Az emberi félelem és a szorongás okairól szóló beszélgetés végtelen lehet. A tény továbbra is fennáll: ők. Az önmegőrzés ösztöne minden szinten változó mértékben jelen van, és a félelem teljesen természetes reakció a környező világ negatív hatására. De néha, amikor nem tudjuk megérteni az előfordulásának okait, vagy megértjük, de nem tudjuk irányítani az érzelmeinket, a félelem csak növekszik. Az erőteljes próbálkozások pánikba kerülnek, és elpusztítják tudatunkat. Ilyen esetekben az ortodox ima a félelemért és a szorongásért segít megnyugodni és magával ragadni.
Mi a félelem és a félelem, honnan jönnek?
Előbb vagy utóbb, abban az időpontban, amikor az elme korlátozott szorongás érzi magát, a személy megáll és megkérdezi magától: miért félek valójában?
Meglepő módon, még ha tudjuk a választ erre a kérdésre, a személy még mindig nem érti, hogy a félelme mechanizmusa működik, és mit kell tennie, hogy „kikapcsolja”. Sőt, más emberek nem mindig, hacsak nem minősített gyakorlati pszichológusok, akik képesek megérteni és segíteni neki.
A klasszikus pszichológia miatti félelmek ma mintegy négyszáz fajt képviselnek, osztályozásuk még nagyobb. A világnak ismert fóbiák listáját külön könyvként kell közzétenni.
Nem fogjuk idézni az egész osztályozást, feltételesen osztjuk a félelmeket több kategóriába:
- Tudatos félelem bizonyos dolgok, emberek, körülmények körül.
- Félelem egy bizonyos eseménytől, bizonyos cselekedetek elrendelése.
- Félelem, hirtelen szorongás a történelem nyomása alatt.
- Kifejezett félelem, fóbia, rögeszmés antiide.
A félelem okainak megértéséhez először meg kell értened, mi az.
A fájdalom a test reakciója, amellyel az agynak jele annak, hogy nem minden rendben van. A félelem a psziché reakciója, jelezve, hogy vannak olyan problémák, amelyeket megoldani kell. És a félelem megjelenésének valódi oka nem mindig a félelem tárgya.
Tegyünk egy példát: kis baba félt az egerektől. Szerintem az egér a félelem oka? Nem. Az egerek félelmének oka az szokás, utánzás, gyermekkori beállítás: az egér - ijesztő. A szülők reakciója, éppúgy, mint a gyermekkori félelem, az „egerek éjszakai megfélemlítése” elveszi a játékokat, ha nem távolítja el. Néha - az elmulasztott magyarázat, hogy az egerek ártalmatlan kis állatok, vagy maximalizált veszély (fertőző, harapás, elrontott étel) a gyermek szemében. Természetesen ennek az oknak a magyarázata segít, de annak érdekében, hogy végül megbirkózzon egy fóbiával, egy személynek sok erőre lesz szüksége. Adj nekik egy őszinte imát.
Egy másik példa: a középvezető fél attól, hogy "a szőnyegen" menjen a hatóságokhoz, és nem tudja, mi lesz az irodában. Mi az oka ennek a félelemnek: a főnök, a bizonytalanság, a bizonytalanság vagy a hatóságok által elrejtett félreértések bűntudata, ami a beszélgetés során feltárható? Egyik sem. A középvezető félelmének oka tudatalatti a "gyenge fél az erőstől" elve alapján. Egész életében a menedzser soha nem tanult meg a bizonytalansággal és a felemelkedéssel, a sorscsúcsoktól fogva. Az ilyen félelem sok éven át, és nem csak a főnökökkel fog felmerülni, amíg az ember meg nem érti, hogyan kell velük foglalkozni. Vagy nem találja meg a módját annak védelmére. Például imákon keresztül.
