Csak egy lusta ember nem mondja, hogy az arc és az egész test rendszeres gondozása nélkül lehetetlen fiatalabbnak látszani, mint éves korában.
Ezt mindenki tudja, néhány megpróbálja alkalmazni néhány krémet, de az egységek arcát átfogóan kezelik, általában nők és néha férfiak, akiket sokan csodálnak.
Nem mindenki adott a természetnek egyedülálló megjelenést, ám a ápolt személyiség mindenki számára elérhető.
Ismeretlen okok miatt, vagy az arcmasszázs alapjainak tudatlansága miatt sok nő ezt az eljárást az elit kategóriájába sorolja, különleges embereknek, ezt képtelenséggel vagy drága manipulációval igazolva.
Az arcmasszázst könnyű otthon elvégezni, egyedül, elég ahhoz, hogy megismerje annak típusát és technikáját.
Ismerkedjen meg az arcmasszázs alapjaival.
A fő vonal, amelyen arcmasszázst csinálunk
Minden típusú arcmasszázst több zónában végeznek:
• homlok;
• szem;
• orr;
• arccsontok;
• arc;
• nyak.
Ne feledje, hogy az arcbőr gyengéd, nem szereti a nyújtást.
A homlok területét a középtől a széleig, vagy a harmadik szem pontjától a fejbőrtől sugárzással masszírozza.
A szem körül a szem belső sarkától a felső szemhéj mentén a külső szélig dolgozunk, és visszatérünk az eredeti helyzetbe, a bőr minimális nyújtásával.
Az orrlal végzett manipulációk a központtól a perifériáig történnek, a paranasalis redőket megragadva.
Az arccsontok bőrét az orrtól a templomig masszírozják, a második sor a fülbilincsekhez, a harmadik a füllyukakhoz vezet.
Az arcot több sor masszírozza az orrból, a száj hegyéből és az álla közepétől a fülcsapokig.
Valamilyen okból, gyakran egy arcmasszázs során, az emberek elfelejtik a nyakat, bár a testünk ez a része mutatja az életkorot. Az arcmasszázs a nyaki területen alulról felfelé kezdődik a rostától az állig, és visszatér le a fülektől induló vonal mentén.
A klasszikus arcmasszázs alapjai
Mielőtt masszírozná az arcot, válassza ki az expozíció technikáját vagy típusát, meg kell határoznia, mely bőrproblémás területeket szeretnénk kijavítani.
Mindenekelőtt törődünk:
• ráncok;
• puffadtság;
• bőrhasadás vagy tónusvesztés;
• arcbőr.
Bármely manipuláció megkezdésekor rövidesen vágja le a körmöket. Ha megtanultak, hogy ügyesen kezeljék a hosszú ujjdekorációkat, akkor legyen különösen óvatos, hogy ne sérüljenek meg.
Bármely manipuláció elvégzésekor olajat kell felvinni a bőrre. Ehhez választhat egy kedvenc krémet vagy növényi olajat, legyen az olajbogyó, kókuszdió vagy bármilyen gyermek.
Ha olyan klasszikus arcmasszázst hajtunk végre, amely tökéletesen megbirkózik a komplexumban felsorolt összes problémával, akkor 3-4-szer megyünk a fő vonal mentén, minden technikát kezdve, a homloktól kezdve az állig.
A klasszikus masszázs alapja a négy fő technika alkalmazása.
- simogatás Ujjbetétekkel végrehajtva, a vétel a nevének felel meg, óvatosan, egyenes vonalakkal, körkörös vagy cikcakkos mozdulatokkal végezzünk lágy kézmozdulatokat az arc bőrén.
- súrlódás biztosítsák a véráramlást az arc bőrére, előkészítsék az izmokat egy mélyebb vizsgálathoz. Ezt a technikát az arcon mutató- és középső ujjal hajtják végre. A simogatást utánozhatja, úgy, mintha vázolná az elülső felületet kis mozdulatokkal, valamint „rajzoljon” fürtöket, óvatosan mozogva a masszázs fő vonalai mentén. A dörzsölés végén az arcbőr meleg és rugalmas lesz. Ne dörzsölje a szem környékét.
- Fulling a legfontosabb vételnek tulajdonítható, ami mindenekelőtt hozzájárul a fokozott véráramláshoz. Az mutató vagy a középső ujjak, ahogy tetszik, felhelyezzük a pontot a masszázsvonal elején, és 2-3 másodpercig végezzük a préselés-csavarás mozgását, engedjük el és mozgassuk tovább 1,0 - 1,5 cm-rel. Tehát minden területen dolgozunk, dagasztással és simogatással befejezve.
A masszázs kezdetén fájdalmas érzések fordulhatnak elő, ez normális, 3–5 kezelés után eltűnnek.
