Szinte minden étrend a fogyáshoz magában foglalja az édesség teljes elutasítását. Kivétel a csokoládé diéta, amely, mint tudod, inkább a böjthez hasonlít. Az édes ételek természetes antidepresszánsok. A teljes elutasítás mindig indokolt? Van azonban egy csodálatos, mindenki számára jól ismert termék, amely nemcsak édes ízű, hanem nagyon egészséges is. Ez nem árt a figurának, hanem segíti a felesleges tömeg elvesztését. Természetesen ez méz! A tanulmány szerint egy olyan embercsoport, akik fogyás céljából mézet fogyasztottak, sokkal hatékonyabban megszabadulnak a felesleges fogaktól, mint az, amelyben az édességeket kizárták.
Méz a fogyáshoz - hogyan működik?
A méz a fogyás valódi öröme. Az édes íz nem az egyetlen pozitív dolog. Körülbelül 20 aminosavat tartalmaz, óriási mennyiségű hasznos anyagot - vitaminokat, ásványi anyagokat. Mivel valódi természetes antidepresszáns, a méz növeli a stresszállóságot és egyszerűen javítja a hangulatot, segít megbirkózni a fáradtsággal. Azt kell mondanom, hogy a mézzel az édesség szükségessége csökken, mivel a test gyorsan telített szénhidrátokkal. És minden történik annak a ténynek köszönhetően, hogy a méz emésztése hozzájárul a nagy mennyiségű epe felszabadításához, amely elősegíti a zsír felszívódását. A fogyáshoz használt méz enyhe hashajtóként is működik. Az édes terméknek a szervezetben történő rendszeres használatával a test öngyógyulása zajlik, és az immunitás fokozódik.
Hogyan készítsünk egy mézes italt a fogyáshoz?
1. A recept nagyon egyszerű - evőkanál méz és néhány csepp citromlé 100 gramm meleg vízben oldódik. A víz hőmérséklete körülbelül 40 fok.
Ha reggel és vacsora előtt (óránként) ingyen gyomorban igya meg és aktív gyakorlatokat végez - például testmozgást vagy valamilyen otthon végzett mobil munkát - a méz nem azonnal felszívódik a vérbe, hanem bejut a belekbe anélkül, hogy gyomornedvvel dolgozna fel. . Így felgyorsul a szervezet anyagcseréje, és a méz egy része megtisztítja a testet.
2. A fahéjjal és mézzel készített ital maximális hatást biztosít. Az elkészítés módja - keverjen össze 1 teáskanál fahéjat és mézet egy pohár meleg vízben. Enni üres gyomoron reggel.
3. Egy másik recept - méz, fahéj (egyenként 1 kanál) és citrom (30 gramm). Igyon fél órával étkezés előtt. A méz és a fahéj nem csak a fogyásban segít, hanem hatékonyan csökkenti a koleszterinszintet, javítja a vérkeringést és tisztítja a vért.
Méz diéta
A mézes diéta segítségével a test mikroflóra károsítása nélkül megtisztíthatja a toxinoktól és normalizálhatja az emésztőrendszer működését. Ez egy meglehetősen összetett étrend, amely simán az éhezéshez vezet minket. Az első három napban csak felkészítjük a testet. Az utolsó napoknak szűknek kell lenniük - csak az a tény, hogy ízletes édes italt kell inni, tetszik. Az étrend alatt kb. 6-7 kilogramm felesleges súlyt veszíthet.
Az első, második, harmadik nap: reggeli helyett - tea kanál mézzel és egy szelet citrommal. Hozzáadhat válogatott mazsolát vagy diót, szárított füget. Ebéd bármi lehet - enni, mint általában. Snack - grapefruit vagy bármilyen más citrusfélék. Vacsora - kefir, 2 pohár lehet.
A következő 4 nap - csak mézteát iszunk. Ez a nap böjt, csak a méz italra szentelt. A nap folyamán legalább 1,5 liter mézteát kell inni.
Az ötödik nap ugyanolyan nehéz - egész nap a tea helyett csak alacsony zsírtartalmú kefírt kell inni. A hatodik nap a negyedik - a fő és egyetlen termék - mézteára hasonlít.
