Vannak, akik nehézséggel kommunikálnak. Néhányan a hall előtt előttük nagyszámú nézővel beszélhetnek, nagy ötletekkel inspirálhatják az embereket, kicserélhetnek vicceket a pártokban és azonnal új ismerősöket találnak. Más emberek alig tudják fenntartani a hétköznapi beszélgetéseket is. Azonban egyszerű szabályok és gyakorlatok alkalmazásával megtanulhatja, hogyan kommunikálhat az emberekkel és elérheti a kívánt eredményeket.
Miért nehezen kommunikálsz?
Sok ember számára nehézségek merülnek fel különböző okokból. Ezek azonban négy fő kategóriába sorolhatók:
- Félelem a nyilvános beszédtől vagy a kedves emberekkel való kommunikációtól;
- félreértés;
- idegenkedés;
- Az érdeklődés hiánya.
értetlenség - az egyik legnagyobb probléma, ami az emberekkel való foglalkozás során merül fel. Ebben az esetben az emberek nem tudnak beszélgetést indítani. Elvesznek egy gondolati láncot, és nem tudnak konstruktív párbeszédet kialakítani. A kommunikáció folytatásához ebben a helyzetben sok erőfeszítést kell tennie. De ha a beszélgetőpartner nem akarja folytatni a beszélgetést, könnyebb megszakítani.
Például vannak általánosan elfogadott kommunikációs minták. Az egyikükkel beszélünk a főnökkel, a rokonokkal, másrészt alárendeltekkel - egészen másképp. Néha ezek a kommunikációs modellek zavarosak, aminek következtében romlik a kapcsolat a főnökkel és a közeli emberekkel.
A következő kategória a kommunikáció félelme. A párbeszéd fenntartásának nehézségei a személyes félelemhez kapcsolódnak. Gyakran a kommunikációs félelem kialakulásának oka a múltbeli vagy a hiányzó negatív tapasztalatok eredménye. Az egyik fő félelem a teljesítménytől való félelem. Az az oka, hogy a személy nem tudja, hogyan reagál az ellenfele a beszédére. Ha félreértés esetén a felek megszakítják a kommunikációt, akkor a bemutató félelme esetén a kommunikáció nem kezdődhet meg.
A harmadik kategória undor és kommunikációs nehézségek. Egy személy képes kommunikálni és közös témákat találni másokkal, miközben nincs félelme. Azonban az a tény, hogy sokan blokkolják a kommunikációt még akkor is, amikor elkezdenek.
Például undor van a megjelenésből. Mindannyian tudjuk, hogy a ruhákon találkozunk. Az embereket különböző külső képek visszautasítják, de leginkább azok, akik nem érdekelnek magukról. Rossz lélegzet, piszkos ruhák, mosatlan fej - ez egy garantált leírás a beszélgetőpartnerről, akivel nem fog kommunikálni. A rossz társadalmi hírnevű személyekkel való kommunikáció is kellemetlen lesz. Ez lehet az életmódja, a szigorú kijelentések vagy az élet tényei.
Utolsó negyedik kategória - érdeklődés a partnerrel szemben. Itt mindennek mérsékelten kell lennie. Az érdeklődésnek elégségesnek kell lennie ahhoz, hogy a beszélgetés tartson, de nem túlzott. A túlzott kamatok megijednek. Kevés érdeklődéssel kiderül, hogy a kommunikáció unalmas és unalmas. Az érdeklődés a kommunikáció fő oka. Ha igen, akkor a párbeszéd sikeres lehet. Ha nem, akkor minden más kritérium már nem fontos.
Pszichológia, az emberekkel való kommunikáció
A mindennapi életben fontos a kommunikáció. A családban meg kell tartani a meleg kapcsolatokat és a barátságos légkört, a munkahelyen - saját vállalkozásuk fejlesztése és a karrier-létrán való növekedés érdekében. Ha az alábbi kommunikációs szabályokat alkalmazza, az életben sikeres lehet.
Tippek a pszichológusoknak, hogy kommunikáljanak a partnerrel:
- A beszélgetőpartnernek gyakran nevet kell hívnia. A személy megfelelő neve fontosabb, mint bármely bók.
- A kommunikáció során tanácsos vezető kérdéseket feltenni. Természetesen nem kell kihallgatást folytatnia, de olyan módon kell megkérdezni, hogy az egyszerű válaszokra korlátozódjon, mint például az "igen" vagy "nem".