Mi nem nyújtjuk meg a nyak bőrét.
- rezgés azt jelenti, hogy ebben az esetben az összes zónát meg kell fizetni, az „ujjzuhany” akkor lenne ideális, ha az ujjakat az alulról felfelé és hátulról a masszázsvonalak mentén gyorsan megcsapnánk, esőcseppek utánozva. Az kefe hátoldalának gyors mozdulatával az állán az arcokat is megütjük, mintha megereszkedett bőr lenne, miközben az ajkak a lehető legnagyobb mértékben ellazulnak.
A klasszikus masszázst általános simogatással fejezzük be.
Az arc masszázsának szokásos elvégzésével látható eredményt kap 2-3 nap alatt, az egyes kurzusok csak 10–12 percig tartanak, az időzítés nem számít, de szünetet tartson, mert a bőr megszokja a masszázst.
Miért nem próbálja ki a kínai módszert?
Ideális a bőr tonizálásához és jó bőrszínéhez egy kínai arcmasszázs, amely enyhíti a duzzanatot. Ezzel párhuzamosan javul az egész szervezet állapota, eltűnik a vágy a teremtésre, a mozgásra, a mosolyra, a fáradtságra és az ingerlékenységre.
5 percen belül az intenzív kézmozdulatok 5-6 napon belül látványos eredményeket fognak hozni, és ha ezt a komplexet kurzusokkal tartják, akkor az ifjúság helyreállítja az arcbőrét, a madár lábai eltűnnek.
Kínai arcmasszázst végezhet ülő vagy álló helyzetben, egyenesen tartva a hátát, a gyomrot behúzva (a helyes kiindulási helyzet is nagy szerepet játszik az eredmények elérésében).
1. Összehajtjuk a kezünket ököllel, kihúzzuk a hüvelykujjunkat, és a fül állványa fölé helyezzük, kissé hajlítsuk fel mutatóinkat, és a szem alá nyomjuk őket. Most gyors mozdulatokkal gyorsan dörzsölje le a bőrt a szem belső sarkától a templomig és a szemöldök vonalának elejétől a végéig. Időnként - lent, kettőnél - a tetején, és így tovább, 15 intenzív, gyors mozgás mindkét oldalon.
2. Most meleget adunk a szemünknek, először 15 másodpercig, majd 8, majd 5 másodpercig megnyomva a tenyér melegített támasztó részeit. Minden egyes alkalmazás előtt intenzíven dörzsöljük a kezek ezen részeit forró állapotba.
3. A tanulók nagy köröket írnak le balról jobbra, és éppen ellenkezőleg, mindkét irányban ötször.
4. Megállunk a távoli pontra nézünk és 10 másodpercig keresünk.
5. Összehajtjuk kezünket a kiindulási helyzetbe, a hüvelykujj a reszelő területén helyezkedik el, és a hajtogatott mutatófalak intenzív dörzsölést tesznek az arccsontok és az arcok fő vonalai mentén fentről lefelé és fordítva, az egész arcfelületet ötször oda-vissza haladva.
6. Melegítjük a tenyér alsó párnáját, és a homlok felületével a szemöldöktől a hajrészig a fővonalak mentén dörzsöljük őket 10-15 másodpercig.
7. Helyezze a mutatóujjait az orrlyukak külső sarkaira és nyomjon 10 másodpercig. Ezt követően ugyanazon ujjak középső falát intenzíven dörzsölik az orr mentén az arcfelületet, szintén 10 másodpercig.
8. Intenzív dörzsöléssel melegítjük a két tenyér teljes felületét, és hétszer mozogunk, mosás után, az arcokat, az arccsontokat összefogva, a kezét a homlokán összekötve, mindegyik hővel kiegészítve a tenyerét.
9. Hajtsa össze a kezét egy ököllel és csizmákat háromszor ötször végezzen el, gyors és gyors kaparással az arccsont mentén a fülgörbétől az áll közepéig, először az egyik oldalán, majd a többször.
10. Melegítjük a kezünket és "mossuk meg az arcunkat".
Az összes technika megfelelő elvégzésével az ülés végén a kínai arcmasszázs melegséget érez.
A kőterápia visszatér a fiatalossághoz
A belső kor és a bőr külső állapota közötti meglepő eltérés arra készteti a nőket, hogy egyre több új típusú masszázst keresjenek, amelyek eltávolíthatnak egy pár teljesen extra évet az arcból és a testből, miközben azt akarom, hogy olcsó, megfizethető és jobb legyen saját és otthon. A kő megfelel ezeknek a kívánságoknak.
Kő fordítva, mint kövek. Egyetértek azzal, hogy a kőmasszázs durvanak hangzik, de a kő érdekesebb. A speciális kövekkel történő ütés hőkibocsátáson alapszik, amely ellazítja az arc izmait, enyhítve ezzel a puffadást és a fáradtság kifejeződését.