Nagyon óvatosan ki kell lépnie az étrendből, semmiképpen sem szabad enni zsíros, fűszeres és egyéb nehéz ételeket. Korlátozza magát diétás leves, főtt vagy párolt hús, zöldségsaláta és egy kis szelet kenyér mellett.
Méz a fogyáshoz - mézes masszázs
Ez a fajta masszázs a legalkalmasabb a harmónia fenntartására és a cellulit elleni küzdelemre. A méz telíti az izmokat oxigénnel és tápanyagokkal, megszünteti az ödémát, javítja a vérkeringést és növeli a bőr alatti zsír nyirokáramát. A masszázst legjobban egy megtisztított testre lehet végezni - használhat egy bozótot. A méz a problémás területeken kerül felhasználásra, és tapsolja a kezét, amíg nem tapadnak a testhez. A mézzel történő masszázs a fogyáshoz nem nagyon kellemes eljárás ragacsos összetétele miatt.
Az erek gyorsan tágulnak - a bőr pirossá válhat, a kezek szőrszálakat tapadnak a testhez. De ha valóban úgy gondolja, hogy a szépség áldozatot igényel, akkor türelmesnek kell lenned. Az eredmény sokkal jobb, mint az összes áldozat - a rajongók ugyanúgy ragaszkodnak hozzád, mint a méz! A mézmaradványokat speciális puha törlőkendővel és egyszerű meleg vízzel le lehet mosni. Ezután szárítsa meg a bőrt, és kenje meg hidratálóval. A hidratáló olaj szintén megfelelő - mandula, szőlő, búzacsíra.
Mézfürdők a fogyáshoz
A fürdő kiváló alternatívája a mézcsomagolásnak. Az ősi idők óta történt történetek arról, hogy az őseink hogyan használták ezeket az eljárásokat a szépség és az egészség érdekében. Manapság mézesfürdőket kínálnak a szépségszalonokban is, de mi akadályozhatja meg őket otthon elvégzésében? A terápiás keveréket így készítik el: 2 liter friss tej, 200 gramm méz, néhány csepp illóolaj. Keverjen össze mindent, adjon hozzá egy meleg fürdővel vízzel és élvezze 15-20 percig.
Karcsúsító méz - csomagolás
Ehhez többféle recept használható. A leghatékonyabb:
- Méz + alkohol. Egy evőkanál alkoholt keverünk 200 gramm mézzel.
- Méz + olaj. A citrus illóolajat (például narancsot vagy citromot) 200 gramm folyékony mézben összekeverik.
- Ecet + méz. 200 gramm méz esetén vegyen be 2 evőkanál alkoholt.
A mézcsomagolás fogyás céljából történő tartásának szabályai megegyeznek a többi recepttel. Egy jól megtisztított testre vigye fel a keveréket, tekerje rá ragasztófóliával és melegítse fel. Tartson másfél órát, ebben az időben próbálja meg pihenni és pihenni. Ezután öblítse le, törölje le a testet, adjon fel egy hidratáló vagy tápláló krémet.
Méz fogyáshoz - ellenjavallatok
A mézes terápia nagyon vonzó, de ne felejtsen el egy jelentős akadályt - az allergiát. Ha az egyéni intolerancia elég ritka, akkor bizonyos mézfajtákkal szemben sokkal gyakoribb az allergia. Nem megfelelő reakció érzése - szakítsa meg az eljárást. Nem ajánlott a mézet fogyáshoz, semmilyen más célra és cukorbetegek számára sem.
Súlyos elhízás esetén ezt a terméket a legjobban csak külsőleg lehet használni - masszázshoz vagy testcsomagoláshoz, fürdőhöz. Először ellenőrizze, hogy fokozottan érzékeny-e egy hasznos, de egyértelmű termék. A fogyáshoz csak a természetes mézet válasszon, amelyet hevítéskor nem kell megolvasztani, különben elveszítik a jótékony tulajdonságait. Külsőleg nem szabad cukrozott kéreggel borítani, és nem is érdemes túlságosan vékony terméket használni.
A méz fogyás az egészséges szénhidráttartalmú étrend kiváló példája. A "helyes" szénhidrátok elvégzik a munkájukat - ha minden feltétel teljesül, akkor számíthat arra, hogy 10 kilogrammig lefogy. Légy karcsú és gyönyörű!
Comments
