A gerincoszlop nagyon gyakori szövődmény az oszteokondrozis előrehaladásával. Ez egy nagyon súlyos betegség, amelyet súlyos fájdalom kísér. Az elhanyagolt forma fogyatékossághoz vezethet. Ezért fontos, hogy otthon kezdje el a gerincvelő derékhiányának időben történő kezelését.
Az ágyéki sérv okai
A gerinc csigolyákból áll. Között vannak olyan lemezek, amelyek megakadályozzák a súrlódást. Gélszerű folyadékuk van. Ez egyfajta zsír. A csigolyák közötti túlzott nyomás hatására a folyadék kilép és az idegvégződésekre hat. Jelenleg már közös megnyilvánulásuk van a fájdalmas villogások formájában. Sok mozgás súlyos fájdalmat és kellemetlenséget okozhat. A gerincet összekötő szalagok elszakadhatnak. Súlyos fájdalomhoz is vezet.
A sérv fő okai a következők:
1. Idővel valamennyi emberi szövet és szerv természetes megsemmisülést és gyengülést okoz.
2. Túlzott testmozgás. Az ilyen terhelések felgyorsítják a korongok kopási folyamatát.
3. Sérülések. Fizikai expozíció esetén a korongok és a csigolyák sérülése figyelhető meg. Ez osteochondrozist és további sérvot okoz.
4. Anatómia. A veleszületett rendellenességek hajlamosak zavarok kialakulására a gerincek között. Vagyis már genetikailag beépítették.
5. Alacsony fizikai aktivitás. Ez a betegség inaktív életmód és fejletlen hát izmok esetén előrehaladtával jár. Az anyagcserét és táplálkozást az izmok végzik. Minél jobban fejlett az izom, annál gyorsabban táplálkoznak a szövetek.
6. Ülő életmód. Az egy helyzetben történő gyakori tartózkodás a szövetek stagnálásához vezet. Ezért a csigolyák deformálódnak.
7. A hormonszint változása. Az egész szervezet fejlődéséért felelős hormonok kudarca provokálja a gerinc szerkezetének megváltozását.
8. Túl aktív életmód. A lábán állva nem jár a gerinc.
Egyéb okok lehetnek a belső szervek betegségei.
Az ágyéki gerinc-sérv kezelése otthon: életmód és táplálkozási kiigazítás
Annak érdekében, hogy gyógyítsa ezt a patológiát, először figyelnie kell az életmódjára. Fontos, hogy kizárjuk az összes olyan tényezőt, amely hozzájárul az oszteokondrozis előrehaladásához. Ehhez fontos betartani ezeket a feltételeket:
1. Csökkentse a fizikai erőfeszítések mértékét vagy a gravitáció viselését. Ez okozza a sérvot.
2. A nőknek meg kell tagadniuk a magas sarkú cipő viselését.
3. Fontos, hogy a pihenés, az ülő munka és a mozgó életmód hozzáértő módon váltson fel.
4. Hogy rögzítse azt az időt, amikor a teljes teher eltávolításra kerül az ágyépról.
5. A súly normalizálása. Nagyon gyakran a túlsúly okozza a hát izmos fűzőjének gyengülését. Ezután a sérv kezd kialakulni.
A patológiát a helyes és helyesen kiválasztott étrenddel kell kezelni. Ehhez fontos az étrendből való kizárás:
· Fat;
· Só;
· Fried;
· Savanyú;
· Alkohol.
Ezek a termékek súlyos fájdalmat és szigeti gyulladásos folyamatokat okoznak a gerincben. Fontos, hogy az étrendbe minél több friss zöldséget és gyümölcsöt, halat, tejtermékeket, csontlevest és zselés húst szerezzen. Szintén be kell tartani az ivási rendet. 3 napig a beteg legalább 2 liter folyadékot kell inni.
Terápiás gyakorlatok a gerinc ágyéki sérvének kezelésére otthon
Az ilyen patológia gyógyítására fizikai gyakorlatokat kell végezni, amelyek célja az izmok erősítése. Ezek a műveletek rugalmassá teszik a gerincét és javítják a vérkeringést. Ennek köszönhetően gyorsan helyreáll.
1. Meg kell nyújtani egy negyedórát naponta egy ferde táblán. Ez a feladat enyhíti a korong stresszét, mivel növeli a csigolyák közötti távolságot. A táplált tápanyagok mennyisége növekszik. A szövetek gyorsabban aktiválódnak és regenerálódnak.