Adjuk a harmadiknak- az első két példából a lehető legkülönbözőbbek: az éjszaka közepén ébredés egy rémálomból, amely az első pillantásra nem kapcsolódik az életkörülményekhez. A rémálom nem megy el, a szív lüktet, az elme korlátozódik a megértés hiányával, ami történik. Az ilyen félelmek tiszta tudatalatti játék, és ne beszélj a veszélyről: ez csak egy érzelmi energia felszabadítása, mint a könnyek vagy a düh. Egy másik ilyen feltétel nem lehet félelem, hanem szorongás - érzelmileg élesített közeledő fenyegetés. Az elme elmondja a közelgő eseményről, ami kellemetlen benyomásokat kelt, és nem mindig lehetséges megjósolni ezt az eseményt. A szorongás inkább intuitív reflex, okait meg kell próbálni megérteni, míg a félelem egyértelmű érzelem. Ezzel megbirkózva ajánlatos pihenni és suttogni egy hosszú ima szövegét, melynek végén a riasztás eltűnik.
És végül fóbiák. Az egerek félelme, bizonyos mértékig a hatóságokkal való beszélgetés félelme - ez fóbia. Némelyiküknek magyarázata van, néhány ok rejtve van (például néhányan megértik, hogy a gyerekkori helyzet miatt félnek az egerektől), egyesek teljesen értelmetlenek. Például, luposlipofobiya - félelem a gyaloglásról a padlón, viaszos zokni. Tetraphobia - a négyes félelem, vagy a Hippopotomonstrosesquipedaliophobia - a hosszú szavaktól való félelem. Vagy maheirokofobiya - félelem a főzésről és a szakácsokkal való kapcsolatfelvételről. A félelemtől vagy az egyszerű félelemtől eltérően a fóbiákat a fizikai állapot romlása, a hányás és az eszméletvesztés, vagy akár a halál is kíséri. A test ilyen furcsa reakcióinak okait a tudatalatti gyökerei és a gyógyszerek mentális zavarként osztályozzák. Ebben az esetben egy sor vallomás, tisztítási rituálék, egy szent helyhez való utazás és a mindennapi imák segítenek.
A tudatalatti elme sokkal gyorsabban szűri meg a velünk történt eseményeket, mint az elme. Míg az elme csak arra törekszik, hogy észrevegye és elmagyarázza a mi reakcióinkat, a tudatalatti elme már befejezi az új eseményeket, a bélyegzőt „veszélyes” vagy „nem veszélyes”. Amikor ismét találkozunk egy korábban elemzett tudatalatti helyzetben, egy védekező reakció automatikusan bekapcsol: félelem. A tudatalatti viselkedésének oka más: a komfortzóna megsértése, a fizikai stressz, az éles megdöbbentés és az adrenalin dobása a vérbe, és így tovább.
Vegyünk egy kis betekintést a félelem pszichológiájába: nem minden félelem veszélyes, nem mindenkinek van egyértelmű oka. Néha természetes érzelem, mint a nevetés vagy öröm. Ha nincs félelem, az emberek nem tudtak hetekig élni ebben a világban, ahol még egy egyszerű mérkőzés is veszélyes lehet. A félelem úgy van kialakítva, hogy mozgósítsa a testet egy elszabadult reakció előtt, vagy problémát okoz a gyűrűben.
Isten valamilyen oknál fogva olyan bonyolult volt, hogy az emberi testben nincs semmi indokolatlan, minden fontos és szükséges, minden összekapcsolódik.
Vajon az ima segít-e a fóbiáktól?
A pszichológia szolidaritásban áll az egyházzal a félelem valódi okán. A félelem, mint minden meghibásodás, bánat vagy fájdalom, egy személynek küldött próba, hogy legyőzve őt tisztázza és könnyebbé és jobbá váljon.
Ezért arra a következtetésre jutottunk, hogy minden félelem hasznos, mert leküzdjük, erősödünk.
Az imáknak a legerősebb energetikai tulajdonságuk van, hogy lelki felemelkedést adjanak, hogy önbizalmat és erőt adjanak a negatív energiával való harcra. És kétségkívül nagy a hasznuk a félelem kezelésében. Néhány szabály az ilyen imák olvasására, mert a félelem leggyakrabban hirtelen jelenik meg, és erre nehéz felkészülni. A szorongásból való imádság szükségessége sürgős és azonnali, ezért nem szükséges felkészülni rá.