- Egyszerű provokáció a beszélgetésben nem árt. Ha valamit akarsz kérdezni, akkor anélkül kell aggódnod. Beszélgetés során jobb, ha a következő témákat helyezzük el: rossz hír, politika, egészség, karrier előrehaladás, pletykák és más emberek hibái.
- Az embereknek hasonló intonációval kell kommunikálniuk ütemükben. Például, a főnöknek nem kell unatkoznia a művészi szokásokkal, és szeretett feleségével vagy férjével, mint az alárendelt alkalmazottakkal.
- Szükséges, hogy világosan, kompetensen, határozottan beszéljünk. Ehhez korlátozni kell a szociális hálózatokat, kapcsolja ki a TV-t, írja le az irodalmi szemetet és forduljon kiváló minőségű dokumentumfilmekhez vagy népszerű tudományos folyóiratokhoz. Ebben az esetben a tudományos szakirodalom sem zavarja.
- Van egy vágy a kommunikációra? Meg kell dolgozni egy írásbeli beszédet. A pszichológusok úgy vélik, hogy közvetlen kapcsolat áll fenn az írásbeli és a szóban forgó kommunikációs képesség között. Ezért, ha egy személy a szociális hálózatok szeretője, akkor a hangulatjelekre korlátozódik, amikor a kommunikáció nem a legjobb módszer a kommunikáció megtanulására.
- Az emberekkel való megfelelő kommunikációhoz használjon arckifejezéseket és gesztusokat. De tudnod kell, mikor kell megállnod. Nem szabad egyenes arcú Afrikába utazni, de nem kell gesztikulálni, mint egy szélmalom.
- Csak akkor folytathatja a beszélgetést, ha kiderül, hogy az interjúalany milyen folyamatban van.
A pszichológusok fontos tanácsai az, hogy magabiztosak legyenek, és szeretjük magunkat. Ahhoz, hogy megfelelően kommunikáljon, biztosnak kell lennie a beszédében.
Az embereknek megbízhatónak kell lenniük, hogy nyitottak legyenek. Legalább addig, amíg nem mutatták be magukat a másik oldalról. Például, egy szomszéd bosszanthat a napi javításokkal és egyéb szokásokkal, de jó ügyvéd vagy fitness tréner lehet. Ebben az esetben meg kell őrizni vele a kommunikációt annak érdekében, hogy megfelelő időben kihasználhassa képességeit és tudását.
Hagyja abba a kommunikációt
Az emberekkel való kommunikáció félelmének fő oka a félelem, amely azon alapul, hogy nem tudjuk, mit várhatunk a kommunikációtól. Ezt a párbeszéd kezdete előtt lehet bemutatni. De ha egy személy nem magabiztos, akkor negatívan fogja bemutatni. Ennek eredményeképpen a félelem megakadályozza mindenféle kommunikációt másokkal.
A kommunikációban elsősorban a tapasztalat fontos. Ha nem, akkor nincs beszélgetési képesség. A kommunikációs tapasztalat hiányában eltűnik a kommunikációs vágy és egy ördögi kör keletkezik. A kör megszakításához meg kell szereznie a kommunikációs készségeket. Ehhez ki kell jutnod a kényelmi zónádból, és szembe kell nézned a saját félelmeddel. A kommunikációs félelmek leküzdésére számos módszer létezik.
1. gyakorlat: kérdések.Vegyük a buszjáratot, és kérdezd meg a vezetőt, ahol megy. Kérdezze meg, hogy keresztezi-e a jobb utcát. Nincs félelem. Az ilyen kérdésben nincsenek kockázatok. Ez egy általános kérdés, hogy a vezetőnek gond nélkül kell válaszolnia.
2. gyakorlat: hívja a céget.Amint szabadideje van, vegye fel a telefonkönyvet, és kezdje el a hívást. Hol - nem számít. Ismerje meg, hogy a szervezet hogyan működik, milyen ütemezés szerint milyen termékárak vannak.
Ha nem találja meg a párbeszédet, nincs semmi baj ezzel. Mindig felakasztható, miután azt mondta, hogy rossz szám van. Minden nap, ezzel a feladattal, készségeket érhetünk el az ilyen típusú kommunikációban. Azt is meg fogjátok érteni, hogy az emberek nem olyan ijesztőek, mint amilyennek látszottak.
3. gyakorlat: képzés üzletekben.A két korábbi gyakorlat megtanult készségeinek konszolidálásához a terepi viszonyokhoz fordulunk és az üzletekbe megyünk. De nem a vásárlásban vagyunk, hanem kis képzésben. A tanácsadót magunknak hívjuk, és elkezdjük megtanulni a kiválasztott eszköz minden finomságát, például mikrohullámú sütőt, videokamerát, telefont stb.
