Azok a szakértők, akik a különféle fitneszprogramok segítségével tanulmányozzák a fogyást, szenzációs felfedezést tettek, amely minden bizonnyal csalódást okoz majd azoknak a nőknek, akik sportos gyakorlatokkal vesznek részt, hogy elveszítsék ezeket a további kilókat. Kiderült, hogy ebben az esetben az intenzív sportolás gyakran nem elég hatékony.
A gyengébb nem képviselőinek például az ellenkező nemű partnerrel azonos eredmény elérése és ugyanannyi kilogramm megszabadulásának érdekében 20% -kal több fizikai gyakorlást kell végezniük. Más szavakkal, mindent meg kell tenniük.
A tudósok úgy vélik, hogy a hormonok és az izomtömeg kérdése. A missouri egyetem kutatói a tesztelés során megállapították, hogy a férfi és női test teljesen eltérő módon reagál a terhelésekre. A fő ok - a férfiak nagyobb az izomtömegük, tehát az anyagcserék folyamata bennük gyorsabb.
A fentiek alapján a szakértők azt javasolják, hogy a nők a fitnesz órák során hajtsák végre az úgynevezett kombinált erő gyakorlatokat. Ez magában foglalja az izmok maximális számát, ami több kalória elégetéséhez vezet. Ennek eredményeként egy nő könnyen megkapja azt, amit akar - lefogy és jól érzi magát.
