A lenmag erős gyógyító hatással van az emberi testre. Ennek a feltűnő, de nagyon hasznos növénynek a összetétele sok vitamint és ásványi anyagot tartalmaz. Ezért az ősi időkből az egyik legnépszerűbb gyógyító ital Oroszországban a len zselé.
Megfelelően elkészítve nemcsak hihetetlenül egészséges, hanem nagyon finom is. A szokásoktól függő italok burkoló konzisztenciája kellemetlennek tűnhet, de néhány nap múlva, ha észreveszi a hatást, örömmel készít egy csodálatos ital új adagját.
A lenmagoktól eltérően, amelyek természetes formájukban irritálják a gyomor falait, az őrölt szemek vagy a kész lenmagliszt alapú kissel teljesen ártalmatlan. A len zselé további alapanyagokkal dúsítható, javítva ennek előnyeit. Sok olyan recept létezik, amelyek kombinálják a lenmagot és a zabot, a cikóriát, a bogyókat.
Len zselé - az elkészítés általános alapelvei
A lenmag kissé adagjának elkészítéséhez két fő módszert alkalmaznak:
• lenmag infúzió készítése;
• lenliszt - őrölt vetőmag belekeveredik a vízbe.
Valójában, és egy másik esetben egy egészséges italt kapnak, amely egyáltalán nem irritálja a bél nyálkahártyáját. Nem kell tennie valami különlegeset. Vagy az egész magokat forrásban lévő vízzel gőzölje le, vagy lisztté őrölje.
Keményítőt nem használnak: a lenmag önmagában adja az ital nyálkás, meglehetősen sűrű textúráját. A keményítő hiánya növeli a len zselés előnyeit. Ezen túlmenően az ital kedvező tulajdonságainak fokozására használják: zab, cikória, áfonya, áfonya, alma és egyéb bogyók és gyümölcsök.
Az ételektől és a felszerelésektől függően - a recepttől függően - termoszra, serpenyőre, kávédarálóra van szüksége. Ha a recept megköveteli az infúzió melegítését vízfürdőben, akkor két különböző méretű edényt kell főznie. Egy kisebb serpenyőt helyezünk egy nagyobb serpenyő tetejére, amelyben a víz felforr. A főző serpenyő aljára tanácsos egy szőtt pamut szalvétát helyezni a forralás intenzitásának csökkentése érdekében. A felső serpenyőnek enyhén meg kell érnie a forrásban lévő víz felületét az aljával.
Így a felső, kis serpenyő tartalmát az alsó edényből pároljuk.
Vászon zselé termoszban "gyulladáscsökkentő"
A lenmag kisselnek ez a változata különösen jó a gyomor és a bél gyulladásos betegségeihez, amelyek a nyálkahártya eróziójával (károsodásával) járnak. Az ital elkészítésében semmi sem bonyolult. Lenmagot használnak. Az alapanyagok mennyiségét két pohár ital elkészítésekor kell megadni.
összetevők:
• egy evőkanál lenmag;
• két pohár forrásban lévő víz.
Főzési módszer:
Öntse a száraz lenmag vetőmagját termoszba.
Forraljuk fel a vizet.
Öntsön két pohár forrásban lévő vizet egy termoszba.
Ragaszkodj nyolc órán keresztül. A legjobb a magokat főzni este, reggelre az ital készen áll.
Szűrje le és vegye be az infúziót az alábbiak szerint: fél csésze naponta négyszer, 30 perccel étkezés előtt. A zselés bevitel egy teljes időtartama tíz nap.
Vászon zselé a tisztító vízfürdőben
A lenmag kivonatán alapuló ital nem csak a gyomor nyálkahártyájának gyógyulását segíti, hanem a test megtisztítását is. Az ital eltávolítja a toxinokat és toxinokat, nemcsak az emésztőrendszer egészségének helyreállítására, hanem az immunrendszer erősítésére is. Ezenkívül a lenmag kissel hozzájárul a fogyáshoz. A bél természetesen és szabadon kezd tisztulni, a székrekedés megszűnik, a duzzanat eltűnik.
összetevők:
• egy evőkanál lenmag;
• fél liter forrásban lévő víz.
Főzési módszer:
Lenmag egy serpenyőbe vagy egy kis serpenyőbe.
Öntsön forrásban lévő vizet.
Helyezze a serpenyőt forrásban lévő vízre, csukja le a fedelet.
Melegítsük a levest vízfürdőben legalább két órán keresztül.
Szûrje le és igyon meg a kissélt a fent leírt módon.
Len zselé magokon és liszten "Intenzív"
A lenmag és a lenliszt infúziója intenzív. Lehetetlen a krónikus gyomorbetegségek esetén a falak károsodása esetén alkalmazni. A teljesen egészséges emberek számára ez a zselés változat tökéletes.
összetevők:
• két evőkanál lenmag;
• egy evőkanál lenliszt;
• egy pohár forró víz.
Főzési módszer:
Lenmag öntsünk egy pohár forró vizet, de nem forrásban lévő vizet.
Fedjük le meleg törülközővel, és hagyjuk, hogy megduzzadjon 8-10 órán keresztül. Ezt megteheti egy termoszban, és éjszakára hagyhatja.
A beállított idő eltelte után az infúziót szitán átszűrjük.
Adj hozzá lenmagliszt, alaposan keverje össze.
Igyál len zselét 20-30 perccel étkezés előtt, meleg, fél pohárba.
Ágynemű zselé citrom és bogyó "Reggel este"
A lenmag infúzióból készített ital teljes reggelivé vagy vacsorává alakulhat. Ehhez gyümölcspéppel, bogyós gyümölcslé, méz és fahéjjal kell kombinálni. Ízletes, tápláló italt kap, amelyet reggel reggeli helyett, vagy este vacsora helyett iszhat. Erősíti az egészséget, segít csökkenteni a súlyt, fokozatosan normalizálja a hormonszintet.