Az ilyen ima olvasása azonban saját árnyalataival rendelkezik:
- Elkezd olvasni egy imát az érzelmi állapot csúcsának idején, amikor a félelem már nagy, de az elme még mindig képes mondani a kapcsolódó mondatokat.
- Ne fékezzétek a félelmet, és ne rejtsd el az érzelmeket, imádkozzatok - hadd féljetek a lelkedben, hagyd, hogy előjönjön az egész dicsőségében. Ismerje meg annak nagyságát és mélységét, fogadja el - és engedje el.
- Ha az ima nem segített az elsőtől, olvassa el a második, harmadik és így tovább, amíg a félelem eltűnik vagy szinte észrevehetetlen lesz.
- Értse meg, mit mond. Mielőtt imádkozna egy imádsággal, megtudja, hogy az egyes vonalak jelentése mi legyen, olvassa el a teremtés történetét, ha sok dolog nem világos. A siker kulcsa a teljes megértés arról, hogy mi az ima.
- Szerezd meg az erő vagy a horgony tárgyát. Ez lehet kereszt, vagy a „Nem ma” kifejezés, megérintheti a keresztet, és azt mondhatja, hogy minden alkalommal, amikor a félelem visszatér.
Rövid imák a félelemtől és a rossz gondolatoktól
Javasoljuk, hogy olvassa el az „Atyánk” szót, mielőtt bármilyen imát olvasna, de meglehetősen hosszú, és az elme nem mindig képes a teljes szöveget kimondani. Ebben az esetben rövidebb és erősebb ima van, mint például a "Szűz Dalja", "Imádkozz a tisztelt keresztre", "Jézus ima", "Imádság a Mindenhatónak a félelemtől és a szorongástól".
Ezen túlmenően, a népszerű ima a félelemért és a szorongásért minden szent számára, egyszerű és világos:
„Azok a szentek nevében, akik megtartanak engem, az Úr nevében, akik köszönetet mondanak, megvédenek engem a Legmagasabbnak a félelemtől és a gonoszságtól, ne hagyják el a szolgádat (a nevedet), és ne hagyd el. Amen.
Az erősebb imádság az éles horror pillanatában:
"Uram, mentsd meg és könyörülj, szállj fel a démonból, tedd a fényre, nincs bennem a félelem, nincs fájdalom bennem, Amen!"
Legalább háromszor kell olvasni.
A Szűz éneke
Egy nő imádkozik a jövőbeli események félelméből, a „Szűz Mária dala”, más néven „Szűz Mária, a Szűz, örülj”.
Sok esetben segít, és megmenti a félelemtől, a gyermekektől, a férjtől, a saját egészségétől és a szeretteik egészségétől. Azt is el lehet olvasni egy gyermekről, aki nyugtalanul alszik, és gyakran ébred fel a rossz álmokból.
Imádkozz a Szent Keresztre
Ilyen imádság a rossz gondolatoktól ajánlott az akut és veszélyes élethelyzetekben, természeti katasztrófákban, katasztrófákban vagy vészhelyzetekben olvasni. Még ha valami rettenetes sem történik veled, de tanúi vagyunk annak, ami történik - ajánlott egy rövid változatot olvasni az imáról. A fekete életet nyújtó kereszt segít megvédeni a tragédia ismétlődését veled. Amikor imádkozunk, természetesen meg kell keresztelni a bal kezeddel.
Guardian Angel
Minden személynek személyes mennyei védőszentje van - Guardian Angel. Az ima arra ösztönzi őt, hogy összpontosítson arra, hogy megvédje Önt a szerencsétlenségtől, megszüntesse a fóbiákat és eloszlatja a félelmeket.
Olvassa el, hogy olyan pillanatokban kell lenni, amikor a szorongás és az alvás előtt leküzd.
