Utalva arra a széles körben elterjedt hiedelemre, hogy a szeretkezés során az ember akár 300 kalóriát éget el, sokan úgy vélik, hogy a szexuális kapcsolat még helyettesítheti őket az edzőteremben való eljutással. De a tudósok szerint ez csak egy mítosz és ügyetlen ürügy arra, hogy nem akarok sportolni. Deved Ellison, az alabamai egyetemi biostatista munkájának köszönhetően kiderült, hogy hat perc alatt, amelyben a közösülés átlagosan tart, csak 21 kalóriát éget el, ami elhanyagolható.
A tudós kiszámította, hogy a közösülés során elégetett kalóriák száma megegyezik a séta során elköltött kalóriák számával.
Egy ilyen hamis feltételezés hozzájárul az elhízás terjedéséhez. És ha továbbra sem tartja szükségesnek a rendszeres reggeli elfogyasztását, akkor az elhízás a végén biztosított számodra, előrejelzi Allison.
A tudós emellett érdeklődött az iskolai órák hatékonysága mellett a testkultúrában, és arra a következtetésre jutott, hogy ezek nem hatékonyak. Először is, a számukra elkülönített idő nem elég. Másodszor, nem elég intenzívek.
Ellentétben azzal a véleménygel, hogy az éles súlycsökkenés gyakran kudarccal ér véget, a tudós a következő következtetést vonja le: nem mindig kudarc, főleg, ha egy célt tűz fel és arra törekszik. Néhány ember számára a sokkal hatékonyabb a maximális sáv beállítása, mint a fokozatos és apránkénti fogyás.
