Amikor a nők anyákká válnak, sok nő hallja azt a tanácsot, hogy a tej mennyiségének és minőségének növelése érdekében teát kell inni tejjel.
Van azonban vélemény, hogy a kávéban és a teában található anyagok szoptatás alatt szigorúan tilos.
Szóval lehetséges a tej szoptatás?
Lehet-e teát szoptatni, és mennyiben hasznos?
A szoptatás alatt az anyának a lehető legtöbb folyadékot kell inni. Ha a terhesség előtt nem ivott a napi 1,5–2 liter normát, akkor a szoptatás alatt meg kell tanulnia ezt megtennie. Ez az ivási rend segíti a szoptatás fenntartását.
A jelenlegi véleményekkel ellentétben a tea nem befolyásolja a szoptatást. Az egyetlen dolog, amit tehet, az a tejszünet stimulálása. Ehhez röviddel táplálás előtt forró italt kell inni. Ugyanez a hatás ugyanakkor rendes meleg vizet is biztosít.
A szoptatás szakértői szerint nem szabad belemenni a teabe. A norma nem több, mint 2-3 csésze naponta. Sok teázás azonban a nyugodás, a gondolatok rendezésének egyik módja, csak hogy egyedül maradjon magával és élvezze azt. Ha az anya így ellazul, akkor ez nemcsak a szoptatáshoz, hanem az anya és a baba hangulatához is jótékony hatású.
Ezenkívül a teában található koffein nem rosszabb, mint a kávé, és segít felvidítani reggel. Segít helyreállítani az erőt, és a szervezet számára hasznos antioxidánsok forrása.
Mire használható még a tea:
● segít a fáradtság leküzdésében;
● felemelő;
● javítja az immunitást;
● hozzájárul az anyagcserének normalizálásához;
● segít megbirkózni a gyomor-bél rendellenességekkel;
● javítja az ételek emésztését.
Lehet szoptató tea: mi a veszély
Azoknak az anyukáknak, akik nem tudnak tea nélkül élni, körültekintőnek kell lenniük. Az ital olyan anyagot tartalmaz, mint a thein. Ez a koffein analógja, amely a kávé része, de a tea hatása két másik anyagtól - a teofillintől és a tannintól - függ. Ez utóbbi - gyengíti azin hatását, és a teofillin meghosszabbítja aktivitását. Kiderült, hogy annak ellenére, hogy kevésbé van koffein a teában, mint a kávéban, sokkal hosszabb ideig hat a testre.
Az anya vérplazmájából ennek a káros anyagnak csak 1% -a kerül a tejbe. Ez a kis mennyiség nem okozhat súlyos kárt a gyermek egészségében, feltéve, hogy az anya naponta legfeljebb 3 pohár teát inni (kb. 750 ml).
Az anyának a teát minden gyermek különböző módon befolyásolja. Vannak, akik nyugodtak, mások izgatottak, rosszul alszanak, és felkészülnek. Ha ez megtörténik, egy hétig teljesen el kell hagynia az italt, hogy a gyermek idegrendszere helyreálljon. Ha ezen idő alatt a gyermek megnyugszik, és az anya meg van győződve arról, hogy az ügy valóban a teában van, akkor egy ideig helyettesítheti szárított gyümölcskompóttal vagy csipkebogyó-húslevével.
Egyes anyák nagyon függnek az italtól, így annak éles visszautasítása negatívan befolyásolhatja az állapotukat: állandó érzés támadhat, álmos lehet. Ebben az esetben a fehér tea használata kiváló megoldás. Hasznos tulajdonságai szempontjából meghaladja a kiváló minőségű zöld és fekete fajtákat, és a benne található koffein többször is kevesebb.
Ha az anya szokott teát inni cukorral, akkor a szoptatás ideje alatt helyette fruktózra cserélni kell. Sokkal hasznosabb, és segít elkerülni a baba allergiáját.
Külön szeretnék mondani mindenféle ízesített teáról. A takarmányozás ideje alatt jobb, ha teljes mértékben megtagadják őket. Ritkán természetes ezek a teák. A modern szupermarketek polcán értékesített termékek nagy része széles kémiai összetételt tartalmaz. Ezek mesterséges aromák, festékek és egyéb adalékok. Súlyos allergiát okozhatnak a babában, ideges bélrendszert és mérgezést is. Amíg a csecsemő anyatejet eszik, fontos, hogy a nő a lehető legtöbb természetes táplálékot táplálja.
Lehet szoptató zöld tea tejjel
Az újonnan verve anyák gyakran kérdezik a szoptatás szakembereit azzal a kérdéssel: vajon lehetséges-e a tejjel történő zöld tea tejtermelése, és ez javíthatja-e a laktációt. Azonnal meg kell válaszolnia: nem, a zöld tea nem befolyásolja a tej mennyiségét és minőségét. Ha valamilyen okból az anya eltűnik, akkor a zöld tea biztosan nem segít.
Többször kevesebb koffeinnel rendelkezik, mint a fekete. Egy ilyen ital kiváló antioxidáns, azaz nagyszámú anyagot tartalmaz, amelyek megvédik a sejtmembránokat a szabad gyökök káros hatásaitól. Ez a hatás sok szakember számára azt hiszi, hogy a zöld tea képes leküzdeni a rákot és megakadályozni fejlődését. Hogy ez igaz, vagy sem, nem pontosan ismert, azonban biztosan elmondható, hogy jótékony hatással van az erekre és a szívműködésre. De feltéve, hogy a tejet nem adják hozzá a teahez. Először is, az italhoz hozzáadott tej megöli a tea legtöbb jótékony tulajdonságát. Másodszor, a tehénfehérje a súlyos allergia egyik leggyakoribb oka két éves korig.
Az előnyök ellenére a zöld tea nem éri meg. Ennek oka az a tény, hogy egy ilyen italban (ha ez valóban kiváló minőségű) nagyon sok anyagot tartalmaz, amelyek stimuláló hatással vannak a testre. Ha anyának van krónikus vagy átmeneti egészségügyi problémája, akkor a zöld tea súlyosbíthatja a helyzetet. Csak 2 csésze / nap elegendő. Bántalmazással szédülés, hányinger, fejfájás jelentkezik, ami egy fiatal anya számára egyáltalán nem szükséges.
Tehát lehetséges a zöld és a fekete tej szoptatás? Ez lehetséges, ha betartja az ajánlott napi bevitelt. Ne igyon annyi teát, amennyit csak lehetséges naponta, abban a reményben, hogy fenntartja a laktációt. Amint azt már kiderítettük, ezt semmilyen módon nem befolyásolja. A táplálás előtti javítás azonban teljesen lehetséges. Ehhez 30 perccel a kezdés előtt meg kell inni egy csésze forró italt. Ha az anyja észrevette, hogy a tea fogyasztása után a csecsemő nem úgy viselkedik, mint általában - sírni kezd, alvászavarok vannak - egy időre meg kell tagadnia az italt, vagy minimalizálnia kell annak használatát. Ha a részeg csésze nem befolyásolja a gyermek állapotát, akkor az anya megengedheti magának, hogy pihenjen egy tea party mellett.