„Jézus az angyal, a szent őrzője, a lélek-megőrző és a test megmentője, bocsáss meg a rabszolának (nevének) minden hibáról, minden jogsértésről és bűnökről. A gonosztól, a gonosztól, a gonosztól kezdve, mentve és megmentve. Ne ismerj rám félelem a segítségedkel, ne érezd a szorongást a szárnyaid alatt. Imádkozom az Úrunk, a legszentebb, az Isten legszentebb anyja, a Szentháromság és az összes szent nevében, kérem az áldást és a nyugalmat. Amen.
Rövidebb változata van az őrző angyalnak az imádságtól, a gyerekek számára is könnyedség és költői formája miatt.
- Az én őrző angyalom, ments meg senkit a károkatól. Vegyétek el a félelmet, permetezzek a földre, és megtisztítanak. Amen.
Zsoltár 90
A 90-es erős Zsoltár, az Élet a Segítségben olvasása nehézségei vannak. A leghatékonyabb az ima valódi egyházi változatának elolvasása, de a zsoltár számára a legfontosabb szabály megérteni minden szót.
A papság szentségeibe építettek között kevés olyan, aki helyesen olvasta a zsoltárt. Mert nem elég, ha helyesen mondjuk az imádság szót, akkor is szükséges, hogy helyesen értelmezzük a benne foglalt jelentést. Ezt a szemináriumokban tanítják, ez a tudás minden pap számára kötelező.
A hétköznapi emberek között kevés olyan, aki helyesen olvashatja az ima szövegét. Csak a szent egyházi szertartások szentségére szentelt, mélyen vallásos emberek tehetik félreérthetetlen olvasatukat, helyesen értelmezve az imádság szó jelentését.
De az egyház hagyományai nem rejtenek el ilyen hatalmas imát a közönségektől. Az orosz hívők számára az ortodox egyház a zsoltár egyszerűsített szövegét állította össze. A modern orosz nyelvre lefordított szöveget a keresztény egyház kanonjainak megfelelően állították össze, és könnyebb olvasni. A fül is érzékeli, és könnyebb emlékezni, mint az eredeti.
Az alábbiakban mindkét lehetőség látható:
A 90-es zsoltár az egyik igazán legerősebb ima és segít a hosszú távú fóbiákkal is. Az „Élő Súgó” segítségével megtalálhatja az erejét, hogy ellenálljon a legrosszabb ellenségnek, fontos lépést tegyen, és leküzdje az akadálytalan akadályt.
Imádság: „Isten feltámadhat”
Ez az ima segít megőrizni az ellenséges bosszúságot, arra kényszerítve, hogy féljen, mert a bosszú nem tetszik az Úrnak. Az imádság az Istennek az a tulajdonsága, hogy inspirálja és biztassa a bizalmat, elrontja a kudarcokat és az elrettentőket.
Válasszon egy imát a félelemért, sokszínűségükkel nem könnyű. Ezért válasszon, a szív irányítása alatt, próbálja meg másképp. Amint az ima után érzi a nyugalmat és a nagy lelkeket, hagyja abba az olvasottat.
Az imádság szövege ajánlott, hogy szívvel emlékezzen meg, bár egyes esetekben az egyház az ellenkezőjét javasolja. A veszélyes helyzetekben azonban egy emlékezetes szöveg segít abban, hogy gyorsan összeszedje magát, és leküzdje a félelmet. Természetesen egy hosszú ima nem annyira könnyű megjegyezni, különösen a 90. bonyolult zsoltárt. A hívőnek mindig legalább egy ima kell lennie, hogy megvédje őt a szorongástól.
Jobb, ha hangosan, lassan, intelligensen és világosan olvasd el őket. Ugyanakkor képzelje el félelmét, mint valami kézzelfogható, és mentálisan távolítsa el kényelmesen - vízben oldódjon, égesse meg tűzben, stb. Ha egy gyertyaért imádkozol, képzelje el, hogy a félelem ég a gyertya lángjában, megnyugtat.
A legfontosabb dolog, ami a félelemért való sikeres imához szükséges, őszinte hit az Úrban, akkor az üzenetet a Teremtő fogja hallani.
