Sok szembetegség és a retina disztrofikus folyamatainak kezdeti stádiumai gyakran észrevétlenül mennek keresztül.
A látáskárosodás súlyos tünet és ok az orvoshoz történő konzultációnak.
Az elhanyagolt probléma műtéthez és akár vaksághoz is vezethet.
A látás gyermekkorban esik le - okokból
A modern szemgyógyászok arzenálja lehetővé teszi a gyermekek szembetegségeinek azonosítását és pontos adatok megszerzését az élet első napjaitól kezdve. A veleszületett betegségek okai: születési trauma, koraszülöttség, a szem szerkezetének anatómiai jellemzői, öröklődés. Az ilyen gyermekeknek az orvosok és a szülők állandó ellenőrzésére van szükségük.
A szerzett betegségeket nem mindig kellő időben diagnosztizálják.
A felnőtteknek figyelmeztetniük kell a tünetekre:
panaszok a szem kellemetlenségeiről: viszketés, égés;
a gyermek tárgyakat hoz közel az arcához, nyikorog;
fejfájás, fáradtság.
Myopia (myopia)- A gyermekek leggyakoribb látássérülése. A modern iskolások körülbelül 55% -a szenved rajta. Minél előbb megjelenik egy gyermekben, annál nehezebb a jövőben gyógyítani. Mindig veszélyben vannak azok a gyermekek, akiknek a szülei myopiában szenvednek.
A rövidlátás első veszélyes periódusa akkor fordul elő, amikor a gyermek iskolába jár. Növekszik a szemterhelés, a tanulást stressz és félelmek kísérik.
Összevonja a helyzetet:
Szenvedély TV-vel, számítógéppel, eszközökkel;
helytelen testtartás;
kiegyensúlyozatlan étrend, vitaminhiány;
ülő életmód;
rosszul szervezett munkahely.
Megelőzés céljából rövidlátás, a szülőknek szigorúan korlátozniuk kell a számítógépnél és a készülékeknél töltött időt. Feltétlenül tanítsa meg gyermekét, hogy tartsa fejét és hátát egyenesen, hogy ösztönözze a sportot. Óriási szerepet játszik a táplálkozás, elegendő mennyiségű vitamin megszerzése, különösen az intenzív növekedés során. Valójában a serdülőkor jelenti a betegség kitörésének második időszakát.
Amikor egy hallgató munkaterületét tervezi, számos szabályt kell figyelembe venni.
1. Az asztal optimális magassága megegyezik a gyermek magasságával, felére osztva és mínusz 5 centiméterre osztva.
2. A szem és a notebook közötti távolságnak meg kell egyeznie a kéz hosszával a könyöktől az ujjak hegyéig.
3. Az íróasztalot vagy az asztalot az ablak közelében kell elhelyezni, jobb, ha a jobb oldali fogantyúhoz balra helyezzen további megvilágítást, és fordítva.
Felnőttkori látásesés - okai
A felnőttkori látásromlást számos tényező befolyásolja, a fő tényezők:
súlyos betegségek;
magas szemfeszültség;
az életkorral kapcsolatos változások.
Összevonja a helyzetet:rossz szokások (érintik az ereket), gerinc sérülései és zúzódásai, alultápláltság, stressz. A cukorbetegség, az oszteokondrozis, a magas vérnyomás, az endokrin patológiák látásvesztéssel járnak. Ezért fontos, hogy orvoshoz forduljon időben történő azonosításuk érdekében.
A szemre gyakorolt negatív hatás hosszú munkát jelent a számítógépnél. Normál állapotban egy ember percenként átlagosan 18-szor villog. Ez a folyamat hidratálja a szaruhártyát. Amikor a felhasználó hosszú ideig nézi a képernyőt, száraz szem-szindróma szenved. A ritka pislogás miatt a nyálkahártya megszárad. Ennek eredményeként vannak: égés, bőrpír, fájdalom. Ezt tele van krónikus kötőhártya-gyulladással, szaruhártya-gyulladással és látásvesztéssel.
Egy bizonyos hullámhossz spektrumának kék részének sugárzása negatív hatással van a látósejtekre. Segítség a problémák kezelésében: védőszemüveg, munkavégzés, szemcsepp, párásítás.
45 év elteltével szinte mindenki aggódik távollátás. A szemizmok gyengülnek, a szöveti rugalmasság elveszik, a lencse sűrűvé válik. Az edények idővel törékenyekké válnak, és az ateroszklerotikus plakkok eltömődtek. Az intraokuláris nyomás növekszik, mivel az optikai közeget tápláló folyadék beáramlása és a kifolyása között egyensúly zavart. A túl sok folyadék megnyomja a látóideget, atrófia fordul elő. Ennek eredményeként megkezdődik a glaukóma folyamat.
