Nagyanyáink azt tulajdonították, hogy a gyomorégés előfordulása a terhesség alatt az, hogy ebben az időben a haja növekedni kezd a magzatban. Ma más vélemények vannak a témáról.
Gyomorégés a terhesség alatt: okai
A gyomorégés kellemetlen jelenség, gyakran a terhes nőkben a terhesség körülbelül 20 hetében jelentkezik. Ennek oka lehet az alsó záró sphincter relaxációja. Ő az a szelep, amely nem engedi a gyomor tartalmának bejutását a nyelőcsőbe. Terhes nőkben azonban a simaizmok hangja csökken, a szelepre kiterjedő progeszteron hormon hatása miatt. Tehát kissé kinyílik, és az összes savas tartalom felfelé emelkedik, gyomorégést okozva.
Gyomorégés a terhesség alatt: milyen veszélyes a születendő csecsemőre?
Szerencsére a gyomorégés nem fog ártalmat okozni a magzatnak, még akkor sem, ha elég gyakran zavarja a várandós anyát. A terhes nő állandó égő érzése azonban valódi próbára válik, és ez a kellemetlenség rontja a nő pszichológiai állapotát, amely befolyásolhatja a csecsemőt. A gyakori gyomorégés azonban a nyelőcső nyálkahártyájának gyulladásához vezethet. Hogy kerüljük el ezt, tovább fogjuk megérteni.
Milyen táplálkozással kell számolni a terhes nők gyomorégésében?
A terhes nőket nem szabad elfojtani italokkal és pirulákkal, mivel ezeknek kevés előnye van, és még a méhben is káros lehet a születendő csecsemő. Gyomorégés esetén a legfontosabb a megfelelő táplálkozás. Olyan termékeket kell választania, amelyek megnyugtatják a nyálkahártyát és "oltják" a gyomorban lévő tüzet. Egyes termékek képesek fenntartani a lúgos környezetet a gyomor-bélrendszerben, mások azonban semmi esetre sem semlegesítik, mint a drága gyógyszerek. Ha ilyen termékeket használ, akkor elfelejtheti a gyomorégést.
Ezután pontosabban megvizsgáljuk, mely termékek befolyásolják ennek a problémának a kezelését.
zöldségek
A sárgarépa, burgonya, a répa a gyomoron burkoló hatású, fenntartja a sav-bázis egyensúlyt, csökkenti a fájdalmat. Folyamatos használatuk esetén a gyomorégés kevésbé kezd megnyilvánulni, és valószínűleg teljesen eltűnik. Zöldségeket fogyaszthat frissen és főzve, párolva is. Ajánlott zöldségeket és gyümölcsöket főzni vagy főzni, mert nyers emésztéséhez több gyomornedvre lesz szükség. És a gyomorégés oka hatalmas lehet. De semmiképpen sem szabad sütni, mert akkor nemcsak haszonnal járnak, hanem gyomorégést is provokálhatnak.
Az étkezés előtt részeg pohár répa- vagy sárgarépalé jó hatást gyakorol, ez jelentősen csökkenti az étkezés utáni gyomorégés kockázatát.
Az ilyen zöldségeket nem ajánljuk gyomorégés esetén:
• hagyma;
• káposzta;
• fokhagyma;
• savanyú alma.
gyümölcs
A legfontosabb dolog, amelyre oda kell figyelni, amikor a gyümölcsöket választja, hogy édesek legyenek. A sült alma egy ideig elfojtja a gyomorégést. De ezt követően a gyomornedv erősebben kiemelkedik, tehát egy óra múlva enni kell. Körte, papaya, datolyaszilva - azok a gyümölcsök, amelyek nem okoznak kárt.
A banán nem jelent veszélyt. Képesek megvédeni a gyomor és a nyelőcső falait a savaktól, ezáltal elfojtva a fájdalmat. Ezekben a gyümölcsökben vannak olyan ásványi anyagok is, amelyek semlegesítik a sósavat, csökkentik annak agresszivitását. A banán működésükben megegyeznek a gyomorégés elleni gyógyszerekkel.
De a gyomorégésű citrus csak erősítheti azt.
Tej és tejtermékek
Van egy vélemény, hogy a kefirot nem szabad inni azok számára, akik gyomorégést szenvednek. Végül is, az íz szempontjából savanyú, ezt a helyzetet súlyosbíthatja. Ez a vélemény azonban téves, mivel a kefir, akárcsak a tej, sok kalciumot tartalmaz, és a leendő anya testéhez és gyermekéhez szükséges, továbbá képes gyomorsavat megkötni, a nyelőcső falát borítani. Ráadásul a kefir normalizálja a gyomor működését. Ezen okok miatt az orvosok a terhes nőknek kefir használatát javasolják a gyomorégéshez.