Ez egy kiváló gyakorlat, mert azon kívül, hogy kommunikációs készségeket tanulunk, megszabadulunk attól, hogy idegenekkel beszélünk, és elkezdjük megtanulni a megtagadást.
4. gyakorlat: zavarba való küzdelem.A gyógyszertárba megyünk. Miért? Óvszer vásárlása. Valójában nincs semmi baj ezzel. Csak megy a gyógyszertárba, ne feledje, hogy az óvszer vásárlása először is gondolja partnerének egészségét.
5. gyakorlat: közvélemény-kutatások.Szociológiai felmérés - ez az, ami szükséges a kommunikációs készségek megszilárdításához. Az elkezdéshez próbáljon meg egy olyan kérdést megfogalmazni, amelyet szeretne megkérdezni az emberek körül. Kezdetben nehéz lesz, mert senki sem szeret beavatkozni a magánéletbe. De ne félj kérdezni, nincs semmi szégyenletes. Az eredmény igazolja az eszközöket.
A kommunikációs készségek segítségével hatalmas kilátásokat és lehetőségeket fogsz felfedezni nemcsak a személyes életedben, hanem a munkában is. Ne félj megpróbálni kommunikálni az emberekkel, túllépve a félelmeidet.
Gyakorlatok a kommunikációs készségek fejlesztésére
Nem lehet kommunikációs mesterként lenni egy nap, sem egy hónap alatt. A speciális gyakorlatok elsajátítása azonban jelentősen javíthatja kommunikációs szintjét.
Aktív hallgatás.Ha van félelem a kommunikációtól, akkor csak meg kell tanulnia hallgatni. Az aranyszabály: hallgass kétszer, amíg beszél. A hallgatás nemcsak a fülekkel, hanem az egész testtel is szükséges. Vagyis a szemeket, az arckifejezéseket, a gesztusokat vonják be. Ha félreértés van, meg kell állítania a beszélgetőpartner történetét, és tisztázni kell, hogy mit gondol;
Nem verbális beszélgetés.A pszichológiában van egy „egész” embercsoport. Ezek azok az emberek, akik az információk bemutatásával együtt gesztulálnak a vereséggel. Pontosan azt mondják, amit éreznek, ezért a test helyesen reagál a szavakra. Több figyelmet fordítanak a testbeszédre, mint a beszédre. De ha a problémát fokozatosan oldják meg: először figyeljenek a kezekre, majd a lábak mozgására, majd az arckifejezésekre, akkor a probléma hamarosan megoldódik, és a személy szóbeli kommunikációval együtt megszerez egy testbeszéd nyelvét;
A beszélgetés magyarázata.Az aktív hallgatás során ez fontos. Ha a beszélgetőpartner megbeszéléseket folytat, és legalábbis valami érthetetlen lesz, ismételten meg kell kérdezni, hogy tisztázza a helyzetet. Ezzel a gyakorlattal megváltoztathatja a kommunikáció minden motívumát és célját, valamint a beszélgetőpartnert, hogy világossá tegye, hogy a hallgató valóban hallgatja őt;
A kérdések megfogalmazása.Kezdetben figyelni kell a feltett kérdések minőségére. Ha zárva vannak, a kommunikációs készségfejlesztési gyakorlat nem fog megfelelően működni. A kérdéseknek a következő szavakkal kell kezdődniük:
- Milyen gyakran?
- Miért?
- Milyen módon?
- Mennyit
- Mikor?
Kezdetben nehéz lehet kérdéseket feltenni. Azonban, ha az interjúalany kíváncsiságot mutat az ellenfél körében, ez a képesség automatikusan fejlődik.
A tudatosság minden készség alapja. Végül is, a készségfejlesztésnek köszönhetően, egy személy megszűnik, hogy megfigyelje magát, és teljesen elmerül a partnerrel való kommunikációban. A tudatosságnak köszönhetően a személy megszűnik kritizálni a beszélgetőt, és megérti az érzéseit. Ez a technika megtanítja Önt különböző megközelítések használatára a szokásos beszélgetés helyett.