40 év után minden hatodik ember látja a lencse elhomályosodását. Az elindított folyamat később szürkehályoghoz vezet. Ezért fontos, hogy konzultáljon az alábbiak megjelenésével: látásvesztés, fejfájás, legyek, kettős látás, fotofóbia és egyéb tünetek, forduljon orvoshoz.
Látás esik - mit tegyek? Szemüveget kell tennem?
A szemész rövidlátás és távollátás esetén egyértelműen pozitívan válaszol erre a kérdésre. A szemüveg látásjavítása nemcsak a maximális kényelmet és a világ világosságának megértését teszi lehetővé. A fő feladat a betegség progressziójának megelőzése. Valójában például a fokozódó myopia a szembélés nyújtásával, a retina repedésével és hámlásával jár.
Ha valaki kényelmetlen, elkezdi feszíteni a szemét, nyikorog - további terhelés jelentkezik, ami nagyobb látásvesztéshez vezet. Fontos, hogy vegye fel a kapcsolatot egy jó szakemberrel és válassza ki a megfelelő szemüveget. Ezek viselése nem akadályozza meg a betegség átfogó kezelését.
Látás esik - mit tegyek? Torna a szemnek
Különböző technikák tartalmazzák a szemgyakorlatokat. A szemüveg látáskorrekciójának mind ellenfelei, mind támogatói elismerik a szemizmok edzésének hatékonyságát. A gyakorlatokat lehetőleg kétszer ismételjük meg a nap folyamán.
A gimnasztika során a fejnek mozdulatlannak kell maradnia, az arc izmainak nyugodni kell. Kiindulási helyzet - nézze meg közvetlenül. Minden gyakorlatot 8-10-szer kell elvégezni minden irányban.
1. Nézz fel, majd le.
2. Tartsa a szemét a lehető legtöbb balra, majd jobbra.
3. Mutassa be szellemileg a tárcsát. Tartsa a szemét körben, az óramutató járásával megegyező irányban, sarkok vágása nélkül. Ismételje meg az ellenkező irányba.
4. Emelje fel a fejét, felfelé nézzen. Ismételje meg az előző gyakorlat mozdulatait.
5. Végezzen 1-4 gyakorlatokat csukott szemmel.
6. Mutasson be egy csokornyakkendőt. Mutassa be ezt a vázlatot a szemével. Végzendő mozgások: átlósan fentről felfelé, majd lefelé, újra átlósan fentről felfelé és lefelé.
7. Szeme a nyolcadik ábra leírására.
A komplex befejezése után el kell pihennie a szemét, könnyedén pislogni, feszültség nélkül.
Látás esik - mit tegyek? Népi gyógymódok
Otthon, látásvesztéssel, vegye be friss gyümölcslé -tól: sárgarépa, cikória, petrezselyem és zeller. Ezeket az összetevőket egyenlő mennyiségben kell figyelembe venni.
Jó hatása van körömvirág és calamus tinktúra. A gyógynövényt egyenlő arányban veszik és fél liter vodkával öntik. Tárolja sötét helyen, legalább 12 napig. Vegyen be egy teáskanál étkezés előtt.
Fiatal csalán felhasznált gyümölcslevekben, főzetekben, salátákban. A fekete áfonya bármilyen formában jó a szemre: szárított, friss, fagyasztott. A csírázott búzacsíráknak ismert pozitív hatása van.
A 40 év felettieknek különös figyelmet kell fordítaniuk teljesítmény.
A szem egészségének javításához több koleszterint felszabadító ételt kell fogyasztania. Karotinoidok: a lutein és a zeaxantin megakadályozza a retina életkor okozta degenerációját. Kiwében, édes paprikában, sárgarépában, salátában, spenótban, gyógynövényekben található meg. A látásvesztés szempontjából szintén nagyon hasznos:
jam, gazdag rodopszinben (a fő vizuális pigmentben) és A-vitaminban;
lenmag, tengeri hal, omega-3 zsírsavakat tartalmaz;
tojás (a sárgája luteint tartalmaz, a fehérje segít jobban felszívódni);
dió.
masszázs Csökkenti a stresszt és a fáradtságot. Az egyszerű trükköket elsajátíthatja önállóan. A lényeg a kellemetlenség és a fájdalom megelőzése. A középső és a mutatóujja könnyen masszírozható: az interbrow pont, a szemöldök vonala, a szem alatti pontok, a templom és a fülcsapok. Ezek a mozgások javítják a vérkeringést.
A probléma megoldását átfogó módon kell megközelíteni.
Előzetes konzultáció szükséges orvossal.
Torna, megfelelő táplálkozás, a rendszer betartása, megtakarító terhelések minden bizonnyal jótékony hatással lesznek a test egészére és a látásélességre.
