A gerinc a világ egyik leggyakoribb sérülése. Nem csak a sportolók, a tornászok, a koreográfusok, hanem az emberek is, akik minimális mértékben kapcsolódnak a testmozgáshoz, ettől a betegségtől szenvednek. De hogyan lehet elkerülni ezt a kellemetlen sérülést, és mit tegyünk, ha már felmerült probléma?
Alapvető információk a gerincről
A csírázás olyan traumát jelent, amelyben a szalagszálak enyhén sérültek. Gyakran szenvednek a végtagok ízületei: a kéz, az alsó láb, a láb, a váll. Egy ilyen betegség bármilyen életkorú és nemű képviselőt felülmúlhat, aki aktív életmódot folytat.
A sprain kezelése meglehetősen hosszú, mivel átlagosan kb. Egy hónapot vesz igénybe. A teljes rehabilitációs időszak legfeljebb két hónapig tarthat.
A rándulás gyakori okai
A kezelési stratégia elsősorban a probléma eredetétől függ. Sprains - közös mozgás, amely messze meghaladja a fizikai képességeit. A következő okok vezethetnek ilyen eredményhez:
· Fizikai aktivitás
· Kényelmetlen cipő viselése
· Időjárási tényezők (jég, havazás)
· Osteoarthritis
· Kemény fizikai munka
· Életkörülmények
· Elhízás
Fertőző és vírusos betegségek
· Lúdtalp
· törések
Veleszületett patológia
A rázkódás fenti okának többsége elkerülhető a terhelés megfelelő elosztása és az ezzel járó betegségek kiigazítása révén.
Növekedés tünetei és jelei
Minél előbb egy személy észleli sérülést, annál hamarabb kap kezelést. Fontos, hogy rendszeresen figyeljen az Ön állapotára, különös tekintettel az aktív életmódra. Az emberi test néhány megnyilvánulása jelezheti a rándulást, de melyik?
Először a traumatológia szempontjából fontolóra kell venni a rándulást, meg kell vizsgálni a sérülés fejlődési szakaszát és az egyes fokokra jellemző tüneteket. Három rándulási fok különbözik:
1. Az első fokon észrevehető ödéma jelentkezik, vérzés nélkül. Az ember a sérült testrészként működhet, de ez meglehetősen korlátozott, miközben toleráns fájdalmat érez.
2. A második fokot meglehetősen erős ödéma és vérzés jellemzi. Egy személy számára nehéz az önálló mozgás, erős fájdalom van. Az orvostudomány szempontjából egyszerre több helyen is megbomlik a szalagrostok.
3. Harmadik fokban a ligamentum teljesen megtört. A traumát heves hirtelen fájdalom, súlyos duzzanat, többszörös vérzések kísérik. A sérült testrész működése teljesen korlátozott, erős fájdalom uralkodik.
A fenti tünetek mellett, amelyek jellemzőek a rázkódás mindhárom szakaszára, vannak olyan általános tünetek, amelyek elősegítik a sérülés pontosabb képet:
· fájdalom
· Bőrpír
· zúzódások
· ödéma
· Zsibbadás a sérülés területén
· Dörzsölés a sérülés területén
· Korlátozott mozgás
Közös válság
· hidegrázás
· A testhőmérséklet emelkedése
A gerinc tüneteinek ismeretével felgyorsíthatja az elsősegélynyújtás folyamatát és megkönnyítheti a további kezelést.
Elsősegély-spray
A további kezelés sikere és időtartama az adott helyzetben nyújtott elsősegély minőségétől függ. Ezenkívül az elsősegély nyújtására irányuló jól szervezett tevékenységek jelentősen enyhíthetik az érintett személy állapotát. Tehát megvizsgáljuk a sprain elsősegély-nyújtási műveleteinek algoritmusát:
1. Teljes béke
Közvetlenül a sérülés után az áldozatot le kell fektetni vagy olyan helyre kell tenni, ahol a külső expozíció kizárt. Szigorúan tilos megérinteni, megérinteni, elcsavarni, vagyis minden lehetséges műveletet végrehajtani a sérült ízület működésének ellenőrzésére. A traumatológus vagy a mentős hamarosan mini-diagnosztikát hajt végre, anélkül, hogy az emberi egészségre ártana.
2. A csukló rögzítése
A pihenés megszervezése után nyomáskötést kell felhelyezni a betegre - elasztikus kötést, ezáltal rögzítve a sérült ízületet. Természetesen egy ilyen sérülés akkor fordul elő, amikor egyáltalán nem számít rá. Ezért az elasztikus kötszer könnyen kicserélhető sállal, egyszerű kötszerrel, törülközővel. A fő feladat ebben a szakaszban az ízület rögzítése és az ismételt károsodás lehetőségének kizárása.
