteák receptje.
Gyömbértea - 1. lehetőség
Ez a legegyszerűbb módszer az ital elkészítésére a fogyás érdekében: Finomra kell vágni a gyömbér gyökérét, és betenni egy termoszba, önteni forrásban lévő vizet, hagyni főzni legalább 30 percig, és egész nap inni. Az étrend során bármikor iszik, normál táplálkozás esetén - fél órával étkezés előtt. Arányok: 2 evőkanál apróra vágott gyömbér liter vízben.
Gyömbér tea - opció második
Vágjuk a gyömbér gyökérét vékony csíkokra, öntsük tiszta vízzel és forraljuk alacsony lángon. Főzzen egy negyed órát. Miután hagyta, hogy a gyömbértea lehűljön a testhőmérsékletre, adjon hozzá citromlevet és mézet. Ez a recept kibővíthető különféle gyógynövények, például menta vagy citromfű hozzáadásával, és a húgyhólyag és a vesék működésének javítása érdekében hígíthatja a gyömbérteát vörösáfonya levelekkel.
Gyömbér tea - opció a harmadik
Ez a módszer azok számára ajánlott, akiknek el kell veszíteniük nagy mennyiségű extra fontot. Itt a fő összetevők a gyömbér és a fokhagyma. Ki kell vennie ezeknek a termékeknek az egyik részét, és öntsen húsz rész vizet. Ragaszkodjon az összetevőkhöz 15 percig termoszban, majd szűrje le és igyon egész nap.
Gyömbértea - Negyedik lehetőség
Ehhez a recepthez kb. 60 gramm mentalevélre van szüksége, amelyet nagyon jól meg kell őrölni. Hozzáadják a gyömbérgyök felét is, aprítva is. Öntsen egy csipet őrölt kardamomot ebbe a keverékbe, és öntsen forrásban lévő vizet. Ragaszkodjon ehhez az italhoz 30 percig, szűrje le. Adjon hozzá egy üveg pohár citromlevet, egy negyed csésze narancslevet. Igyon hidegen.
A gyömbér karcsúsító tea vonatkozásában van néhány további fontos szempont. Nem csak az aktív fogyáshoz rendelt napokon használható, hanem folyamatosan, a szokásos fekete vagy zöld tea hozzáadásával. Ha szereti a mézet, akkor jobb, ha meleg infúzióval szaporítja, vagy kanálból eszik. A citromot nem kell túl sokat hozzáadni, csészénként csak egy szelet elegendő. Az ilyen teát szűrni kell, különben túl telített lesz. Ennek az italnak élénkítő hatása van, ezért jobb, ha este nem használja. A gyömbértea elkészítéséhez a gyömbérgyököt nagyon vékony szeletekre kell vágni, és mennyiségének körülbelül két liter vízhez egy kis szilva méretű gyökérgyökér szükséges.
Gyömbér karcsúsítása - tippek és figyelmeztetések
A gyömbérgyökér legjobban a hűtőszekrényben tárolható, és egy hétig használható, hosszabb tárolás esetén elveszíti hatékonyságát. Legfeljebb három hónapig fagyaszthatja a fagyasztóban, szorosan fóliával borítva. Ha nincs kéznél friss gyömbér, cserélje le őrölt gyömbérre. Egy teáskanál őrölt termék 1/8 része helyettesít egy evőkanál friss terméket. Az őrölt gyömbért azonban nem javasoljuk a gyömbértea készítéséhez, mivel hatékonysága jelentősen csökken.
A gyömbértea felhasználható a reggeli betegség, valamint a mozgási betegség tüneteinek enyhítésére. Ehhez igyon kis kortyokban. A gyömbér túlzott fogyasztása hányingert, irritációt okozhat a szájban és gyomorégést. Mielőtt nagy mennyiségben bevezetné az étrendbe, jobb konzultálni orvosával. Ugyancsak nem ajánlott a gyömbér használata aszpirinnal vagy más, vérhígító gyógyszerrel egyidejűleg anélkül, hogy szakemberrel kellene konzultálni.
Comments