összetevők:
• ötven gramm lenmag;
• fél pohár forrásban lévő víz;
• nagy alma vagy körte;
• negyed citrom;
• egy maroknyi áfonya (2-3 evőkanál);
• egy teáskanál méz;
• egy csipet fahéj.
Főzési módszer:
Gőzölje le a lenmagot forrásban lévő vízzel, éjszakán át hagyja megduzzadni.
Reggel hámozza le az almát vagy a körtét a héjából és a magokból, negyedekre vágva.
Egy turmixgépben keverje össze a duzzadt lenet, a bogyókat, a gyümölcsöt, és mindent verte.
A citromlevet összenyomja egy turmixgép-tálba, és habverje fel ismét.
Öntsük a zselét egy csészébe, adjunk hozzá fahéjat és mézet ízlés szerint, keverjük össze és igyunk.
Vászon zselé cikória "Máj egészség"
A cikória lenmag zselé nagy előnye. Nem csak tökéletesen megtisztítja a bélrendszert, hanem gyógyítja is. Ezen felül az ital összetételében szereplő cikória javítja az anyagcserét és helyreállítja a májat. A cikória potivomikrobiális, vízhajtó, cholereticus, gyulladáscsökkentő hatásának köszönhetően a lenmag ital szinte csodaszerré válik a test számára.
összetevők:
• három evőkanál lenmag;
• egy teáskanál cikória;
• liter víz.
Főzési módszer:
Őrölje meg a lenmagokat egy habarcsban vagy kávédarálóban.
Öntsön le egy lencsemag lisztet vízzel egy kis serpenyőben, forraljuk fel közepes lángon, és azonnal kapcsolja ki.
Egy idő után, amikor a víz kissé lehűl, öntse a zselét egy turmixgépbe.
Miközben kevés cikória adagolása közben megverjük a keveréket 6-7 percig, hogy nyálkahártya állagot kapjon.
Vegye ki a zselét egy pohárba egy nap, fél órával étkezés előtt. A wellness lefolyása három hét. Akkor szünetet kell tartania.
Zabliszt zselé "Anti-aging"
A hasznos zabliszt erősíti az immunrendszert, megújítja a testet, helyreállítja a belek és a pajzsmirigy működését. A lenmag- és zableves, amelyek beburkolják a gyomor nyálkahártyáját, gyógyítják a mikro sérüléseket, enyhítik a fájdalmat. Ezért a zab-len zselé erős tonik.
összetevők:
• három pohár zabliszt (közönséges "Hercules");
• három pohár forrásban lévő víz;
• egy csipet sót;
• egy evőkanál lenmag.
Főzési módszer:
Öntsön forrásban lévő vizet a zabliszt fölé, tekerje le és hagyja egy nap felszívódni.
Szűrjük le az infúziót.
Őrölje meg a lenmagot lisztbe.
Keverje hozzá a zablevest és a lenmagliszt, lassú tűzre tegye.
A keveréket főzzük, amíg megvastagodik.
Sót (opcionális), és vegyen be egy pohárral napi éhgyomorra, fél órával étkezés előtt.
Csók a vászon liszt fogyásához
A lenmag kissel nagyon egyszerű verziója egy univerzális terápiás eszköz. Az ital segít a fogyásban, könnyedséget és kényelmes érzést ad azoknak, akiknek a bélproblémái vannak.
összetevők:
• másfél evőkanál lenliszt;
• fél liter víz.
Főzési módszer:
Keverje össze a lenliszt vízben szobahőmérsékleten.
Helyezzen egy edényt lenmagot tűzre, forraljuk fel.
Amint a folyadék felforr, kapcsolja ki a meleget.
Hűtsük le a zselét meleg állapotban.
Igyál a szokásos módon: egy pohárban, fél órával az első étkezés előtt.
Linen Jelly - tippek és trükkök
Lenmagból vagy lisztből készült ital jelentése nemcsak gyógyító. A duzzasztott magok különleges állagot adnak a zselének. A gyomor kitöltésekor teltségérzet jön létre. Ez akkor fontos, ha a folyamatos túlaltatás eredményeként súlyt szereznek.
Ha mézet, szárított sárgabarack darabot, mazsolát, aszalt szilvát ad hozzá a lenmag zseléhez, akkor ízletes italt kap. Ez helyettesítheti az egyik étkezést.
Lenliszt vagy lenmag alapú Kissel megtisztítja a problémás bőrt, gyógyítja a máj (beleértve a cirrózisra javasolt betegségeket), a gyomor, a pajzsmirigy, a belek betegségeit, és általában jótékony hatással van az emésztésre. Ezen túlmenően, az ital fogyasztása lehetővé teszi az erek tisztítását, stabilizálja a nyomást, csökkenti a hirtelen szívroham és a stroke kockázatát.
Lenmag zselé használatakor fontos a szabályok betartása:
• Az italt ne tárolja hűtőszekrényben, csak frissen készített italként szabad inni. Néhány óra múlva nemcsak elveszíti az összes előnyeit, hanem bélrendszeri zavart is okozhat;
• a lenből származó kissel bevétel során több tiszta vizet kell inni;
• a kezelési folyamat a fő séma szerint nem haladhatja meg a tíz napot. A kifejezett hatás eléréséhez három vagy négy kurzust kell eltöltenie, tíznapos szünetekkel félbeszakítva őket.
Fontos, hogy ne lépje túl a lenmag napi bevitelét. Két evőkanálot készít. Súlycsökkentés céljából a magvak normája napi 50 gramm.