Beszélgetést kezdünk idegenekkel
Ha egy személy kezd vele kommunikálni egy ismeretlen személyrel, akkor a többi ember érzéseinek és érzelmeinek akaratlan tanúvá válik, és tapasztalja őket is. Az időjárásról szóló standard beszélgetés mély kölcsönhatássá válhat. Valójában furcsának tűnik soknak, hogy lehetőség van arra, hogy személyes kapcsolatba léphessenek az ilyen idegenekkel. Az ilyen kölcsönhatások azonban érzelmi rezonanciát okozhatnak. Számos tipp van az idegenekkel való kommunikációhoz.
Tipp 1: nyílt érdeklődés más emberek iránt.Minden ember egyedülálló személy. Meg kell elemeznie a kommunikációs tapasztalatait. Meg kell értenünk, hogy a beszélgetőpartner érdekesebb, ha nem kommunikál azokkal, akik okosabbak, mint azok, akik őt hallgatják és megértik. Légy figyelmes.
2. tipp: Mosoly.A pszichológia szempontjából mosolyogók vonzóbbnak tűnnek. A mosoly megmutatja a beszélgetőpartnernek, hogy vele kommunikál, a beszélgetőpartner jó hangulatot és pozitív érzelmeket kap.
3. tipp: saját neve - a legkellemesebb szó mindenkinek. Ha név szerint hívunk egy személyt, akkor a legegyszerűbb bók. A név egyéniség. Éppen ezért sokan bosszankodnak, amikor valaki elnevezi a nevét, olyan alakra változik, amely nem tetszik.
3. tipp: hallgatói készségek.Az idegenekkel való kommunikációban ez fontos. Kevés ember igazán tudja, hogyan kell hallgatni a beszélgetőt. Általában sokan csak várnak egy szünetre, hogy kifejezzék véleményüket, és ne ássák be az interjúalany által közvetíteni kívánt információkat. Ha egy idegenhez is figyelmesen hallgat, és további kérdéseket tesz fel, a beszélgetőpartner teljes érdeklődését mutatja be.
Mi a teendő, ha a beszélgetőpartner bydlovat?
Egy ilyen emberrel folytatott beszélgetés sok energiát vesz fel, és kellemetlen maradékot hagy a lélekben. Mielőtt elkezdené a beszélgetést a bydlovaty emberekkel, értékelje a helyzetet.
A helyzetre való legkönnyebben ki lehet választ adni a megjegyzésekre és nem a figyelem kifejtésére. A legtöbb esetben a bydlovati személy célja, hogy megbüntesse a beszélgetőt vagy a sértést. Ezt az örömöt megfosztani kell róla. Megváltoztathatja a beszélgetés témáját vagy fordulhat egy másik partnerhez. Egy ilyen gesztus azt jelenti, hogy nem akar a játékvezető szabályai szerint játszani.
Néhány tipp a párbeszéd folytatásához a ddlovákokkal:
- Légy konstruktív. Egy impolitív beszélgetőpartner durva vagy támadó módon megkövetelheti a nézetét. Ne adja be a provokációkat és ne térjen vissza a párbeszédhez.
- A támadás fordítása. Szükség esetén a szarkasmus beszéde. Egy ilyen mozdulattal a beszélgetőpartner megérti a beszélgetési fegyverek használatának képességeit. Bizonyos esetekben a verbális csaták mesterei ezt egy párbajra vetett kihívásnak tekinthetik. Aztán meg kell keresnie a választ egy másik replikára és így a végtelenre. Hadd értsük meg a beszélgetőpartner, hogy téved, és zárja be a vitatott témát.
- Ismerje meg a fellebbezés indítékát. Van egy olyan embercsoport, aki beszélgetés közben mindig beszél. Egyesek számára a szarkazmus egyfajta manipuláció. Gondolkodnunk kell, hogy mi a pártfogadó motívuma? Talán felhívja a figyelmet magára. Vagy fordítva, hegyes megjegyzések segítségével hagyja el a vitát.
Magabiztosan viselkedni minden helyzetben mindenki fő feladata. Ha a beszélgetőpartner akadálytalan, nehéz lesz neki provokálni.
Ha kellemetlen beszélgetőpartner vagy
Sajnos nem élünk egy ideális világban, ahol minden ember kedves és segítőkész. Útközben vannak olyanok is, akik negatív és ellenségesek a kommunikációban. De meg kell tudni beszélni egy ilyen embercsoporttal annak érdekében, hogy megtanulják, hogyan kell túlélni és lenni a társadalomban. A pszichológusoknak számos tippük van a kellemetlen emberek kezelésére:
1. tipp: magával kell kezdeni. Ha a beszélgető fél kellemetlen, meg kell értenie, hogy ez megváltoztatható önmagában.
