Unod már a túlsúly elleni küzdelmet, és az étrend eredményeként túl sokáig kell várni? Gyakrabban használja a Twitter-et - ez egy meglehetősen szokatlan, de, mint kiderült, nagyon hatékony módja a fogyás felgyorsításának - javasolták a dél-karolinai Arnold Egyetem szakértői. Véleményük szerint a közösségi hálózat értékes motivációs és támogatási eszköz lehet a fogyásban, köszönhetően annak a képességének, hogy biztató üzeneteket fogadjunk, amelyeket barátaink vagy rokonok küldhetnek nekünk.
Ami a Twitter használatának hatékonyságát szolgálja a túlsúlytól való megszabaduláshoz, ez átlagosan a következő: a tömeg 0,5% -ának elvesztése a 10 frissítés olvasásakor. E megállapítások alapját képező vizsgálatban 96 túlsúlyos és elhízott férfi és nő vett részt. Az összes résztvevőt 2 csoportra osztottuk. A hat hónapos vizsgálat során hetente egyszer mindegyikük két külön hangfelvételt kapott, amelyek teljes időtartama a tudományos munka első szakaszában 30 perc volt, a második szakaszban pedig 10 perc. Minden szakasz 3 hónapig tartott. A hangfelvételekben szereplő információkat az egészséges táplálkozás és a testmozgás témáira fordították. Ráadásul az egyik csoport tagjai telepítették a telefonjukra egy alkalmazást, amely lehetővé teszi a Twitter megtekintését. Mindegyiket felkérték, hogy látogassák el a közösségi hálózati oldalt naponta kétszer, és olvassák el a testtömeg-csökkentő szakember napi két motiváló és biztató üzenetet.
Hat hónap elteltével a tudósok összehasonlították a két csoport által elért eredményeket, és úgy találták, hogy a Twitter-et használó résztvevők képesek voltak megszabadulni a szignifikánsan nagyobb számú tömegből, mint a másik csapat képviselői.
A jelentés szerzője a tanulmány szerzői szerint: „A túlsúlyos emberek küzdő emberének mindennapi beavatkozása minden bizonnyal kézzelfogható támogatást nyújt, amely néha igen jelentős szerepet játszik vállalkozásának sikerében. A Twitter egy nagyszerű módja annak, hogy felvidítsa az embereket, erőt és hitet adva nekik. magad. "
Hasonló hatás, természetesen, és az internetes fórumokon való részvétel a súlycsökkentő csoportokban.