3. Hűtés
A sérült terület hűtésére szolgáló intézkedések segítenek csökkenteni a vérzést és enyhítik a duzzanatot. Ideális esetben jég felhordása, de ha ez nem lehetséges, akkor hideg víz, hó, fagyasztott ételek megfelelőek. Ezeket a kompresszort egy-két óránként egyszer 15 percig kell alkalmazni az ödéma mellett.
4. Vér kifolyása
Az áldozat állapotának enyhítése érdekében meg kell szervezni a vér kifolyását. A véráramlás csökkentése érdekében óvatosan emelje fel a sérült testrészt a test szintje fölé. Erre a célra egy párnát, összehajtott dolgokat és mindent, ami feltekerhető egy ember lábainak vagy karjainak, tehetsz.
5. Anesztézia
A minősített orvosi ellátás megkezdése előtt az áldozat állapotát bármilyen fájdalomcsillapító gyógyszer jelentősen enyhítheti. Természetesen meg kell tisztázni a sérült személlyel a "kéznél lévő" gyógyszer tolerálhatóságát.
Növekedés okozta szövődmények: miért kell orvoshoz fordulnom?
A csípőkezelést a trauma sebésznek kell biztosítani, aki kiválasztja az áldozat számára egyéni kezelési módot és kezelési módszert, és meghatározza a rehabilitációs időszak feltételeit.
Az ilyen sérülések önkezelése komplikációk megjelenésével jár. A károsodás területén a fájdalom legalább krónikus formában jelentkezhet.
Mit nem lehet megtenni a sprainnel?
Van valami, amely segít, de előfordulhat, hogy egyes tevékenységek súlyos károkat okozhatnak az emberi egészségre. Tehát mit nem lehet megtenni a sprainnel?
· Melegítsük meg a sérült területet
A rázkódást szenvedett ízületet a sérülés utáni első 3-5 napon soha nem szabad melegíteni. Kerülje a forró fürdőt, melegítő párnákat, meleg kompresszort. E szabály be nem tartása gennyes gyulladást válthat ki.
· Gyakorlat
A gerinc kezelésénél fizikai tevékenységet végezve egy új veszélynek van kitéve - a szalagok teljes törése. Az ilyen szomorú kimenetel elkerülése érdekében a kezelés alatt teljes mértékben ki kell zárni a kemény fizikai munkát, a sportot, a koreográfiát és a gimnasztikát. Nem szabad kirándulásokat, expedíciókat, hosszú sétákat indítania.
· Masszírozza meg a sérült területet
A sérült ízület masszázsa és dörzsölése hatalmas vérzéshez és fokozott fájdalomhoz vezethet. A súlyos szövődmények elkerülése érdekében el kell hagyni ezeket a manipulációkat a kezelés alatt.
· Igyál alkoholt
Az alkohol kitágítja az ereket, és ez tény. Rázkódás esetén jobb, ha nem provokálja a hatalmas vérzést és a felgyorsult véráramlást, mivel ez nem csak súlyosbítja a beteg állapotát, hanem bizonyos komplikációkhoz is vezethet.
Hogyan lehet elkerülni a rándulást?
Annak elkerülése érdekében, hogy ne találkozzanak sérüléssel vagy szemtől szembeni betegséggel, az adott betegség megelőzésének alapvető szabályaival vezérelheti Önt. A gerinc sem kivétel. A traumatológusok megvizsgálták ezt a sérülést és annak eredetét, és számos ajánlást gyűjtöttek a rázkódás előfordulásának megelőzésére:
· Ellenőrizze a fizikai aktivitást az egyéni jellemzőknek megfelelően
· Ne zárja ki a kéz súlyával történő futást
· Korlátozza a hosszú sétákat, a hosszú expedíciókat
· Az orvos rendszeresen megvizsgálja az ízületekkel és izom-csontrendszerrel kapcsolatos betegségek esetén
· Válasszon speciális sportcipőt
· Séta óvatosan sarokban
A fenti ajánlások betartásával elsődleges segítséget nyújthat a sprainben szenvedő személyek számára. Fontos megjegyezni, hogy az ilyen sérülések kezelését a trauma sebészének kell nyújtania, aki nemcsak kiváló minőségű diagnózist végez, hanem egyéni kezelési módszert is kiválaszt.