A tejnek is jó hatása van erre a betegségre. Azok, akik megtapasztalták a tej és a kefir hatásait, tudják, hogy ez segít. Figyelembe kell venni azonban a termék tolerációs képességét, mivel a tej átlagosan húsz évig emészthető fel. Az életkorral az enzimek felszabadulása csökkenti ezt a terméket. Vannak fájdalmak étkezés után, puffadás, nehézség, gyomorégés. Ez történhet a tejkása elfogyasztása után.
Kashi
A gyomorégésű terhes nők számára a megelőzés érdekében javasolt zabliszt, hajdina és rizskása fogyasztása. Ez alól kivételt képeznek a hosszú ideig főtt ételek, valamint az azonnali termékek. Ezek gyöngyárpa, zabliszt, kukoricadara és köleskása.
Emellett gyomorégés is megjelenhet az égett zabkása miatt. Úgy gondolják, hogy az égetett ételek hasznosak, mert az aktív szénhez hasonlóan megtisztítják a testet. De ebben az esetben az égett kása csak rákkeltő anyagokat fog előállítani, amelyek irritálják a gyomor és a nyelőcső nyálkahártyáját.
Ezenkívül a közelmúltban egyre inkább szokásos módon főzni a gabonaféléket: sütni a gabonaféléket főzés előtt. De, mint tudjuk, az ilyen táplálék irritálja a gyomor nyálkahártyáját, így több sósav szabadul fel. A sült negatívan érinti a gyomor-bél rendszert, fokozhatja vagy kiválthatja a gyomorégést. Leggyakrabban hajdina kása esetén történik. A test ugyanaz a reakciója lesz egy túlszárított terméken.
víz
A betegségben szenvedő terhes nőknek legalább 1,5 liter vizet kell inniuk naponta: jól, tavasszal, szűrve. Egész nap meg kell inni egy kicsit, különösen akkor, ha gyomorégés kezdődik, és megnyilvánulni kezd. A víz hígíthatja a gyomorsavat, lemoshatja azt a nyelőcső faláról, csökkentve ezzel annak veszélyét a gyomor-bél traktus nyálkahártyájára.
De ne feledje, hogy nem ithat édes, savanyú, túl forró italokat.
dió
A mandulamag olyan termék, amely nem csak nem árt, hanem semlegesíti a gyomornedvet is. Ha gyomorégés jelentkezik, akkor "kiolthatják a tüzet", gondosan rágva ezt a diót. Az eredmény nem sokáig várható. Ezt megelőzően az anyát forrásban lévő vízzel kell öblíteni, ezután a bőrt könnyen eltávolítani. Ugyanígy segíthet a diómag is.
lomb
A gyomorra gyakorolt pozitív hatás a petrezselyem és a kapor. És saláta leveleket is.
Biztonsági gyógyszerek a gyomorégés ellen
Ha a gyomorégés olyan erős, hogy csak a megfelelő táplálkozás betartása mellett nem lehet változtatást elérni a jobb oldalon, akkor gyógyszerekhez kell fordulnia. Mindenesetre, gasztroenterológus kinevezése nélkül, nem szabad megvennie őket.
Orvosa fel fog adni savmegkötő szereket, amelyek magnézium- és alumíniumsókból állnak. Közülük a következők:
• Maalox;
• Rennie;
• Gaviscon;
• Almagel.
Védő fóliát képeznek a gyomor falán, és semlegesítik a gyomornedvben levő savat is. De a recepcióval óvatosnak kell lennie, mivel mellékhatásuk a székrekedés előfordulása. És ha más gyógyszereket is be kell szednie, szünetet kell tartania közöttük, mivel az antacidok más gyógyszereket szívnak fel.
Egyéb ajánlások a gyomorégés megszabadulásához a terhesség alatt
A gyomorégés megszabadulásához, valamint annak megelőzéséhez:
• a várandós anyáknak napi 5-6 alkalommal kell kis étkezést fogyasztaniuk;
• az étkezés utáni első 2 órában a legjobb vízszintes helyzetben;
• fordítson elegendő időt aludásra, lehetőleg bal oldalon;
• ne hajtson végre ismét lejtéseket;
• A ruházatnak nem szabad szorosnak lennie a gyomorban.
A megfelelő táplálás segít megelőzni a gyomorégést a terhesség alatt. A nem kívánt termékek kizárása nemcsak ezt a kellemetlen tünetet gyógyítja meg, hanem jótékony hatást gyakorol a test egészére is.