Az arcbőr egyedi kezelése érdekében a bazalt kavicsokat természetesen ebben az esetben meg kell vásárolni.
Az ülés kezdete előtt a kövek forró vízben melegíthetők 40–45 fokig, amelynek hőmérséklete a test toleranciájától függ.
Ellenőrizze, hogy a kövek forróak-e, ehhez tartsa néhány másodpercig az állát alatt. Kellemes meleget kell éreznie, de nem égető érzést.
Vigyen fel egy megfelelő olajat a teljes homlokterületre:
• levendula;
• rozmaring;
• rózsaszín;
• szantálfa;
• bazsalikom.
Szélsőséges esetekben használhat olívaolajat vagy napraforgóolajat. Előzetesen hajtson végre 2 klasszikus módszert - simogatást és dörzsölést, ezáltal felkészítve az arcbőrre a kövek további hatásait.
A manipuláció megkezdése előtt tegyen 4 követ a homlokára, az arcára és az állára. Arcmasszázst végzünk a fent említett fő zónákon és vonalakon, körkörös mozdulatokkal, a homloktól kezdve, az ott fekvő kő eltávolításával. Miután a homlok mindegyik vonalát háromszor négyszer masszíroztuk, forró vízbe adjuk a kővet, helyére melegítjük, és az arccsontok és az arcok tanulmányozásához folytatjuk a kövek minden egyes cseréjét.
Javasoljuk, hogy több kő legyen a meleg kövekkel történő masszázshoz, és azokat, amelyek lehűltek, hevítsék. Óvatosan ügyeljen arra, hogy a víz hőmérséklete ne emelkedjen 45 fok fölé.
Az arcokat nyitott forró tenyérrel megsimogatva, amelyeket ezt megelőzően intenzíven dörzsölnek, végezze el a kő arcmasszázst alulról felfelé.
A Schiatsu enyhíti az arcfáradtságot
A japán kozmetikusok bebizonyították, hogy a puffadtság és a fáradtság oka a tejsav, amely pontmasszából származik.
Ennek a módszernek az alapítója Dr. Tokuiro Namikoshi, aki kapcsolatot létesített a Shiatsu hivatalos orvoslásával.
Nagyon sok tejsavat termelnek stresszes helyzetek, a pihenés hiánya és hozzájárul a bőr gyors öregedéséhez.
Az aktív pontok megnyomása segít visszatérni az ifjúsághoz és a friss megjelenéshez.
Miután a bőrt tonizáló és meleg vízzel megtisztította, vigyen fel nagyon kis mennyiségű krémet vagy növényi olajat, és simogassa meg az izmokat.
A shiatsu megszerzésekor ellenőrizze, milyen óvatos a körmök, hogy ne sértse az arc finom bőrét.
A kívánt pontot helyesen találja meg, ha rákattintáskor enyhe fájdalom érezhető. A préselést 3 másodpercre végezzük 3 megközelítéssel.
1. Helyezze az mutatót vagy a középső ujjakat az ideiglenes régió középpontjába 3 másodpercig csavaró mozdulattal nyomja meg, majd csak ugyanazt az időt tartsa le, és engedje el.
2. Ugyanazokat a manipulációkat hajtjuk végre, és csak ugyanabban az időben a szem belső csúcsain, amelyek kifejezése ezután világosabbá válik, különleges ragyogással.
3. A bütykökbe tesszük a kezünket, és az mutató és a középső ujjak ütőivel a szemöldök közepén lévő pontokra nyomjuk 3 másodpercig a nyomást, de csak tartsuk és mozgassuk a templomok felé, szorosan a bőrhöz szorítva.
4. Helyezze a tenyerét az egyik a nyak tetejére, és kezdje dörzsölni a tetejét lefelé, úgy vagy úgy.
5. Miután hátra dobtunk egy fejet, az ajkak sarkában lévő pontokat nyomjuk meg. Három megközelítés után a felső ajkak közepétől az alsóig simogatunk, ami elősegíti a szálas redők csökkentését.
Fontos figyelmet fordítani a nyomás intenzitására; a shiatsu alatt enyhe fájdalom kíséri a teljes masszázst, és az első 2-3 alkalommal érezhető. Ez normális, csakúgy, mint a vér rohamának enyhe, gyorsan elhaladó fejfájása.
A hetente kétszer végzett rendszeres akupresszúra helyreállítja az arc bőrérének állapotát, amely megújító hatású lesz.
Legyen óvatos!
Bármely típusú masszázst igénybe vehet krónikus, mind a közös, mind a bőrbetegségek jelenlétében, figyelmesen olvassa el az összes ellenjavallatot, és ha szükséges, konzultáljon orvosával.