2. Normál séta négynégyéken. Naponta négyszer végezzen 5 percet az edzést. A hátnak egyenletesnek kell lennie.
3. A harmadik gyakorlatot fekve, egyenesen kinyújtott lábakkal kell elvégezni. Szigorúan egyenletesnek kell lenniük. Légzés közben húzza meg a zoknit. Az állnak el kell érnie a mellkasát. Miután feküdt a hátán, tegye a kezét a törzs mentén. Hajlítsa meg térdét. A fenék felemelkedik és 10 másodpercig tarthat. Csak a hátnak kell működnie. Ismételje meg a műveleteket 5-7 alkalommal.
4. Keresse négynégyzet. Nyújtsa ki egyszerre a jobb végtagját és a bal karját. Zárja le ezt a pozíciót 5 másodpercre. A kar és a láb megváltoztatása után. Ismételje meg ezt a gyakorlatot akár 7-szer.
Ha bármelyik intézkedés kellemetlenséget okoz, akkor azt vissza kell vonni, és egy másikra kell cserélni.
A gerinc ágyéki sérvének kezelése otthon: alternatív módszerek
Megszabadulhat a fájdalomszindrómától, kiküszöbölheti az ágyéki térségben a szigeti gyulladásos folyamatot nemcsak gyógyszerek segítségével, hanem a házi készítésű kenőcsök, kompressziók és más eszközök segítségével is. A patológia kezelése mézzel végzett eljárásokkal végezhető. 100 gramm mézhez adjunk hozzá 1 g múmiát. A kapott keverék a fájdalmas terület őrlésére szolgál. Hagyja a terméket a bőrön néhány percig. Csak a meleg vizet öblítse le.
Ez a zóna megdörzsölhető nyír- vagy hipericum-olajjal is. Ezt az eljárást követően kis mennyiségű méz kerül a fájó helyre. Masszázs könnyű mozdulatokkal. Amint a méz felszívódik, a bőrt karddal kell kezelni, és egy éjszakára gyapjú kendővel kell megkötni.
A masszázshoz propolisz is használható. Jellemzője gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító hatás. De a mézzel történő bármilyen vényköteles felhasználásról az orvosával kell megállapodni. A méhtermék súlyos allergiát okozhat.
Számos más hatékony recept is létezik a patológia gyógyítására:
1. A vörös agyagot kevés folyadékkal kell önteni. A kapott keverékből süteményt kell készíteni, és kötszerben feltekerni. Melegítsen egy tortát egy serpenyőben az ember testhőmérsékletére, és rögzítse az érintett területhez. A kényelem érdekében az agyagot rögzíteni kell. Ezt szalaggal lehet megtenni.
2. Fokhagyma és terpentin. A tömörítéshez egy speciális készítmény készül. Csiszolja meg 300 g fokhagymát és adjon hozzá 100 g alkoholt. Alaposan keverje meg a teljes tömeget. A kompozíció a hát alsó részéhez kapcsolódik. Tegyen rá fóliát. Fontos, hogy a kompresszort melegen tartsa. Tartsa ezt a kompressziót legfeljebb 40 percig.
3. Terpentinfürdő. Az ilyen eljárásokat egy pihentető hatás jellemzi. Előkészítésükhöz szükségük lesz egy darab babaszappanra. Reszelni kell és fel kell oldani vízben. Az első fürdő legfeljebb 10 perc lehet. Miután a test megszokta, fél órán keresztül elveheti.
A sérvét gyógynövényes tinktúrákkal is hatékonyan kezelik.
1. Lila virágok tinktúrája. 0,5 liter vodkához adjunk hozzá egy pohár virágot. Hagyja a készítményt 10 napig. A kapott terméket naponta háromszor, 25 csepp kell bevenni étkezés előtt.
2. Csipkebogyó főzése. Segít a víz egyensúlyának megteremtésében. Ha mézet adnak ehhez a leveshez, akkor gyulladásgátló hatással is rendelkezik.
3. Kamilla tinktúra. Ez az eszköz segít kiküszöbölni a sziget-gyulladásos folyamatot. Öntsön egy evőkanál forrásban lévő vizet. Egy óra elteltével szűrjük le és igyunk 100 g-t étkezés előtt.
4. A cickafark és a celand tinktúrája. Segít megbirkózni a szigeti gyulladásos folyamattal, enyhíti a fájdalmat. Ennek előállításához egy órán keresztül főzni kell a növények leveleit. Hagyja a húslevest 2 napig. Idje be a terméket reggel és este. A kezelés időtartama nem lehet több, mint egy hónap.
5. Comfrey-kezelés. A növényt gyakran használják a gerinc különféle betegségeinek kezelésére. Ezzel kompresszumokat, krémeket és masszázsokat is végezhet. A növényt szájon át is beveszik. Ehhez keverjük össze a zúzott gyökeret a mézzel azonos arányban. Vegyen be egy teáskanál üres gyomorra. A kezelés 10 napig tart.