2. tipp: semleges. Ha a helyzet ellentmondásos, nem kell kitalálni, hogy ki a helyes. Mindenesetre mindenki a véleményében marad, és a partnerek csak rontják egymás idegeit.
3. tipp: jó kellemetlen személyben. Mielőtt elítélnéd a beszélgetőt, gondolj rá, de mi van, ha csak jó akar. Az emberek nem észreveszik a jó dolgot. Úgy vélik, hogy kell. De ha valami rosszul történik, azonnal észrevehető. Ezért meg kell próbálnod dicsérni és támogatni kell a kellemetlen személyiségedet, ha tényleg megérdemli. Idővel ugyanaz hallható az Ön címén.
Tipp 4: Növelje a helyet egy kellemetlen társral. Egy másik szobában dolgozhat, a konferencia alatt ülhet az asztal másik oldalán, próbáljon többet kommunikálni más emberekkel. A figyelmen kívül hagyás hatékony módja annak, hogy egy kellemetlen barát szokásos munkavállalóvá, kollégává vagy akár barátjává váljon.
5. tipp: Gondolj arra, hogy mit tudsz elviselni, és milyen bosszúságot okoz. Ne vegye szívre. Talán rosszul kezeli mindenki körülötte. Végül is vannak olyan emberek, akik állandóan elégedetlenek valamivel. Súlyos arckifejezésük van, és ritkán mosolyognak. Második lehetőség: próbálja megváltoztatni a hűséges magatartását a kommunikációval, vagy elkezd figyelmen kívül hagyni.
Tipp 6: Őszinteség. A nyitottság és a közvetlen viszonyok segítenek megszabadulni a kellemetlen emberektől. Ha lehetetlen segíteni valakinek, egyszerűen csak megtagadja, nem szabad kifogásokat tenni. Sokan még nem veszik észre, hogy képesek bosszantani.
Tipp 7: változás valaki valószínűleg nem sikerül. A karaktert az oktatás korai gyermekkori személyiségében helyezik el, ezért ne próbálj meg valakit megváltoztatni. De egy adott személy iránti hozzáállása teljesen megváltozhat.
Ha a fenti tippeket használja, akkor az élet sokkal könnyebb.
Az ellenkező nemű kommunikáció jellemzői
Ha egy személy nem merülne fel semmiből, sok gondot, sértést, veszekedést és oldalsó pillantást lehetett volna elkerülni. Mindenki hajlamos arra, hogy éles sarkokat hozzon létre, ahol egyáltalán nincsenek sarkok. Ahelyett, hogy kommunikálnánk a körülöttünk lévő emberekkel, különböző okokból jöttünk létre, majd bántalmazunk a fikción.
Annak a ténynek köszönhetően, hogy a személy felemelkedik, megszűnik a kommunikáció azokkal, akikkel akar, mert az általa keltett korlátozások miatt a gyűlölet és a negatív érzelmek felhalmozódnak. Ahelyett, hogy magad a keretrendszerbe vezetnénk, jobb, ha az üléseket és a beszélgetéseket élvezzük. Это касается и противоположного пола.
При знакомстве с противоположным полом есть главное главное правило - начните разговаривать об увлечениях.
При появлении желания познакомиться с противоположным полом, полагаться только на красивый наряд или внешность не стоит. Удачный внешний вид поможет создать положительное первое впечатление, но куда более важен богатый внутренний мир, увлечения, рассказы и прочее. Поэтому полагаться только на внешность не стоит.
На первых порах при общении с противоположным полом может быть ощущение скованности. Это нормально. Так как у некоторых людей просто отсутствует четкий алгоритм поведения с новым знакомым. Неуверенная в себе личность боится сделать первый шаг и неправильно объясниться, поэтому у представителей обоих полов возникают комплексы.
Главный совет - перестаньте бояться общаться с людьми. Откройтесь им и тогда жизнь станет интереснее и насыщеннее.
Целью знакомства для женщины не должно быть замужество, а для мужчины - воспользоваться женщиной в постели. Не нужно отказываться полностью от своих намерений, однако, прежде всего, нужно быть благоразумным. Торопить события не стоит. Возможно найдется что-то общее. Запрещенными темами для разговоров являются: бывшие мужчины/женщины, работа, материальное благо, беседы о погоде.
При каждом новом знакомстве человека нужно воспринимать как приятеля/приятельницу. Знакомиться нужно просто так. Лишь только время покажет, во что перерастут отношения. Вести себя нужно, как друзья. Не показывать и не рекламировать себя, а проявлять настоящие качества.
