Az alma az egyik legnépszerűbb és egészséges gyümölcs.
Mindenki ismeri azok jótékony tulajdonságait.
Azonban a nők, akik nemrégiben anyák lettek, aggódnak a kérdés miatt: annyira ártalmas-e az alma szoptatás közben?
Lehetséges almákat szoptatni: az anya és a baba előnyei
Az alma valódi vitamin raktár. E-, C-, P- és B-vitaminokat tartalmaznak, ezt a gyümölcsöt nem ártják meg ettől a gyümölcstől és a hasznos nyomelemektől. Például a kálium, amely gyümölcsben gazdag, javítja a szív- és érrendszer működését és megakadályozza számos vele kapcsolatos betegség megjelenését.
Az almában található kalcium erősíti az anya csontjait, fogait és körmeit, és a csecsemő csontrendszerének megerősítésében is részt vesz. A gyümölcsben lévő foszfor elősegíti a kalcium könnyű emészthetőségét.
Az alma a legjobb módszer a hemoglobinszint növelésére, mivel a készítményben nagyon könnyen emészthető vas található. Szabályozzák a koleszterint és tisztítják a vért, eltávolítva a méreganyagokat. Minél tisztább az anyja vére, annál jobb tejet fogyaszt a babája, és ezért több hasznos anyagot kap vele.
A gyümölcs pépjében lévő rost javítja az emésztőrendszert, megakadályozza a székrekedést, eltávolítja a méreganyagokat a belekből.
Az A-vitamin segít a vírusfertőzések leküzdésében, megfelelő módon formálja a gyermek immunrendszerét, és „megfiatalítja” az anya testét.
A B csoportba tartozó vitaminok mind az anyák, mind a csecsemők idegrendszerét megnyugtatják.
Úgy gondolják továbbá, hogy az alma a legtöbb hipoallergén termék.
Lehetséges almákat szoptatni: károsak lehetnek?
Ha az alma annyira gazdag hasznos anyagokban, és csak önmagukban hasznos, felmerül a kérdés: vajon árthatnak-e sokkal többet?
Lehetséges almaápolás, és nem árt-e a csecsemőnek? A szoptatás szakemberei azt állítják, hogy a gyümölcsfogyasztás nemcsak lehetséges, hanem nagyon is szükséges a szoptatás ideje alatt. Úgy gondolják, hogy ha egy anya almát evett terhesség alatt, akkor a etetés során a gyermek oldalán semmilyen reakció nem következik be.
Sok anyja attól tart, hogy a baba allergiás lehet az almára. Ebben az esetben ne tagadja meg magának az alma evésének örömét. Csak akkor kell a zöld változatot előnyben részesítenie. Pontosan nem okoznak bőrpírot és kiütést a csecsemő bőrén.
Bizalom van abban, hogy az alma puffadást okozhat egy gyermekben. A törékeny gyermekbél ilyen reakciója szintén lehetséges. Úgy gondolják azonban, hogy ha az anyának rendben van az alma evése után, akkor a gyermeknek nem lesz semmi ilyen.
A szoptatás alatt csak a természetes almát kell előnyben részesíteni. Az ideális megoldás a kertben termesztés. Előfordulhat azonban, hogy az ilyen gyümölcsök nem hasznosak, ha egész télen tárolják őket. Az ilyen almában már tavasszal semmi nyoma semmi hasznosnak van a tárolási körülmények ellenére. Ehelyett jobb inni természetes tanúsítvánnyal rendelkező gyermekekből származó természetes almaléket.
A külföldről behozott almát sem szabad üzletekben vagy piacokon vásárolni. Valószínűleg növekedésükhöz és gyönyörű megjelenésükhöz bármilyen vegyi anyagot adtak hozzá, amelyek a tejjel bejutnak a baba testébe és károsítják őt.
Lehetséges almákat szoptatni: piros, zöld vagy ... sütve?
A szoptatás alatt a nő különös figyelmet fordít mindazokra, amelyeket eszik. Az alma bevezetésének eldöntésekor logikusan gondolkodik: lehetséges, hogy az ápoló alma zöld vagy vörös legyen? Vagy talán a sütött biztonságosabb?
piros
Mint minden más piros étel, az almafajták is kétségeket keltenek az anyák körében. Természetesen nagyon nagy az esélye, hogy a vörös alma allergiát okoz a csecsemőben, mivel színező pigmentek vannak. Ne elsőként vegye be a vöröshéjú almát azért is, mert magas cukortartalmuk van. Ezek a kiegészítő szénhidrátok kiválthatják a vastagbél és puffadás, valamint a csecsemő kialakulását.
A piros alma szintén nem ajánlott, mert benne magas a savak tartalma. Megsemmisítik az anya fogzománcát, mivel a testben már van kalciumhiány, mert szinte minden a tejhez megy.
Ha nagyon szerett volna enni egy piros almát, akkor először meg kell hámoznia.
zöld
A szakértők úgy vélik, hogy ezek az almák soha nem okoznak allergiát csecsemőkben. Már a születés utáni első napokatól kezdhetik el enni. Vitamin-összetételük lehetővé teszi az anya testének gyorsabb felépülését egy ilyen óriási terhelés után.
Szülés után sokan székrekedéstől szenvednek. A zöld alma finoman megoldja ezt a problémát. Az emészthetetlen rostoknak köszönhetően a bél könnyen kiszabadul a székletből.
Ha hirtelen egy zöld alma elfogyasztása után anyámnak puffadás vagy kellemetlen érzés van a gyomorban, akkor érdemes egy ideig elhagyni ezt a terméket.
sült
Ez egy csemege, amelyet még a szülési kórházakban is felszolgálnak. A gyorsan elkészített sült alma megőrzi az összes jótékony tulajdonságot. Amellett, hogy nagyon finomak és finomak, javítják a gyomor-bélrendszer működését, és a test könnyen felszívódnak.
Sült almákban nagy mennyiségű pektin és rost koncentrálódik. Ezek az összetevők megteremtik az összes anyagcsere-folyamatot a testben, és gyulladásgátló hatással vannak, ami szintén nagyon fontos a szülés utáni időszakban.
Az így elkészített gyümölcs szabályozza a keringési rendszert és a vérnyomást.
Főzni:
A magot a maggal gondosan vágjuk, hogy ne rontja el az alját.
Egy kis cukrot és apróra vágott diót öntsünk a lyukba.
Az almát egy sütőlapra helyezzük, és a sütőbe küldjük.
15 perc elteltével eltávolíthatja, lehűtheti és élvezheti a gyümölcs aromáját és ízét.
Lehetséges almákat szoptatni? Nem csak lehetséges, de szükséges! Segítik a nőnek a szülés utáni gyógyulást, telítik a baba testét vitaminokkal és ásványi anyagokkal, és csak finom desszert. Étkezés előtt az almát alaposan le kell mosni a kellemetlen következmények elkerülése érdekében. De az összes előny ellenére nem szabad elragadtatnia a gyümölcsöt. Csak néhány gyümölcs naponta hetente 3-4-szer.
